籃球投籃教學(xué)全文(5篇)

摘要：我國(guó)中職體育教學(xué)中最早開(kāi)展的就是籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)，籃球運(yùn)動(dòng)也是在高校普及最廣的一門(mén)體育課程，且大部分中職學(xué)生都特別熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)。打籃球能夠有效提高身體素質(zhì)和生命抵抗力。籃球課是中職學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技能的重要途徑。在教學(xué)的過(guò)程中，教師要不斷去創(chuàng)新、去實(shí)踐，以提高學(xué)生的籃球技能。而行進(jìn)間上籃技術(shù)就是學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)最基本的技能。看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)蘊(yùn)含了豐富的技巧。本文分析中職籃球教學(xué)現(xiàn)狀，探討籃球行進(jìn)間上籃技術(shù)的有效教學(xué)方法。

關(guān)鍵詞：籃球；行進(jìn)間上籃技術(shù)；教學(xué)方法

一、中職行進(jìn)間上籃教學(xué)的現(xiàn)狀分析

學(xué)生、教師、教材、教學(xué)目標(biāo)和傳播媒介是體育教學(xué)最重要的五個(gè)要素[1]。每個(gè)要素要進(jìn)行良性循環(huán)才能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到教學(xué)的最佳狀態(tài)。首先，相關(guān)調(diào)查研究顯示[1]，目前，中職學(xué)校籃球行進(jìn)間上籃教學(xué)的效果還不是很理想，具體體現(xiàn)在：學(xué)生對(duì)籃球的基本規(guī)則了解不是很透徹，教師教學(xué)的方式單一，學(xué)生平均運(yùn)動(dòng)水平低，教師不注重因材施教等。其次，教師對(duì)理論知識(shí)進(jìn)行高度改編，導(dǎo)致學(xué)生不能消化相關(guān)規(guī)則，在實(shí)際操作中不能正確運(yùn)用。例如，部分學(xué)生對(duì)“三步上籃”和“帶球走”的認(rèn)識(shí)不準(zhǔn)確，還有一些學(xué)生學(xué)習(xí)電視上球星表演比賽中的跳步接散步上籃，以此來(lái)擺脫防守的動(dòng)作，而裁判并沒(méi)有對(duì)此作出違例判罰，導(dǎo)致學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為這種動(dòng)作是正確有效的。最后，教師沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格考核，考核標(biāo)準(zhǔn)過(guò)于簡(jiǎn)單，不能很好地約束學(xué)生及提高籃球水平。

二、練習(xí)單手肩上投擦板球的方法

(一)教學(xué)安排

先在籃球架兩側(cè)近距離站立，練習(xí)單手肩上投擦板球，然后練習(xí)跳起單手肩上投擦板球，最后練習(xí)跨跳步接反彈球雙腳落地跳起單手肩上投擦板球。

一、利用多媒體技術(shù)集中解決體育教學(xué)中的疑難點(diǎn)

