中老年保健知識精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的中老年保健知識主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：中老年保健知識范文

填寫方法：將您的答案(A或B)填寫在每道題目前面的括號里(本頁復印有效，也可另附紙寫答案)。答案請寄：100029北京市朝陽區中日友好醫院內《中老年保健》編輯部收，并請在信封上注明“知識問答”。

(　)　1、老年人常見的口腔不適是“塞牙”，如果反復出現塞牙，應__________。(第10期)

A　去醫院就診　B　常常自行清理就可

(　)　2、尿常規檢查非常不便，故老年人在體檢時，______________。(第10期)

A　可放棄不做　B　必須做，因為它可以監測腎功能

(　)　3、突發事件的精神刺激、生氣著急等情緒波動___________潰瘍性結腸炎的復發原因。(第10期)

A　是　B　不是

(　)　4、對于血管瘤小于5厘米，無臨床癥狀，又生長在肝實質內的患者，_______________。(第10期)

A　不需特殊處理　B　需做手術

(　)　5、年輕時的生活習慣直接影響骨骼質量與密度，這與遺傳______________。(第10期)

A　有很大關系　B　通常沒有直接關系

(　)　6、適合通過經內鏡逆行胰膽管造影術(ERCP)取出的膽結石是________________。(第11期)

A　膽總管結石　B　膽囊結石

(　)　7、類風濕關節炎患者在確定了治療目標后，最好______________達到目標。(第11期)

A　在6個月最多1年內　B　在3個月最多6個月內

(　)　8、銀杏葉片可以調節血脂，降低血黏度，抑制血栓形成等，_______________糖尿病性視網膜病變伴有輕度黃斑水腫的患者。(第11期)

A　適用于　B　不適用于

(　)　9、在兩種地黃中，相對來說更滋膩、不易消化的是____________。(第11期)

A　生地　B　熟地

(　)　10、紫衣、綠仁的開心果是最為優質的。(第11期)

A　白皮　B　黃皮

(　)　11、對于心衰患者來說，________________。(第12期)

A　不宜故意去鍛煉　B　應經常鍛煉以增加心功能

(　)　12、秋冬季節干燥，人體易缺水，_____________。(第12期)

A　但因出汗少了故不必多喝水　B　呼吸道和皮膚散發水分多，要多喝水

(　)　13　皮膚一旦發生凍瘡，應擺脫濕冷環境，______________。(第12期)

A　用熱水浸泡或烘烤　B　不宜立即用熱水浸泡或烘烤

(　)　14、出現便血時，____________。(第12期)

A　應該就是痔瘡引起　B　除痔瘡外還可能大腸內的其他病變引起

(　)　15、合并有糖尿病的高血壓患者優先選用_______________。(第12期)

A　血管緊張素轉化酶抑制劑和受體拮抗劑　B　鈣拮抗劑和利尿劑

第2篇：中老年保健知識范文

中老年人中醫養生的方法

1、調節飲食。人到了一定年齡的時候五臟六腑就會出現各種各樣的衰弱現象，如果有時不注意就會出現傷害脾胃的情況。所以中老年人的飲食盡量要以軟易消化為主，平時的時候也可以多煮一些滋補的中藥粥。

2、生活起居。俗話說一場秋雨一場涼，在秋季的時候溫差特別的大，老年人應該要注意保暖。因為老年人到了一定的年齡之后身體的抵抗力和適應能力就特別的差，因此就很容易感冒，這樣就會患上一些上呼吸道感染以及肺炎、心衰等疾病出現，所以在換季的時候要注意防寒保暖。

3、調養精神。經過許多的研究表明，不良的心理刺激就會讓人的機體免疫力功能下降，也會引起一些內分泌及新陳代謝紊亂的現象，從而就會有疾病發生。因此，老年人應該要注意精神保健，每天應該要盡量的多出去運動與人交流。這樣不僅能夠愉悅心情，還能夠強身健體。

