三人籃球對高校體育教育的促進

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［摘要］文中著重闡釋三人籃球運動的起源以及其在國內的發展，對三人籃球賽的特征進行探析，能夠明確獲悉三人籃球比較隨意自由，并且對運動技能的要求并不高，適用人群較為廣泛，具有很強的休閑型與娛樂性，有濃厚的您組特色，運動規則較為簡單等特征，其容易在高校體育教育中獲得發展，更能夠培養高校學生的終身體育精神，讓學生能夠在運動過程中感受到身心的愉悅，彰顯出健康的價值。

［關鍵詞］三人籃球；高校；體育教育；現代化發展

籃球屬于現代較為適當的一項運動，很多男孩子都非常喜歡，尤其是高校的在校學生，由于其課余時間更為充足，能發現自己很多方面的興趣與喜好，因為在高校體育教育當中，籃球運動是體育課程當中的關鍵組成部分，而三人籃球是籃球課程中的關鍵內容，其對于籃球體育教育事業的實際開展來講非常關鍵。

1三人足球的起源與發展

1.1起源三人籃球最早起源與美國，是從美國街頭籃球發展而來的，最初是美國城鎮中貧民區的黑人青少年時常玩的籃球運動，在美國三人籃球最著名的賽區是斗牛，三人籃球的第一次競賽是在美國密執安州洛維爾鎮的大眾籃球節上，并且開始逐漸走入都市鄉鎮，其被大眾所熱崇。當代NBA全明星周末還會進行三人籃球賽，并且很多著名球員都曾經有過街頭籃球的歷史。1.2發展我國三人籃球賽的發展時間比較晚，但是最近幾年其在我國的發展速度比較快。廣州是我國三人籃球賽發展最早的城市，并且逐漸在內陸省市當中獲得有效推廣。比如安徽省組織開展的可口可樂杯三人籃球競賽，競賽區域涉及多個城市，影響面非常大，同時在高等院校中獲得了非常良好的反響。

2三人籃球競賽的特征

基于對三人籃球競賽規則的深入了解，能夠知道：其組隊容易，每個隊伍中四個人，設施較為簡易，只需要半個籃球場，基于個人的基本技術基礎配合以及戰術行動等組成整個比賽過程，運動強度與運動量都屬于中等，規則較為簡便，攻守面積大等的一種運動項目。基于三人籃球運動和五人籃球運動的對比，能夠界定三人籃球運動是將籃球運動規則簡化之后形成的體育運動。此項運動具有這樣的屬性：運動方式比較隨意，運動機能、技巧的要求并不高，運動場地也比較小，適應人群較為廣泛，具有良好的休閑型與娛樂性，有非常濃郁的民族特征，規則比較簡單，并且能夠隨時進行變化的一項運動。鑒于此，對比三人籃球與五人籃球的特征（表一），加以詳盡闡釋。