從根本上說(shuō)，體育教學(xué)不同于普通的文學(xué)類(lèi)學(xué)科，其獨(dú)具特點(diǎn)。具體地說(shuō)，體育教學(xué)更傾向于實(shí)踐教學(xué)，并不能通過(guò)單純的理論教學(xué)提高學(xué)生的體育能力和身體素質(zhì)，他要求教師通過(guò)有效方法幫助學(xué)生快速掌握相應(yīng)的體育技能，逐步規(guī)范學(xué)生的身體姿勢(shì)、發(fā)力點(diǎn)等各方面。這種特性決定了體育教學(xué)具有獨(dú)特的疑難點(diǎn)，教師難以通過(guò)講述突破。以籃球教學(xué)為例，教師要規(guī)范學(xué)生定向投籃的姿勢(shì)，進(jìn)一步提高學(xué)生的投籃命中率。這就要求教師規(guī)范學(xué)生起跳的姿勢(shì)、身體的動(dòng)作和投籃的姿勢(shì)。這些動(dòng)作與姿勢(shì)是整體的，教師要切實(shí)提高學(xué)生的投籃命中率，還必須在此基礎(chǔ)上抓好細(xì)節(jié)問(wèn)題。具體地說(shuō)，教師還要規(guī)范學(xué)生投球時(shí)手腕發(fā)力的方向，通過(guò)對(duì)身體細(xì)微的調(diào)節(jié)控制球飛出后的旋轉(zhuǎn)和拋物線(xiàn)。在初中體育實(shí)踐教學(xué)中，教師只能依靠大量講述和親身示范教學(xué)。一方面，教師大量的講述難以讓學(xué)生將具體的身體動(dòng)作與教師的講述充分結(jié)合，無(wú)法讓學(xué)生將其上升為更高層次的理性認(rèn)識(shí)。另一方面，教師的動(dòng)作是極快的，即使教師在投球的關(guān)鍵時(shí)刻有意識(shí)地控制動(dòng)作，也難以讓學(xué)生對(duì)其中的細(xì)節(jié)進(jìn)行仔細(xì)觀察，從而降低教學(xué)質(zhì)量，削弱效果，這就是初中體育教學(xué)的主要難點(diǎn)。在新的時(shí)代背景下，教師要利用多媒體技術(shù)和設(shè)備克服這一難點(diǎn)，極大地提高初中體育教學(xué)的質(zhì)量和效率。具體地說(shuō)，在初中體育教學(xué)中，教師可以制作相應(yīng)的課件，或者直接在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)收集相應(yīng)的教學(xué)視頻。在視頻課件中，教師要利用圖像的方式將投籃的姿勢(shì)展示給學(xué)生，并搭配詳細(xì)的文字或語(yǔ)音描述，使學(xué)生將身體動(dòng)作與具體描述相結(jié)合。在此基礎(chǔ)上，教師就能針對(duì)投籃時(shí)身體的各種細(xì)節(jié)進(jìn)行標(biāo)注。例如，教師可以在視頻中人物投籃的一瞬間將畫(huà)面定格，同紅圈標(biāo)注出此時(shí)人物手腕的姿勢(shì)、籃球拋出的角度等，并用文字進(jìn)行分析與描述，這就針對(duì)學(xué)生難以通過(guò)觀察所認(rèn)知的細(xì)節(jié)通過(guò)多媒體技術(shù)更直觀生動(dòng)地表現(xiàn)出來(lái)。在此基礎(chǔ)上，教師可以利用多媒體技術(shù)對(duì)相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行回放、慢放，既避免大量重復(fù)的動(dòng)作，又加深學(xué)生的認(rèn)識(shí)與理解，讓學(xué)生對(duì)投籃姿勢(shì)有更深層次的認(rèn)知。

二、通過(guò)多媒體技術(shù)提高體育教學(xué)的趣味性

在新課程改革背景下，教師已經(jīng)逐步認(rèn)識(shí)到學(xué)生的主動(dòng)性對(duì)于教學(xué)的巨大推動(dòng)作用。因此，教師要切實(shí)提高初中體育教學(xué)的質(zhì)量和效率就必須調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，通過(guò)特定的手段激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣。教師可以使用多媒體技術(shù)提高初中體育教學(xué)的趣味性。在籃球教學(xué)中，部分學(xué)生雖然知道這是一種常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)，但對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的起源、樂(lè)趣沒(méi)有充分了解，不愿意主動(dòng)參與籃球教學(xué)，不愿意主動(dòng)積極地配合體育教學(xué)工作。尤其是針對(duì)部分女學(xué)生，其對(duì)于籃球這種相對(duì)激烈的運(yùn)動(dòng)更感興趣。在這種背景下，教師可以利用多媒體技術(shù)給學(xué)生講解籃球的起源與發(fā)展，可以讓學(xué)生了解到籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生時(shí)的趣味小故事，讓學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一定的好感與好奇心。此外，教師還可以給學(xué)生播放激烈的籃球比賽，讓學(xué)生充分感受到籃球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性和趣味性，進(jìn)而對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)感興趣。同時(shí)，教師也可以通過(guò)多媒體技術(shù)讓學(xué)生看到籃球比賽時(shí)現(xiàn)場(chǎng)觀眾專(zhuān)注與狂熱的神態(tài)，充分感受到體育的魅力，對(duì)體育精神有一定的了解。基于此，學(xué)生就會(huì)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生足夠的興趣與動(dòng)力，會(huì)引導(dǎo)學(xué)生帶著足夠的動(dòng)力和積極性參與到初中體育教學(xué)中，達(dá)到提高體育教學(xué)質(zhì)量的目的。

三、利用多媒體技術(shù)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主探究學(xué)習(xí)

多媒體技術(shù)的成熟為學(xué)生的自主探究學(xué)習(xí)提供了強(qiáng)有力支撐，使學(xué)生能夠利用多媒體技術(shù)強(qiáng)大的信息收集和整理能力針對(duì)體育課堂教學(xué)中的難點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行自主探究，為學(xué)生的自主探究學(xué)習(xí)提供資源.