以上的這些內容就是針對中老年人中醫養生的詳細介紹，同時大家也知道應該要注意這些問題。中老年人的健康是每個子女都十分關心的事情，所以平時的時候應該要盡量的多關心一下中老年人的健康。

中年人養生有助于長壽的方法

1、“看得見風景的房間” 增壽兩年

曾有研究顯示，和住在只有一堵墻可看的病房里的病人相比，住在可以欣賞窗外美景的病房里，康復效率會大大提高，出院也更早。美景同樣也能幫助人們改善情緒、消除抑郁、變得樂觀。如果你的窗外的確難稱“美景”，就用自己喜歡的圖片和照片裝點一下房間吧。

2、雜務纏身 折壽一年

無論是財富太多需要打理，還是陷入巨額債務被人追債，繁雜的事務都會讓大多數人感覺焦慮抑郁，這樣的后果自然就是心率加快、血壓上升，同時產生的壓力荷爾蒙腎上腺素和皮質醇也會對人體造成傷害。

3、喂養寵物 增壽1年

養寵物的人看病的次數要比常人少得多，而且也不容易受到抑郁癥的侵擾。養個寵物陪在身邊，人的心率和血壓都會有所降低。美國一項高血壓研究顯示，性別不同的股票經紀人接受壓力測試時，養寵物者的心率和血壓明顯比其他測試者穩定。

4、高質量的性生活 增壽4年

經常能享受性(至少一周兩次)的男性早亡的機會要比常人少一半，特別是心臟病帶來的死亡。較高的頻率也可減少前列腺癌的風險。而因伴侶、陽痿未能享受性的女性患心臟病的風險會更高。

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第3篇：中老年保健知識范文

中老年期是婦女一生中的重要階段，隨著生理和心理方面的明顯改變，使處在這一時期婦女在生理和心理方面容易出現這樣或那樣的表現和癥狀。比如：容易激動、抑郁、疑病、心悸、癡呆、骨質疏松等。因此，重視并注意中老年婦女的生理衛生，加強心理保健是當務之急，是不可忽視的問題。

1 中老年婦女的生理和心理特征

1.1 生理特征 婦女進入更年期后，隨著卵巢功能的衰退，雌激素分泌異常，導致身體各器官功能衰退，使全身各系統不同程度受到影響，出現：①月經紊亂；②不同程度的更年期癥狀；③心悸，骨質疏松；④植物神經功能紊亂；⑤關節軟骨退行性改變；⑥消化功能減退，胃液分泌減少等。

1.2 心理特征 由于上述生理上的改變以及每個中老年婦女保健知識的了解，心理素質的差別，不同的文化層次，不同的工作崗位，所出現的癥狀不同，主要表現在：①易怒，情緒波動大，造成人際關系緊張；②相信流言蜚語，聽風就是雨，把發生在周圍的一些不愉快的事情強行與自己聯系起來，過分的敏感；③心態失去平衡，盲目懷疑，覺得不被社會重視，而導致身體抵抗力下降，引發各種疾病。

2 對中老年婦女的保健指導

要有針對性選材，把有關更年期女性保健密切相關的知識，有機地轉變為廣大中老年婦女能夠掌握、理解、易學易會的知識。從而提高中老年婦女的學習興趣和參與意識，消除顧慮，糾正不正確的衛生行為，懂得更年期時期出現的各種癥狀是人生不能避免的自然規律，只要以平靜的心態，樂觀的態度面對人生，面對社會，就能平平安安的渡過這一人生特殊的生理變化時期。

3 提高中老年婦女保健意識

針對不同時期中老年婦女對醫療、保健、心理和情感的各種要求來指導中老年婦女的保健。①注意心理衛生，定期健康檢查，按照個體化原則制定恰當的，整體調整內分泌的治療方案，以保證治療的全面性；②適當閱讀報刊，練習書法，善于自我開導，擺脫不良情緒，擴大活動范圍，解除自我心理，維護自身心理健康；③鍛煉身體，保持身體旺盛的活力，增強新陳代謝；④合理用腦，防止腦細胞的老化；⑤多和青年人交往，保持一定的社交關系，養成良好的生活方式和生活習慣。