3三人籃球在現代高校中實際開展的必要性

3.1簡單而靈活容易開展。三人籃球競賽對場地方面的要求并不高，只需要占用正規籃球場地的一半即可，對比傳統形式的一整塊籃球場地來講，其可參與活動的人更多。競賽規則可以經由競賽雙方來進行商定，專業性得以降低。因為三人籃球運動具有強烈的游戲性與趣味性，并且非常容易進行組織，屬于算周期性的運動，其具有廣泛普及的特性，對抗過程的激烈性與負荷性都較為適度。人均持球的次數、時間、機會等也都增加了，個人技術、技能等能夠獲得更好地施展與發揮，參賽人員的變現欲望會更為強烈。強化提升了學習者的積極性，同時能夠吸引更多參賽者來參與其中。這也是三人籃球賽能夠在街頭或者社區中獲得發展的優勢，是其的意義在高校中獲得發展的價值所在。3.2運動過程中的技術、戰術難度得以有效降低。因為所有競賽過程中參賽人員都只有三名，在戰術要求方面并沒有那么高。在傳統五人籃球競賽中有很多戰術比較復雜，在三人籃球競賽中簡化之后產生的戰術技巧會更加突出，并且三人籃球的練習難度也所以降低。并且，因為戰術降低，在技術層面上也有很大的變化，個人技術在三人籃球競賽中占有非常大的比例。教學難度得以有效降低，因為個人技術在三人籃球競賽中具有非常關鍵的作用，學生在課余活動當中會更為積極地進行練習，對當前學生極為普遍的依賴感產生有效轉變。在競賽過程中，倡導學生將自身主觀意識發揮出來，在不違反規則的前提下充分發揮自身的創造性，這樣能夠對學生個人能力進行有效發展，展現出學生的個人魅力，讓學生綜合能力得以全面強化。3.3有助于高校女生籃球運動的實際開展。在現代高等院校當中，籃球教學屬于雞肋狀態，食之無味棄之可惜。針對籃球項目本身來講，其有非常多的優點，能夠強化提升學生的身高，更能夠對其腰腹力量進行鍛煉，強化其身體的協調性，可是因為大多數女生并不喜歡籃球運動，院校之內的競賽無法獲得有效開展，有的競賽即便是得以組織召開，其本身的可觀看性并不高，致使參與人員非常少，長此以往會產生惡性循環，會給女生籃球教學產生非常不良的影響。三人籃球競賽需要的人員數量比較少，組織起來也更加容易，并且運動難度得以降低，為學校開展女子籃球競賽奠定了基礎，對高校女生體育教學內容進行了有效充實，更為高校女生身體的均衡發展提供了必要條件，有助于社會的現代化發展。3.4實現了高校體育向大眾體育的轉變。當前高校體育課程的教學目標，已經從傳統單一的教育轉變成為大眾體育與終身體育。。建立并發展了高校的體育教學，體育運動方式得以有效充實，這是高校體育教學和課余體育活動的發展趨向。傳統形式的高校體育教學中，更加注重完整的體育教學內容，卻忽視了開放性與現代性，并且，教材內容的選擇上也會備受制約，對學生參與體育鍛煉會產生巨大影響。基于學生在體育教學過程中的反應來講，其一般都認為體育課和課后體育鍛煉的內容太過枯燥乏味，毫無快樂的感受，長此以往，學生會厭煩體育運動，這對于現代倡導的鐘聲體育理念來講非常不利。伴隨現代高校體育課程實際教學的創新改革，要求在實際教學中一定要放開和開放，這要求體育教學內容和課后教學內容一定要兼容娛樂性與文化性，并且要重視其健身性。最近幾年，體育運動逐漸趨向于高水平，讓體育運動的性質也發生了變化。社會的進步與發展過程中，大眾體育也在不斷獲得發展，在大眾體育快速發展的過程中，社會也提出了非常急切的需求，高水平競技體育成為體育教學發展的畢竟支路，大眾體育也在不斷形成，競技體育的高水平也在不斷提升，人們開始挑戰極限運動，也開始收看大眾體育。這是因為大眾體育中充滿了樂趣，并不需要異常高級的場地，費用、技能等方面也都并不高，無需在訓練過程中耗費大量時間，也就是說參與體育運動的形式逐漸產生分化。在這個過程當中，能夠發現各個高校當中高水平運動對的人數非常少，在所以關鍵的競賽當中，運動成績接近于專業運動員，在競賽當中具有非常顯著的運動魅力，占有高校中的絕大多數非運動員學生，其需要能夠展現自身運動魅力、技術的賽場，三人籃球等競賽集聚娛樂、鍛煉與競賽形式的運動項目隨之產生，其在引入與發展過程當中備受高校學生的熱崇，并且獲得更為良好的發展，其變成小貸高校體育教育中的一條靚麗風景線。三人籃球在現代社會中屬于發展趨于成熟的一個體育項目，其屬于現代高校體育教育和社會體育的關聯紐帶，其能夠帶動學生的終身體育事業，為社會輸送更多優秀的人才。

4結語

最近幾年，高校體育教育正在不斷進行創新與發展，而三人籃球運動當中包含娛樂性，其能夠對學生的身體進行鍛煉，這種競賽式體育項目在高等院校體育課程實際教學中的具體開展，會培養高校學生個體的終身體育理念，會讓學生感知到體育運動過程中的愉悅以及快感，能夠將學生的個人魅力展現出來，讓學生擁有一個健康、向上的體魄，這對于民族素質的有效強化來講，具有非常關鍵的作用，能夠為學生身體素養的提升貢獻更多力量。

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作者:魏從禮 單位:中國傳媒大學南廣學院