舞蹈訓練論文全文(5篇)

摘要:體育舞蹈是一項將舞蹈的柔美與體育運動的健美融為一體的高雅運動項目。前蘇聯教育家加里寧曾說過:“人要史學會跳舞，連走路都會美觀和文雅些。”形體使人體外在美的重要表現，它包含三方面的美:形態、姿態和氣質。青少年通過體育舞蹈形成良好的形體可以在別人面前呈現出一個青春靚麗、活潑向上的氣質。體育舞蹈具有藝術美和難度美，對練習著的身體素質也提出了較高的要求，在體育舞蹈過程中首先會進行把桿練習、柔韌練習，這樣的練習對骨骼的發育有著積極的作用，使青少年形成良好的坐姿站姿行姿;其次會進行基本動作、組合動作的練習，形成挺拔向上的姿態，輕盈的步伐，女生呈現出亭亭玉立、男生玉樹臨風的形象。

關鍵詞:體育舞蹈;形體;練習;形象

1前言

1．1選題依據

現如今青少年的生活壓力學習壓力越來越大，許多父母只重視孩子的學習而忽略了孩子的身體，長期以往形成駝背、O型腿等不良的身體形態，對此我選擇體育舞蹈進行研究。體育舞蹈在我國是一項新興的體育運動，它是在音樂的伴奏下，通過人體各種肌肉關節有節奏的變化而塑造形體，表現出各自情感與技藝，可以愉悅身心增強體質培養良好體形的一項體育運動，體育舞蹈不僅能幫助青少年培養出蓬勃向上的氣質而且能在參與中建立友誼，陶冶情操。體育舞蹈由恰恰、牛仔、斗牛、華爾茲等十種舞步組成，練習這幾種舞蹈可以使青少年具有運動員風度、氣質，又可以具有舞蹈者的神、形、情，原麗英學者在《淺談體育舞蹈的鍛煉價值》一文中描述道，體育舞蹈它不是敘事舞蹈卻讓人領略到浪漫飄逸的氣息，它不是健美操、自由體操、藝術體操，讓人在驚險難中感受到運動的美，而是讓運動隨著肢體的舒展，腰、髖部有節律的擺動中去體驗一種特殊的美感［1］，由此可見體育舞蹈對形體的影響深遠。

1．2體育舞蹈的基本介紹

體育舞蹈是一項將體育運動和藝術融為一體的高雅的運動項目。體育舞蹈將強身健體和身形塑造有機結合，同時完美地融合了舞蹈、音樂、服飾、風度，深受大家的喜愛。參與體育舞蹈的過程是一種美的氣氛的營造過程，許多研究者不斷對體育舞蹈進行深入地研究，嘗試從各個不同的角度和層面來剖析和審視體育舞蹈與形體美的塑造的具體作用.體育舞蹈基本描述:華爾茲，其舞姿雍容華貴，典雅大方，動作如行云流水;探戈，灑脫，奔放，動作剛柔相濟，快速有序，左顧右盼，前后閃頭的頭部動作使舞蹈更顯有棱有角;狐步舞大方，悠閑，步法嚴謹而輕松，步態優雅而流暢;快步舞輕快、活潑，舞態飄逸穩定;倫巴纏綿委婉，柔美抒情，舞蹈情感的表達非常細膩。由于每首舞曲音樂主題基調不同，所以情感的抒發也不同，有的歡悅而旖旎，有的深沉而純情;恰恰恰歡快風趣，詼諧花俏，極富節奏的打擊樂使舞蹈動作形成一種滯動有節的“脆”勁，給人俏皮利落感;桑巴狂熱，極富彈性的舞步注重音樂切分;牛仔粗獷，斗牛勇敢、激奮［2］。

摘要：大學舞蹈教學中，對大學生進行舞蹈訓練，要提高舞蹈表演水平，就要注重舞蹈思想的引導，即注重培養大學生的表演意識，以將舞蹈思想外化為舞蹈肢體語言，將舞蹈作品的內涵恰當地表達出來。本論文針對大學舞蹈教學中表演意識的培養進行研究。

關鍵詞：大學舞蹈教學；舞蹈表演；表演意識；培養

舞蹈是運用形體語言表達情感的一種藝術。舞蹈藝術作為視覺藝術，通過肢體語言給人以直觀的視覺效果，不僅能夠滿足人們的精神文化需求，而且還傳遞著舞蹈思想，使人的心靈得以凈化。正是基于此，在大學舞蹈教學中，舞蹈教師不僅注重舞蹈技巧的指導，更為注重培養大學生的表演意識，以使大學生在舞蹈表演中，所展示的不僅是形體之美，而是將無形的舞蹈思想外化為有形的舞蹈行為。