總之，經常參加一些社會公益活動，讓自已的精神有所依托，消除寂寞感，提高責任感，不要成為被社會遺忘的一族。按照我們國家提出的婦女保健原則，采取多層次和綜合性防治保健措施，防止絕經相關的疾病，仍可以從容而健康的渡過更年期。

第4篇：中老年保健知識范文

英文名稱：The World of Health Living .B

主管單位：中國老年保健協會

主辦單位：中國老年保健協會

出版周期：月刊

出版地址：北京市

語

種：中文

開

本：16開

國際刊號：1671-2269

國內刊號：11-4709/Z

郵發代號：82-928

發行范圍：國內外統一發行

創刊時間：2005

期刊收錄：

核心期刊：

期刊榮譽：

聯系方式

期刊簡介

第5篇：中老年保健知識范文

組建老年晨練隊

隨著城市老齡化趨向，越來越多的老年人退休。每天早晨，你會看到各公園、廣場多有老年人晨練的身影。他們有的三五成群，有的獨自單練。中新藥業的領導們認為，把這些老年人組織起來，使晨練活動有組織，更有吸引力和凝聚力，也是他們的工作任務之一。于是，就把組建老年晨練隊的任務交給了天津辦事處。自2007年起，他們按市內六區劃分，把每個公園定點落實到人。首先，進行摸底調查。老年人晨練的項目五花八門，有跳扇子舞的，有打太極拳的，有跳交誼舞的，有打腰鼓的，有打柔力球的，有打門球的……他們摸清情況后，對老年人晨練項目不強求一致，只是把他們組織起來，成立群眾性的晨練隊伍。到目前為止，市內六區共發展老年晨練隊92個，并為他們免費發放了統一服裝，冬有棉坎肩，夏有T恤衫，幾年來，就服裝發放已近3萬件。

開展形式多樣的聯誼活動

為豐富老年人的生活，除日常晨練外，天津辦事處還組織開展形式多樣的聯誼活動。去年，在南開區華苑小區，組織冠名“舒腦欣杯”的老年門球邀請賽，全市有16支老年門球隊參賽。競賽中，隊員個個老當益壯，步履矯健，活躍在賽場上。經過角逐，決出冠、亞軍，并頒發了獎品。這項賽事，深受老年朋友的歡迎，既鍛煉了身體，又愉悅了身心。

2010年國慶節，他們贊助河北區舉辦了“社區教育展示周”活動。這次活動以宣傳健康為主題，以唱響由一級作曲家張建國作詞作曲的《青松歌》為展示，綜合了腰鼓、太極拳和柔力球等體育表演，倡導全民健身，關注老人健康，此次活動共有千余人參加。

去年世博會舉辦期間，全國知青聯誼會組織全國各地老知青赴滬參觀。天津由45人組成了老知青代表隊，這些隊員多為各晨練隊的成員，在人流如潮的參觀人群中，統一著裝的天津隊成為一道亮麗的風景，展示了天津老知青的精、氣、神，代表了天津的形象，宣傳了中新藥業。許多外省市代表隊十分羨慕，說：“我們那兒怎么就沒有這樣的企業呢，這是一次多好的宣傳機會啊！”

莊王府是天津市一個新的旅游景點。南開區的老年晨練隊組織腰鼓隊，定期到莊王府為游客表演，整齊劃一的演出服裝，嫻熟歡快的鼓點，優美動人的舞姿，彰顯出老年晨練隊的風采，受到游客的熱烈歡迎。