作者：張彩娥 單位：常州市武進(jìn)區(qū)淹城初級(jí)中學(xué)

[摘要]近年來(lái)，NBA成為了全球最受矚目的體育賽事之一，其影響力十分深遠(yuǎn)，但大量的籃球術(shù)語(yǔ)英文讓不懂英語(yǔ)的愛(ài)好者十分頭疼。本文對(duì)學(xué)界在籃球術(shù)語(yǔ)翻譯研究中其翻譯的特點(diǎn)進(jìn)行剖析，通過(guò)討論分析，證明籃球的影響力和英語(yǔ)學(xué)習(xí)對(duì)打籃球的重要性，并提升人們對(duì)籃球的興趣。

[關(guān)鍵詞]籃球；翻譯；特點(diǎn)；影響力；重要性

1籃球英語(yǔ)用語(yǔ)的四大特點(diǎn)

（1）趣味性，是指新聞事實(shí)及其表現(xiàn)方法充滿(mǎn)吸引受眾的情趣和人情味的特質(zhì)，趣味性是某件事物所具有的十分重要的特質(zhì)，因?yàn)槿の缎裕@件事物才會(huì)被人們所喜愛(ài)、接受，從某些角度來(lái)看，趣味性甚至大于其內(nèi)涵本身。籃球的趣味性在于人們?cè)诖蚧@球的過(guò)程中，會(huì)碰撞、會(huì)交流，人與人的交流正是趣味性所在。（2）豐富性主要體現(xiàn)在詞匯的組合上，一般籃球術(shù)語(yǔ)由一到兩個(gè)詞組成，當(dāng)由兩個(gè)詞組成時(shí)，其豐富性會(huì)大幅度提升，因?yàn)樵~匯的組成是自由不受約束且靈活的，而籃球術(shù)語(yǔ)中大多又是復(fù)合詞，這更有利于快節(jié)奏比賽的理解了，同時(shí)在進(jìn)行復(fù)雜戰(zhàn)術(shù)布置需要大量術(shù)語(yǔ)時(shí)也不會(huì)占用大量時(shí)間。什么是形象性？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，形象性的語(yǔ)言，是作家用來(lái)創(chuàng)造形象，繪景狀物的工具，是讀者感受作品中所描寫(xiě)的一切，并進(jìn)行形象再創(chuàng)造的媒介，當(dāng)籃球術(shù)語(yǔ)具有了形象性的特征，其趣味性將會(huì)大大增長(zhǎng)，當(dāng)你聽(tīng)到術(shù)語(yǔ)時(shí)你就會(huì)聯(lián)想關(guān)于籃球關(guān)于比賽的畫(huà)面，這種畫(huà)面感對(duì)于人們理解籃球是必不可少的。（3）簡(jiǎn)潔性當(dāng)然除了用詞少，用的詞要通俗易懂，精煉，這對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，籃球比賽的節(jié)奏相當(dāng)?shù)乜欤绻g(shù)語(yǔ)過(guò)于復(fù)雜，很可能解說(shuō)員在解說(shuō)這個(gè)動(dòng)作時(shí)，場(chǎng)上已經(jīng)發(fā)生了另外的動(dòng)作了，所以簡(jiǎn)潔性十分符合快節(jié)奏的籃球，同時(shí)也是籃球深受人們喜愛(ài)的另一大因素。

