鍛煉狀況成人教育論文

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1研究對象與方法

1.1研究對象選用首都醫科大學全科醫學與繼續教育學生（北京市屬12所醫院）380人為研究對象。

1.2研究方法

采用文獻資料法查找有關醫護人員體育鍛煉內容、方法；使用問卷調查法進行問卷調查，發放問卷385份，收回問卷380份，回收率98.7%；用數據統計法對回收的有效數據進行統計分析處理。

2結果與分析

2.1成人教育醫護人員體育鍛煉動機

體育健身動機與其對體育健身的認識程度和層次不只局限于健身功能，而有了較大的拓展和加深，能更廣泛地從多角度認識到體育健身的積極作用。調查結果顯示：“減輕壓力、調節情緒”排序第一，“防病治病”排名第二，提高運動能力排名第三，分別占67.8%、61.5%、55.0%。這說明醫護人員的工作壓力較大，在工作之余需要進行心理調節，體育鍛煉能夠起到減輕壓力、預防疾病的功能。

2.2成人教育醫護人員體育鍛煉方式

成人教育醫護人員采取鍛煉方式進行體育鍛煉，步行鍛煉者占85.0％，排名第一；采取跑步者占47.2％，排名第二；采取騎自行車者占23.9％。其他體育鍛煉方式是登山、球類、健身操。

2.3平均每周體育鍛煉的次數、時間

參加體育活動的頻度每周不鍛煉占18.9%，1次以下占18.9%，2～3次占32.3%，4～5次占0.44%。每次活動時間在30分鐘以下的占50.5%，30～60分鐘占46.5%，60分鐘以上占0.28%。

2.4影響醫護人員體育鍛煉因素

影響醫護人員體育鍛煉因素有多方面的，調查顯示：“工作忙、缺乏時間”原因為第一位，占80.5%；“缺乏指導和組織”為第二位，占42.8%；“惰性”為第三位，占32.6%；缺乏場地設施為第四位，占28.4%；而經濟條件限制僅占0.94%，位居第五位。這說明醫護人員在鍛煉時間上未得到充分保障，在經濟條件允許的前提下，醫護人員期盼對所參加的體育鍛煉進行科學指導。

3結論

3.1成人教育的醫護人員在對體育鍛煉的態度和認知上較為積極，時間上還未得到充分保障；在體育鍛煉的選擇上偏向于徒步、跑步及對器材要求不高的大眾項目。

3.2在參與體育鍛煉次數上，不參加鍛煉，且不能長期堅持的還有較大比重；在鍛煉時間上30分鐘以下（50.5%），每周3次以上（32.3%），據國家體育總局群體司認定的“體育人口”（每周參加體育活動頻率在3次以上，每次活動時間在30分鐘以上）衡量城市居民體育健身較有效的標準還有一定差距。

3.3影響成人教育醫護人員參加體育鍛煉的主要原因是缺乏實時間和組織領導，但還要克服惰性，積極參與體育鍛煉。

4建議

4.1良好的體質是機體具備身心健康的必要身體生理基礎。良好的體質可使我們擁有更多的生命激情，積極地享受生命，感受生活，而利于心理健康。

4.2醫院應每年為醫護人員體質健康狀況進行檢測，為醫務人員身心健康提供科學依據。

4.3各級政府及醫院要增加經費投入，修建方便、適用、廉價的體育設施，滿足醫護人員日益增長的體育健身需求。

作者：張紅 劉娟娟 戴京燕 翟冀云 趙東生 單位：首都醫科大學全科醫學與繼續教育學院