舉辦健康講座

普及保健知識

多年來，這個公司把宣傳健康理念、普及保健知識作為社區工作的重點，抓住一切機會，舉辦多樣的健康講座。

初夏的一天，在中新大廈多功能廳正舉辦一場保健講座。會場上坐滿了晨練隊的老年朋友。投影儀正映放著防治冠心病的幻燈片。中新藥業銷售公司學術推廣部執業藥師韓衛萍侃侃而談，介紹冠心病的防治知識：“冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病，是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌功能障礙或器質性病變，故又稱為缺血性心臟病。目前，冠心病日益成為人們尤其是中老年朋友健康的禍患。罹患冠心病與我們的生活方式、精神狀態、飲食結構和遺傳因素密切相關。如何預防冠心病并在日常生活中進行保健呢？首先要保持情緒的穩定，適當進行體育鍛煉，避免過度緊張、疲勞，避免食用過多的動物脂肪和高膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜瓜果……”韓藥師還列舉生動事例，深入淺出地為老年朋友普及保健知識，博得老年朋友的陣陣掌聲。

這個公司舉辦的健康講座，堅持三個原則，即：一是只講養生保健和合理用藥，不就某一種藥品而講藥；二是不抵毀和貶低其他同類藥品；三是現場不賣藥。這與有些廠商打著“保健講座”的旗號，行推銷藥品或保健品之實的不正之風截然不同。難怪有些晨練隊的老人們聽完講座后，普遍反應這樣的健康講座，跟那些忽悠老年人所謂的“保健講座”真是大不相同，只給大家傳播健康知識，聽著太解渴了，受益匪淺。

第6篇：中老年保健知識范文

“三句話不離本行”。縱觀這些言簡意賅、令人信服的精品，無一不與中老年保健息息相關。如果說這些年來我在保健觀念和保健知識方面有所轉變，有所收獲，有所進步的話，那和我的這批良師益友給予的教誨和幫助是分不開的。

回顧從2004年開始所閱讀的《中老年保健》“卷首語”，我在以下方面有了進一步的深刻體會：

一、“心態決定一切”。從《不妨模擬年輕》、《健康是金》、《美意延年》到《我思我在，髦耋不老》、《生活在當下》都告訴我們：要忘掉年齡，尋找快樂，把握現在。“不去理會對年齡的習慣看法、習慣說法”，“讓積極心態永駐心中，這是古今健康老人給我們的忠告”，尤其是“在吃飯、睡覺、運動的時候，心中坦然，精神愉快，是長壽的秘訣之一”。因此，我們“要做到老而疏放，老而開放，老而達觀，老而樂觀，才能老當益壯”。我自己幾十年的實踐也已證明，每當自己選擇了積極心態，無論工作還是生活都很愉快，精力也十分充沛；反之，消極心態占了上風，不僅事業無成，而且精神和身體也會受到損害。

二、改變生活方式。《追求理想的晚年》告訴我們：“理想的晚年需要提高生活質量”，“要求保持高水平的智力活動”，“還必須找出若干種特別有效的應對壓力的方法”。這對我來說也很有針對性。退休前，我曾是系統內外小有名氣的“筆桿子”，成天忙忙碌碌，緊緊張張，不知不覺中一天又一天過去了。剛退下來那陣子，在家里家外轉來轉去，心里發慌，真不知如何是好，后來才領悟到必須改變生活方式，安排好自己的晚年生活，才能在人生之旅的第二個春天找到快樂。我在大中小學都是文藝骨干，只是在機關工作幾十年變得“老氣橫秋”。于是我首先選擇參加老年大學合唱團，除了唱歌，我還提筆寫寫稿子，每年總有一些能見報。

三、合理膳食。《餓自己一天如何》和《調控老年人的嘴》，都講的是要合理膳食。“提倡老年人應該少吃飯，多說話”，“老年人吃得過多害處更大，積存在體內消化不了的東西就是毒素，多余的脂肪是藏污納垢的倉庫。因此要實踐吃飯七分飽這一長壽原則”。我自己就有這方面的深刻教訓和體會。