2籃球術(shù)語(yǔ)翻譯策略

趣味性、豐富性、形象性和簡(jiǎn)潔性是籃球術(shù)語(yǔ)翻譯最顯著的三大特性，在前文提到了Airball，也就是三不沾，就是指沒(méi)有接觸到籃筐，籃板，籃網(wǎng)中任何一個(gè)的投籃，籃球相當(dāng)于在空氣中完成了曲線(xiàn)運(yùn)動(dòng)，用Airball可是說(shuō)是再生動(dòng)形象不過(guò)了。籃球已經(jīng)成為了國(guó)際化運(yùn)動(dòng)，也有越來(lái)越多的新術(shù)語(yǔ)出現(xiàn)，但不要小瞧這些術(shù)語(yǔ)，它們可是十分靈活的。比如Backdoor，不是后門(mén)的意思，它是一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，即反跑，空手球員在防守者背后跑進(jìn)籃筐下，然后接球攻擊籃筐，這里back往回反跑，door即敵方籃筐，反跑然后攻擊籃筐，很容易理解。AndOne也就是我們常說(shuō)的2+1，就是投籃命中同時(shí)造成敵方的犯規(guī)而獲得額外罰球機(jī)會(huì)，字面上我們可以理解為我進(jìn)了一球我還有一球，也就是罰球了。有些籃球術(shù)語(yǔ)的趣味性藏得非常地深，比如Cover本意是意掩護(hù)的意思，但是在籃球里，掩護(hù)卻是Pick這個(gè)詞，我們很難想象得到Pick（撿起，挑選等）這個(gè)詞，例如：Two-blockhighpickandrollintoahightacticaltrends.（WashingtonTimes,May15,2018）高位雙擋成為一種高位擋拆戰(zhàn)術(shù)的新趨勢(shì)，這里的檔（掩護(hù)）和拆就是pick和roll，同樣地Press（按壓等）是緊逼防守的意思，Steal（偷竊等）是抄截的意思，Turnover（移交，翻閱，翻過(guò)來(lái)，發(fā)動(dòng)，反復(fù)考慮，營(yíng)業(yè)額達(dá)到等）是失誤的意思。有些籃球術(shù)語(yǔ)都運(yùn)用了比喻的修辭手法，比如Wing是翅膀的意思，我們并沒(méi)有這樣翻譯，而是翻譯成球場(chǎng)左右兩邊底線(xiàn)區(qū)域，這兩塊區(qū)域就像翅膀一樣。籃球術(shù)語(yǔ)中趣味性和形象性最突出的應(yīng)該就是各種投籃的翻譯了Bankshot、Fade-awayshot、Hookshot、Setshot等等，乍看會(huì)以為是銀行投籃、消失投籃、掛鉤投籃和裝置投籃，這當(dāng)然是錯(cuò)誤的。實(shí)際上，如果我們可以聯(lián)想投籃時(shí)的動(dòng)作，我們便會(huì)豁然開(kāi)朗，它們的意思其實(shí)是打板球、后仰跳投、勾手和立定投籃，比如說(shuō)fadeaway是逐漸消失的意思，后仰跳投時(shí)，投手后仰會(huì)離籃筐更遠(yuǎn)，這也符合逐漸消失的意境，可以說(shuō)十分生動(dòng)形象了，而這些詞的自由組合也帶來(lái)個(gè)翻譯的豐富性，98年總決賽里面解說(shuō)員在喬丹一次后仰投籃之后說(shuō)：“Jordanfade-away!”簡(jiǎn)潔性是最容易從籃球術(shù)語(yǔ)中辨識(shí)出來(lái)的，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)發(fā)現(xiàn)，所有的籃球術(shù)語(yǔ)都只有一兩個(gè)單詞。在激烈的比賽中，解說(shuō)員可以說(shuō)最少的時(shí)間把場(chǎng)上的情況全部解說(shuō)出來(lái)，而教練也可以在短暫的暫停時(shí)間更快的布置戰(zhàn)術(shù)，比如說(shuō)干擾投籃得分，我們會(huì)以為翻譯特別長(zhǎng)，是用Jammingshootingscore嗎？當(dāng)然不是，它的翻譯是Goaltending。

3結(jié)語(yǔ)

摘要：籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，容易開(kāi)展，不受場(chǎng)地和人數(shù)的限制，在我國(guó)乃至全世界普及率都比較高；可以半場(chǎng)三人制，也可以全場(chǎng)五人制，將參加運(yùn)動(dòng)的人分成兩隊(duì)，聽(tīng)到裁判開(kāi)始的哨聲后，通過(guò)各種進(jìn)攻手段將球投進(jìn)籃筐得分，得分高者獲勝，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深受廣大青少年的喜愛(ài)。籃球作為高職院校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，對(duì)提升學(xué)生的身體力量、靈活性、柔韌性、速度等方面具有顯著作用。該文認(rèn)為，當(dāng)前我國(guó)一些高職籃球教學(xué)、訓(xùn)練過(guò)程中，缺乏科學(xué)的訓(xùn)練理念和方法，不僅不利于提升學(xué)生的身體素質(zhì)，而且容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。因此，通過(guò)分析高職籃球訓(xùn)練的科學(xué)理念和訓(xùn)練方法，對(duì)提升高職院校的籃球教學(xué)水平具有重要意義。

