中職體育教學中如何把握健康教育
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【摘要】近年來隨著中國教育文化的快速發展，各個領域的學科都引入了更多新的教育教學的方式方法，其中體育教學也發生了一定的變化。傳統的體育教學，可以說只是增加了學生在學校學習期間的室外活動時間，而現代的體育教學則更加的專業和具有目的性，以滿足現代學生在成長生活中的健康需求。本文則是通過分析以往中職體育教學中存在的問題，來探析健康教育在其中的有效教學方式。
【關鍵詞】中職學生；體育教學；健康教育
談起體育教學，人們往往想起的是體育運動，而一般的體育教學的確如此。但在現代的社會發展中，對于學生而言最重要的是生理和心理健康的成長。中職學生正處于生理和心理快速發育的階段，因此體育教學中的健康教育的影響尤為明顯和重要。想要讓中職體育教學中的健康教育有效化，首先要明確何為健康教育，然后結合實際，以學生長遠的發展需求為教育的中心。
一、體育教學中健康教育的內涵
一般性的健康教育是指通過系統的、科學的、有計劃的方式所進行的教育，從而令受教育者的生活方式變得更加健康。對于體育教學中的健康教學而言，還包括了體育運動的健康方式。因為盲目而大量的體育運動，雖然短時間內可以提高人們的身體素質，但對于長久性的健康而言未必是好事。特別是對于中職學生而言，身體仍處于發育階段，不科學、不專業的的體育運動很容易對學生的身體埋下不良的隱患。體育教學中的健康教育，首先是讓學生對體育和健康有一個系統和專業的認識，如：身體不同發育階段的特點、特征，不同種類體育運動的注意事項等。然后根據專業的知識進行最為合適的體育運動。
二、中職體育教學中存在的問題分析
1.專業知識掌握不足。在多數的中職體育教學中，基本是以單方面的運動為主。體育教師教給學生的只是一些基本運動的動作，如：熱身運動、田徑運動和球類運動的動作。這樣只是增加了中職學生的戶外運動的時間和運動項目，但其中的教育性卻幾乎沒有。在這一過程中學生的收益很少，因為學生對自己的身體結構在運動中的變化一無所知，如：肌肉、骨骼和內臟器官的承受能力等。所以學生的戶外運動的興趣雖然得到了培養，但健康性的生活、運動方式卻沒有發生改變。
2.教學計劃的問題。體育教學同樣需要教學計劃，制定教學目標和相應的方式方法，以及過程上的細節等。部分體育教師正是因為在教學時沒有進行教學計劃，教學的方式和過程中只是按照以往的經驗和方式，因此無法全面滿足學生的需求。如：某些不喜歡運動的學生在經過體育教學中，對于體育運動的態度依然是厭煩的，并且體質也沒有得到提升。中職學生的身體仍處于發育階段，因此每一年的體育教學內容都要根據學生的身體變化進行相應的調整，而沒有教學計劃則意味著體育教學的低效化。
三、中職體育教學中健康教育的有效方式
1.理論與實踐的結合。這里的理論不是指把教室外的體育教學變為課堂內的教學，而是在每一堂體育課開始前，教師所制定的本堂課的核心教學。很多中職體育教學，因為教學內容過于自由、松散，令“教學”不在，變為單純的體育活動。針對這一方面，中職體育教師應把教育教學變得更為專業，以實現健康教育的目的。如：心肺功能和耐力的鍛煉。在開始上課前，體育教師可先講解心肺功能和耐力的重要性，以及那些不良的習慣會影響學生的心肺功能，然后指出哪些運動可以鍛煉人們的心肺功能和這些運動過程中需要注意的事項。通過把專業的理論知識加入其中，則可讓學生真正明白體育運動的重要性不緊緊是玩樂，以此增加學生的運動積極性和規范性，從而實現健康教育的價值。
2.以學生為教學核心。在以往的中職體育教學，體質較弱的學生，很難通過體育教學讓自己的身體素質得到顯著的提高。針對這種情況，在中職體育教學的健康體育中，體育教師不單要按照自己的想法來確定體育運動的內容，還要在教學過程中，對所有學生體育運動的狀況有一個全面、深入的了解。比如：在進球球類等集體運動時，存在部分學生相對體質較差的情況，或某些學生無法完成某項體育運動，那么教師在體育教學過程時，就要以不同學生身體健康的不同需求為主，如：減脂，增強力量、身體的靈活性或平衡感等。其次針對部分體育運動意識較差，不喜歡體育的學生而言，體育教師則可以嘗試帶領這部分學生主動參與到集體運動中，并且選擇的體育運動首先要考慮的是學生的喜好，而不是運動量，然后以循序漸進的方式引導對體育無興趣的學生喜歡上體育運動，從心理上令學生接受體育運動。只有讓中職學生不排斥或喜歡體育運動，才可以令健康教育的價值落實到學生的實際生活中。
3.教學研究與教學評價。教學研究與教學評價是中職體育教學中健康教學不可缺少的。提起教學研究與評價，很多教師都認為是一種較高深的學問，認為那是專家學者們的工作，其實不然。這里的教學研究與教學評價，是指關注不同學生在每一堂體育教學中的學習效果、變化，健康教育是否對學生產生了影響以及哪些影響。教師在這一過程中分析自己的教學方式，找出需要調整和改變的部分，以體育教學為檢驗健康教育效果的實踐過程。教學評價則是教師找問題、提出問題、解決問題到最終完善教學模式和具體的方法的有效方式，也是保證健康教育價值所在的重要措施。
四、結語
健康教育其實是與體育教學密不可分的，只是在以往的體育教學中被人們所忽視，而隨著國內教育文化的快速發展和人們對健康的關注越來越高，健康教育也必然會成為中職體育教學中所不可缺少的重要部分。
參考文獻：
[1]馮岳方.淺析中職體育教育與健康教育的關系[J].現代職業教育.2016,(17).
作者：侯蓉 單位：內蒙古滿洲里市中等職業技術學校