第7篇：中老年保健知識范文

關鍵詞：圍絕經期；農村婦女；性激素補充；調查

圍絕經期是指婦女絕經（婦女一生中最后1次月經）前后的一段時期，是婦女一生中的重大轉變時期[1]。此時，卵巢一垂體一下丘腦性腺軸的功能逐漸衰退，卵巢功能由活躍狀態變為減退狀態，排卵停止、月經紊亂，引起精神心理、神經內分泌和代謝系統的變化，導致身體相應器官出現一系列綜合征，稱為圍絕經期綜合征。性激素替代療法（HRT）就是針對圍絕經期婦女卵巢分泌減少而對機體進行外源性性激素補充的一種療法，它的主要目的是減輕婦女的圍絕經期癥狀，并預防中、遠期并發癥的發生[2]。2005年6月~2007年6月對本地區360名圍絕經期婦女進行有關圍絕經期綜合征問題的調查分析，現報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料：調查對象選擇在2005年6月~2007年6月間婦科門診就診或參加婦女保健檢查的圍絕經期婦女360例。其中城鎮戶口婦女180例，定為調查A組，農村戶口婦女180例，定為調查B組。所有研究對象年齡42~54歲，平均48歲，均沒有重大的軀體疾患，兩組對象在年齡、孕產史、軀體疾患等方面比較差異無統計學意義，具有可比性。兩組對象的學歷構成比見表1。

表1 360名圍絕經期婦女學歷構成比較學歷

1.2 調查方法：本調查采用的是在參考有關文獻的基礎上自行設計的圍絕經期綜合征及HRT認知問題調查問卷。調查方法由專人解釋，以無記名方式發放，現場收回，共發放360份，加收360份，回收率100%。經審核有效率100%。

1.3 評價方法：根據各項內容回答正確與否，統計回答正確率，數據采用x2檢驗，a=0.05。

2 結果

2.1 兩組對象對圍絕經期綜合征概念的了解程度：98.3%的城鎮婦女表示知道圍絕經期綜合征的概念，89.7%的農村婦女也表示知道該概念。兩組比較差異無統計學意義（P＞0.05）。

2.2 兩組對象對圍絕經期結合征的癥狀及并發癥的了解程度：調查中65.8%的城鎮婦女對圍絕經期綜合征可引起的各種軀體和心理癥狀及可能引起的心血管疾病和骨質疏松癥等并發癥的知識表示了解，但只有37.1%的農村婦女表示了解；城鎮婦女組中有1.8%的研究對象表示完全不了解以上知識，而農村婦女組中此部分人數占該組總調查人數的23.7%，兩組比較差異有統計學意義（P

2.3 兩組對象對HRT作用的了解和認識程度：45.8%的城鎮婦女表示對HRT了解及認識其作用，而只有27.3%的農村婦女表示對HRT作用了解知道，兩組比較差異有統計學意義（P

3 討論

圍絕經期癥狀始于卵巢功能衰返開始時，持續至絕經后，可干擾婦女正常生活，并影響身體健康，根據癥狀出現的先后，可分為近期相關疾病，中、遠期相關疾病。絕經后婦女的健康問題不容忽視，絕經后，由于心血管疾病、腫瘤等許多疾病的發病率上升導致死亡率升高，還有伴隨絕經出現的生理和心理變化所帶來的不適和疾病，也將影響婦女的生活質量和生活自理能力。圍絕經期綜合征的最嚴重的并發癥是心血管疾病，絕經后冠心病發病率及并發心肌梗塞的死亡率隨年齡增加，并成為老年婦女死亡的主要原因。絕經婦女激素替代治療（HRT）是近50年來預防醫學的重要進展，已被相關醫學證明利遠大弊。激素補充療法（HRT）是為女性因卵巢功能衰退，性激素不足影響健康問題而采用的臨床醫療措施，這一治療方法已在數十年的臨床應用及利弊研討中逐漸進步、發展，它在緩解圍絕經期癥后群、預防骨質疏松和泌尿生殖道問題及預防冠心病和認知功能障礙等的作用已經得到肯定。多數學者推薦圍絕經期及絕經后婦女采用激素補充治療，理由是合理用藥方案及定期監護可帶給婦女最大的利益和最小的風險性，HRT對保障中老年婦女生活質量有重要的意義。