一、舞蹈表演中具備表演意識的重要性

1、具備表演意識可以使舞蹈氛圍更為濃厚

任何一部舞蹈作品，思想內涵都是極為豐富的。要運用形體語言將舞蹈思想準確地表達出來，舞蹈演員就要具備表演意識看，懂得運用肢體表達情感，使得舞蹈內涵形象而直觀，舞蹈氛圍也會更加濃厚，對觀眾更具有感染力。觀眾在舞蹈演員所塑造的舞蹈氛圍中，對舞蹈創作思想更為深入理解[1]。舞蹈演員只有具備舞蹈意識，才能夠在舞蹈表演中對舞蹈內涵充分表現，以獲得良好的藝術效果。

2、具備表演意識可以使舞蹈更加富于意境

在教育體制改革的大背景下，我國高校以把學生培養成德智體美綜合性的社會化人才做準備。高校舞蹈素質教育的主要目的在于：培養學生的自主創新能力和豐富的想象力，不斷的陶冶其情操，為國家培育出高素質、高技能、符合社會發展需求、便于學生畢業就業的復合型舞蹈專業人才，使之成為一個身心健康的人。因此在高校教育中，舞蹈教育已經成為了一個必不可少的教育環節，不僅能夠提高學生的藝術感情，而且有助于他們的身心健康。

一、在高校素質教育中，舞蹈教育的必要性

（一）有利于對學生藝術創造力的培養

舞蹈教育能夠使學生的左右腦平衡發展，培養學生的感知能力和想象力。舞蹈不僅是一門藝術，還能夠讓學生充分發揮想象力。在學習舞蹈的過程中，學生要進行全身心的配合。只有這樣才能使大腦充分得到全方位的鍛煉，需要舞蹈的不斷激發學生們創造性思維的發展。對于抽象思維比較強的學生來說，讓他們接受一定的舞蹈訓練，讓他們通過舞蹈感受到不同的思維方式，不僅能提高學生們學習的質量和效率，而且舞蹈教育也是凈化心靈的一種獨特的教育方式。只有內心擁有豐富的感受，才能自然的在舞蹈表演中真實的表現出來。

（二）舞蹈教育能夠增強學生們的身體素質培養學生的形體氣質

作為一種人體動作的藝術，舞蹈不僅能增強學生們的身體素質，而且通過舞蹈學生們能夠將自己的情感很好的表達出來。在舞蹈訓練的過程中，不僅能夠使學生們的身新得到很大的發展，而且能夠培養學生們獨特的氣質，學生們的審美意識也會不斷的提高和增強。人們通過對自身儀容儀表的追求運用到舞蹈表演的過程中，讓學生們能夠做一個靈魂的舞者，從而對藝術有全新的領悟。

二、我國高校的舞蹈課程的普遍情況

摘要：山東民間舞蹈歷史悠久，隨著時代的進步與發展，其以獨特的文化感染力，在傳承過程中煥發出獨特的生命力，成為傳承和發揚山東民間舞蹈文化重要方式和手段。本篇論文探索分析了山東民間舞蹈教學的意義，具體討論了山東民間舞蹈教學與文化傳承的關系，指出在學習和傳承民間舞蹈的過程中需要秉承創新態度，在保留山東民間舞蹈優良傳統的基礎上，不斷增加新的內容，促使民間舞蹈文化的豐富發展，實現內容與形式的完美結合。

關鍵詞：山東民間舞蹈；舞蹈教學；文化傳承

中國作為多民族國家，其中漢族以廣闊的分布成為國家的主體，但是在歷史的發展過程中，漢族分布地區的特點，因為發展水平的不同也形成了特色不一的區域文化與舞蹈特色。以山東民間舞蹈為例，不僅融入了山東地區勞動人民的智慧特色，而且與當地不同的社會階段文化特征息息相關，形成了獨具民族特色的舞蹈形式，與山東民間文化的緊密融合，呈現出群體性與共融性的特點。

一、山東民間舞蹈教學的意義

山東民間舞蹈以其悠久歷史聞名，其中最著名和典型的舞蹈形式囊括了海陽秧歌、膠州秧歌以及鼓子秧歌等，舞蹈形式豐富多彩。由此可見，舞蹈藝術的根本特征表現為舞蹈的審美特性，綜合分析山東民間的三大秧歌，它們來源于現實生活，表達了人們對生活和生命所包含的熱情，對美好生活的追求，借助秧歌這種純樸古老的藝術形式，實現內容與形式的結合，將舞蹈中所富含的真諦清晰準確的表達出來。