關(guān)鍵詞：高職籃球；訓(xùn)練理念；訓(xùn)練方式

籃球從20世紀(jì)初傳入中國(guó)，并在1936年列入奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，是一種以手為中心的身體對(duì)抗性體育訓(xùn)練，具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性、競(jìng)技性、集體性、觀賞性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[1]。高職體育作為我國(guó)體育事業(yè)一部分，也是我國(guó)體育大國(guó)向體育強(qiáng)國(guó)轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵。由于籃球自身的娛樂(lè)性和經(jīng)濟(jì)性，受到全球各國(guó)青少年的喜愛(ài)，籃球運(yùn)動(dòng)在學(xué)校快速發(fā)展，并形成獨(dú)有的校園籃球文化。籃球課程作為高職院校體育課程內(nèi)容，在體育教學(xué)占有重要地位。然而我國(guó)高職院校籃球體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)與普通高等院校相比，師資力量薄弱，教師大部分按照傳統(tǒng)教學(xué)方案和教材進(jìn)行教學(xué)，缺乏系統(tǒng)科學(xué)的籃球訓(xùn)練理念，影響到教學(xué)質(zhì)量。因此，通過(guò)分析當(dāng)前高職籃球訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方式，對(duì)提升高職院校籃球教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。

1高職籃球訓(xùn)練的理念

籃球從1891年發(fā)展至今已經(jīng)有100多年的歷史，一百多年以來(lái)，籃球運(yùn)動(dòng)迅速發(fā)展，成為全球性的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。高職籃球訓(xùn)練與現(xiàn)代競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)不同，高職籃球訓(xùn)練主要側(cè)重學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、健康運(yùn)動(dòng)理念和運(yùn)動(dòng)技能方面的培養(yǎng)。在教學(xué)過(guò)程中，體育教師必須把握教學(xué)目的和訓(xùn)練強(qiáng)度，保證訓(xùn)練強(qiáng)度符合學(xué)生身體健康狀態(tài)，不能盲目追求訓(xùn)練數(shù)量，忽視了學(xué)生的身體體能素質(zhì)。高職籃球訓(xùn)練理念包括生理訓(xùn)練理念和心理訓(xùn)練理念兩部分。

1.1生理訓(xùn)練理念

生理訓(xùn)練理念是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和身體機(jī)能的綜合評(píng)估，通過(guò)專(zhuān)門(mén)的身體功能訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、人體做功效率、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和促進(jìn)傷病康復(fù)，達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)技能的目標(biāo)。高職院校生理訓(xùn)練理念是根據(jù)學(xué)生的生理需求提出的一種訓(xùn)練理念，旨在幫助學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本功。學(xué)生的體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的重點(diǎn)和難點(diǎn)，接球、傳球、運(yùn)球、防守、進(jìn)攻等作為籃球的基本功，這是所有學(xué)生必須掌握的基本技能[2]。在教學(xué)過(guò)程中，教師必須根據(jù)班級(jí)學(xué)生的身體體能和運(yùn)動(dòng)能力，制定相應(yīng)的訓(xùn)練方式和訓(xùn)練內(nèi)容。完全不具備籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的學(xué)生，首先應(yīng)該完成原地接球、運(yùn)球、傳球等基本動(dòng)作的訓(xùn)練；了解籃球相關(guān)知識(shí)，掌握原地傳球、接球等基本功力的學(xué)生，可以完成帶球跑、投籃等難度較高的動(dòng)作；具備一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生，可以組織籃球?qū)官悾寣W(xué)生在對(duì)抗賽中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、反應(yīng)能力、耐力、速度。采用分層次教學(xué)方法，可以滿(mǎn)足不同身體體能學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，從而提高體育課程教學(xué)效率。