隨著生活條件和衛生狀況的改善，人的壽命逐漸延長，我國女性的平均壽命是75歲，而女性40歲以后就進入了圍絕經期，50歲后大多進入絕經期。可見，女性一生中有1/2的人生是在圍絕經期中這一階段渡過。據統計，2000年我國50歲以上的婦女達1.2億，2030年將達2.8億，怎樣改善圍絕經期婦女的健康狀況，預防老年期疾病，提高老年期婦女的生活質量，是臨床醫護人員和婦幼保健工作者所不能忽視的大事，也日益受到全社會的關注。在我國，占總人口約11%的40～59歲的婦女中，50%以上存在不同程度的絕經相關癥狀或疾病，而積極就醫者為數不多，其實她們需要應用HRT。在對圍絕經期婦女身心狀況的研究表明，圍絕經期綜合征癥狀的出現不僅與生物學因素有關，還和個體的心理學因素和社會學因素有關。城市和農村圍絕經期婦女多項生物學指標如各種性激素水平，骨礦物含量等指標的變化差異并無顯著性區別，但相關調查表明，文化程度較高，從事腦力勞力的婦女出現的圍絕經期綜合征癥狀較重，但此群體要求改善的意愿亦比文化程度低，從事體力勞動的婦女高。在我國，生殖健康的水平與當地婦女地位及經濟能力成正比關系。因而，在城鎮地區，婦女們不但意識到自身衰老的原因及對身心的影響，也意識到可以采用合理的手段措施去防治因衰老而影響的健康和生活質量。而農村地區，婦女對衰老的意識及防治手段受到社會、經濟、文化、政治因素和傳統醫學模式的密切影響，信息渠道和知識來源有限，導致與城鎮婦女在該問題的認知上存在著較大的差別。本調查亦顯示出相同的結論。

2006年5月，中華醫學會婦產科分會絕經學組，對使用HRT的相關問題再次進行了全面系統的分析和討論，結合我國的特點，制定了我國《絕經過渡期和絕經期后激素治療臨床應用指導建議修訂搞草案》，以供廣大醫生在臨床工作中參考。目前，如何加大傳授媒介宣傳力度，更新廣大農村婦女對傳統生殖健康的觀念，是提高圍絕經婦女健康水平的核心。提高農村中老年婦女的生活質量應成為婦幼保健和臨床醫療工作者的工作核心，對農村中老年婦女宣傳圍絕經期保健知識，結合實際情況積極開展健康宣教，指導其認可圍絕經期綜合征防治的重要性，使其能在專科醫生的指導下，選擇個體化的合理的HRT治療方案，并詳細告知在應用過程中的藥效反應和指導做好風險監控，以提高患者對醫囑的依從性，從而降低圍絕經期疾病發生率，有效促進農村地區圍絕經期婦女群體健康水平和達到提高中老年農村婦女生活質量的最終目標。

參考文獻

第8篇：中老年保健知識范文

本刊從“媒體變局中的期刊藍海戰略高峰論壇暨2006龍源期刊網絡傳播TOP100排行會”上獲悉，《家庭醫藥》雜志從龍源期刊網1600多種上網期刊中脫穎而出，榮獲海外閱讀排名第42位，較上年度提高21個名次，展示了《家庭醫藥》“網民心中好期刊”的良好形象。

前進中的《家庭醫藥》將一如既往地堅持權威、實用、通俗的特色，走內容為王、真誠為讀者服務的發展道路，組織更多更好的精品力作奉獻給大家，以回報廣大讀者的厚愛和支持！

如何補訂2007年《家庭醫藥》

最近，不少讀者來信、來電詢問，因時間的原因，漏訂或未能訂全2007年全年《家庭醫藥》怎么辦？如何才能訂齊全年的雜志？如何才能得到贈送的《妙方精選》？現綜合答復如下：