山東民間舞蹈最直接、最生動和富有感染力的藝術形式，將山東人民以及山東地區人們的性格、氣質特性、生活方式、物質文化、宗教信仰以及生存面貌等淋漓盡致的表現。山東民間舞蹈在中國美學史上發揮著重要的作用，成為構成中國文化的重要組成部分。由此，本篇論文通過探索和研究山東民間舞蹈教學與文化傳承，以發揮舞蹈教學這一文化載體對于文化傳承的重要意義。

二、舞蹈教學是傳承和發揚山東民間舞蹈文化最直接的方式

【摘要】舞蹈鑒賞是舞蹈教學中必不可少的環節。在經典舞蹈的排練中，在基礎舞蹈的訓練中，優秀舞蹈作品的創作中，都離不開舞蹈鑒賞力。在新的歷史時期，舞蹈的多樣性提高了舞蹈鑒賞在藝術領域中的地位，促進舞蹈教學更為規范化教學內容也更加豐富，對于創作新舞蹈具有重要的影響。本論文針對舞蹈教學中舞蹈鑒賞的滲透作用展開研究。

【關鍵詞】舞蹈教學；舞蹈鑒賞；滲透作用

舞蹈教學實踐中主要包括兩部分，即舞蹈模仿練習和舞蹈模擬動作。兩者雖都具有獨立性，但相互之間密不可分，在舞蹈教學中起到相互促進的作用。在舞蹈教學中需要深入挖掘舞蹈文化，還要對舞蹈的動作進行探索，這些都需要舞蹈鑒賞。利用舞蹈可以抒發情感，可以表達思想，可用豐富的表情表達舞蹈傳達的內容，與音樂的旋律相結合，就形成了舞臺藝術，讓人們感到生活是如此的美好，潛移默化地接受文化熏陶，由此可以提高舞蹈修養。

一、舞蹈鑒賞可以使得基本的訓練成果得到優化

目前，舞蹈教學的基礎訓練起點就是動作訓練。教學的基本形式是“言傳身教”。老師示范動作，學生模仿教師。教師的動作水平對學生的舞蹈水平具有重要的影響力。學生在觀察動作的過程中，所具備的觀察能力也是非常重要的，會影響他們的舞蹈能力。但是,在跳舞在教學中，每個教師的舞蹈規范都會有所不同，學生觀察行動的水平不同。選擇經典的材料的時候，主要的目的是促進學生對舞蹈內容的理解，讓舞蹈教學規范，提高學生對舞蹈的欣賞能力。在舞蹈的基本實踐中，不再局限于學習，還包括掌握動作和深入理解的方案，以更好地表現舞蹈的本質。在舞蹈鑒賞中，相關材料的欣賞非常重要，可以促進學生舞動動作到位，對舞蹈深入理解，更加準確地掌握舞蹈的風格，有助于提高舞蹈的美感。

二、劇目排演中舞蹈鑒賞發揮著重要的價值

舞蹈教學的過程中，也是舞蹈鑒賞的過程理論，就好像繪畫教學一樣，通過排練讓學生的舞蹈水平提升。在舞蹈教學中引入經典劇目，可以使舞蹈有豐富的內涵，將多種藝術元素融合到一起，形成綜合性的舞蹈藝術。通過舞蹈排練中引入經典劇目，可以幫助學生熟悉舞種，更好地學習，這就需要經歷舞蹈鑒賞的過程。在舞蹈教學的過程中，將舞蹈作用展示出來，就是要讓學生在學習舞蹈的過程中，首先要學會欣賞舞蹈，吸收舞蹈文化。鞏固舞蹈教學成果也是舞蹈鑒賞所發揮的作用，使學生在排練舞蹈中有更強的表現力，審美能力也有所提升，能夠做到活學活用。在排練劇目的過程需要花費大量的時間，這就需要學生作品有更為深入的了解，特別是舞蹈的結構是領會舞蹈深層次文化的條件。通過舞蹈傳達精神內涵，使得表演聲情并茂。要做好這些，都需要大量地鑒賞作品，分析作品，對舞蹈動作進行剖析，確定舞蹈中的情感取向，做好歸納總結的同時，還要細致揣摩。