摘要：籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，容易開(kāi)展，不受場(chǎng)地和人數(shù)的限制，在我國(guó)乃至全世界普及率都比較高；可以半場(chǎng)三人制，也可以全場(chǎng)五人制，將參加運(yùn)動(dòng)的人分成兩隊(duì)，聽(tīng)到裁判開(kāi)始的哨聲后，通過(guò)各種進(jìn)攻手段將球投進(jìn)籃筐得分，得分高者獲勝，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深受廣大青少年的喜愛(ài)。籃球作為高職院校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，對(duì)提升學(xué)生的身體力量、靈活性、柔韌性、速度等方面具有顯著作用。該文認(rèn)為，當(dāng)前我國(guó)一些高職籃球教學(xué)、訓(xùn)練過(guò)程中，缺乏科學(xué)的訓(xùn)練理念和方法，不僅不利于提升學(xué)生的身體素質(zhì)，而且容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。因此，通過(guò)分析高職籃球訓(xùn)練的科學(xué)理念和訓(xùn)練方法，對(duì)提升高職院校的籃球教學(xué)水平具有重要意義。

關(guān)鍵詞：高職籃球；訓(xùn)練理念；訓(xùn)練方式

籃球從20世紀(jì)初傳入中國(guó)，并在1936年列入奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，是一種以手為中心的身體對(duì)抗性體育訓(xùn)練，具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性、競(jìng)技性、集體性、觀賞性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目[1]。高職體育作為我國(guó)體育事業(yè)一部分，也是我國(guó)體育大國(guó)向體育強(qiáng)國(guó)轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵。由于籃球自身的娛樂(lè)性和經(jīng)濟(jì)性，受到全球各國(guó)青少年的喜愛(ài)，籃球運(yùn)動(dòng)在學(xué)校快速發(fā)展，并形成獨(dú)有的校園籃球文化。籃球課程作為高職院校體育課程內(nèi)容，在體育教學(xué)占有重要地位。然而我國(guó)高職院校籃球體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)與普通高等院校相比，師資力量薄弱，教師大部分按照傳統(tǒng)教學(xué)方案和教材進(jìn)行教學(xué)，缺乏系統(tǒng)科學(xué)的籃球訓(xùn)練理念，影響到教學(xué)質(zhì)量。因此，通過(guò)分析當(dāng)前高職籃球訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方式，對(duì)提升高職院校籃球教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。

1高職籃球訓(xùn)練的理念

籃球從1891年發(fā)展至今已經(jīng)有100多年的歷史，一百多年以來(lái)，籃球運(yùn)動(dòng)迅速發(fā)展，成為全球性的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。高職籃球訓(xùn)練與現(xiàn)代競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)不同，高職籃球訓(xùn)練主要側(cè)重學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、健康運(yùn)動(dòng)理念和運(yùn)動(dòng)技能方面的培養(yǎng)。在教學(xué)過(guò)程中，體育教師必須把握教學(xué)目的和訓(xùn)練強(qiáng)度，保證訓(xùn)練強(qiáng)度符合學(xué)生身體健康狀態(tài)，不能盲目追求訓(xùn)練數(shù)量，忽視了學(xué)生的身體體能素質(zhì)。高職籃球訓(xùn)練理念包括生理訓(xùn)練理念和心理訓(xùn)練理念兩部分。

1.1生理訓(xùn)練理念

生理訓(xùn)練理念是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和身體機(jī)能的綜合評(píng)估，通過(guò)專(zhuān)門(mén)的身體功能訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、人體做功效率、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和促進(jìn)傷病康復(fù)，達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)技能的目標(biāo)。高職院校生理訓(xùn)練理念是根據(jù)學(xué)生的生理需求提出的一種訓(xùn)練理念，旨在幫助學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本功。學(xué)生的體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的重點(diǎn)和難點(diǎn)，接球、傳球、運(yùn)球、防守、進(jìn)攻等作為籃球的基本功，這是所有學(xué)生必須掌握的基本技能[2]。在教學(xué)過(guò)程中，教師必須根據(jù)班級(jí)學(xué)生的身體體能和運(yùn)動(dòng)能力，制定相應(yīng)的訓(xùn)練方式和訓(xùn)練內(nèi)容。完全不具備籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的學(xué)生，首先應(yīng)該完成原地接球、運(yùn)球、傳球等基本動(dòng)作的訓(xùn)練；了解籃球相關(guān)知識(shí)，掌握原地傳球、接球等基本功力的學(xué)生，可以完成帶球跑、投籃等難度較高的動(dòng)作；具備一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生，可以組織籃球?qū)官悾寣W(xué)生在對(duì)抗賽中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、反應(yīng)能力、耐力、速度。采用分層次教學(xué)方法，可以滿(mǎn)足不同身體體能學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，從而提高體育課程教學(xué)效率。