未能訂齊全年《家庭醫藥》的讀者，請趕緊到郵局破訂，并從郵局匯款到雜志社購齊漏訂的雜志（每期4元）。如同時將郵局訂單復印件寄回雜志社，即可得到《妙方精選》一冊。

從郵局匯款到雜志社郵購全年的雜志，也可得到《妙方精選》。

■ 來信照登

缺什么，不能缺醫療保健知識

山東曲阜市時莊鎮礦前郵政代辦所嚴廷春：2006年第9期刊登的羅雪琚教授撰寫的《“輕信”之害甚于“副作用”》一文，實在太好了。目前，在老百姓中，類似文章中陳女士的現象普遍存在，而且農村多于城市，文化水平低的多于文化水平高的。在農村，無癥狀或有輕微癥狀每年主動到醫院查體的中老年人寥寥無幾。有的出于經濟因素，有些經濟條件較好的人家，則缺乏健康查體的概念，更主要的還是缺乏認知概念。有一部分人的言行更讓人難以理解：本地自2004年實行新型合作醫療后，鄉鎮醫院每年組織一次醫療隊到各村免費為村民查體，有些人免費都不去檢查，說什么能吃能喝的千萬別去查，只要查就能給你查出一身的毛病來。這種人一旦患病，最容易輕信不法游醫及藥販子的所謂“仙藥”，結果往往是破費了錢財，貽誤了病情。

去年7月，我村就有一位40多歲的女性村民突發腦溢血不治身亡，還有幾位50～70歲的中老年人患腦溢血、腦梗死，雖經搶救挽回了生命，卻落下終身殘疾的后遺癥。我看了羅教授的這篇文章后，就讀給部分鄰居們聽，結合現實生活中的實際例子，說明缺乏醫療保健知識對自身造成的危害和痛苦。眾人聽了，都說還是專家說的有道理。并說，你這本書（《家庭醫藥》）真好，看了真有好處，真是缺什么也不能缺醫療保健知識啊。

■ 讀者視點

對一則廣告語的補充意見

“看了少生病，病了少花錢”，這一則廣告語確實生動準確地體現了《家庭醫藥》權威性、科學性、知識性、實用性的特色。但從我近四年就醫選藥的經歷和看貴刊的體會看，我認為這一句之后，如再添上“少走（或不走）冤枉路，少花冤枉錢”，其內涵更為貼切、更加完整。

2003年1月，一向很少生病的我，突然頭重腳輕，走路不穩，一次只能勉強走50米，就需馬上坐下休息。疾病襲來，讓我手足無措，不知如何是好。

這之后，我四處求醫，常州的大小醫院，我去過；不少外地的大醫院，我到過；有名的專家，我也找過。醫藥費花了不少，結果卻是療效甚微。比如在上海H醫院，不到十分鐘時間的專家門診（掛號費108元），醫生開的中成藥和我吃的藥一樣，真叫人大失所望。上海另一家C醫院的副教授更是斷言讓我住院開刀，我沒敢“遵從”。后來，我也貼過磁藥貼，但療效不顯著。800元的中成藥，還有磁藥貼，原來是吉林某藥廠生產的，這些藥現仍存放在家中――因為這是虛假廣告的證據。

第9篇：中老年保健知識范文

分享是一種美德。讀了《家庭醫藥》，想把它介紹推薦給親朋好友，該怎么辦呢？雜志社體會到讀者朋友的這種心情，從2005年開始，連年開展“真情贈閱”活動――填一份“真情贈閱申請單”并寄回雜志社，雜志社免費贈送1～3本最新出版的《家庭醫藥》，讓您拿去贈送給自己的親朋好友。雖然費用不菲，但讓更多的人通過《家庭醫藥》而得到國內頂尖醫藥專家的就診建議與用藥指導，這是《家庭醫藥》的不懈追求與努力。

今年，我們同樣在第7期為讀者附送了“真情贈閱申請單”。很快，申請單就如雪片般從全國各地飛回雜志社。截止9月中旬，已收到返回的申請表近3萬份，這就意味著雜志社要贈送近10萬本樣刊給讀者朋友！為將這近10萬本雜志送到讀者手里，雜志社動用了大量的人力、物力和財力！近日，堆成小山的郵件已用車拉到郵局，相信讀者朋友很快就會收到樣刊，也希望讀者朋友能將其送到真正有需要的人手中，讓它發揮更大的作用。

本刊文章受百姓熱捧

家住浙江杭州市賈家弄的邢伯鈞、呂麗云兩位老人，長期在鄰里和社區進行養生健康知識義務宣傳。自2006年起，他們自編《邢呂養生文摘》，將有參考價值的健康養生知識輯錄、翻印出來，發送給身邊的人們學習參考。《家庭醫藥》所刊發的諸多文章，深受他倆的青睞。2007年第2期刊發的《76位專家共薦防病36計》、第6期刊發的《酸性體質 百病之源？》等文章，他們全文翻印，介紹給親朋友好，讓更多的人來學習、實踐和宣揚這些權威、實用的科學健康養生知識。

邢、呂兩位老人的行動，深深感動了各位編輯。他們不求名、不求利，老有所為，老有所樂，將科學的健康養生知識傳播給大家，是真正的“健康大使”。

■ 來信照登

偏僻山村有塊黑板報

安徽省黃山市屯溪長干東路118號舒麗梅：父親退休后，回到了老家――安徽省一個偏僻的小山村。幾年前，為了使他晚年生活不寂寞，我為他訂了一份《家庭醫藥》，從此，他與《家庭醫藥》結下了不解之緣。

每一期《家庭醫藥》，父親都要反復閱讀好幾遍，看到好的文章和養生保健方法，他都津津樂道地向別人宣傳。雜志上介紹的養生方法和保健小竅門，總要抄下來寄給我們，也使我們從中受益。最讓人不可思議的是，他還親手在村口制作了一塊黑板，將刊物上的疾病防治、醫藥信息和養生保健等內容抄在上面。每當他出黑板報時，總有一些村民圍在他身后，邊讀邊談。這個時候，也是父親最高興的時候。我們做兒女的曾幾次三番勸說他不要那么累：“您這么大年紀了，不必多管閑事。”他卻說：“這叫發揮余熱，怎是多管閑事呢？”看到那么多村民喜歡看父親的黑板報以及被父親推薦的小偏方解決不少小病小災時，我們也轉變了想法，并由衷地為父親感到自豪。

今年春節后父親得了重病，遭到疾病的折磨，但他卻依然樂觀，我想這也許是《家庭醫藥》給予他的吧。8月，父親不幸去世，他珍藏的《家庭醫藥》除了一部分我們留作紀念外，其他的依照父親的遺愿都送給了村里識字的村民。

《妙方精選》真好

湖南株州市天鵝花園21棟301室李清正：今年夏季，我睡覺醒來總是出汗。在社區看醫生，花了不少錢也未治好。此時想起貴社今年隨第1期贈的《妙方精選》，結果在該冊67頁找到了“參芪止汗湯”。到藥店買了5副，服到第3副時，醒來不出汗了，而且睡眠也較往日好了許多。

■ 讀者視點

愿中老年人都來訂閱《家庭醫藥》

1998年秋天的一個早上，我剛起床吃早點，居委會支部書記老蒙撞進門就說：“老歐走了。”“什么？去哪里了？”“去馬克思那里報到了。”“啊？！”驚聞噩耗，難以置信。因為老歐剛過花甲，退休不到一年，平時樂呵呵的，逢人先笑才開腔，這樣的好人怎么會“走”得那么快呢？原來，昨夜三更，老歐胸部疼痛，沒有及時去醫院就診，結果因心肌梗死搶救無效去世，享年僅62歲。

另一退休干部老楊，同樣在三更時分得病，診斷為心肌梗死，經過治療，人卻恢復得好好的。老楊同志平時訂有《家庭醫藥》等書報。通過學習，對健康保健認識深刻。他年逾70，愛活動，到哪里總不忘帶上急救藥品。現在他的身體仍很硬朗。