五一勞動節文字內容精選(九篇)

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第1篇：五一勞動節文字內容范文

李朵朵 

有人說：一個好班主任就是一個好班集體。如果說每個孩子都是一顆小星星，我愿用真誠、熱情為他們撐起一片摯愛的晴空，讓他們各自閃爍出最燦爛、最動人的光輝！為了讓班級充滿活力與創新，為了能更好地塑造孩子們的心靈，讓他們得到全面的發展，也為了使新學期班級上能有更新的氣息，特制定班主任計劃如下： 

一、指導思想 

認真貫徹《基礎教育課程改革綱要》精神。結合校本教育工作體系，以學生自我發展為本，以愉快的兒童教育為格局，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，切實加強學生德育工作的實效性，努力建設“團結、活潑、嚴謹、求學”的班風。 

二、管理目標及主要措施： 

（一）常規教育方面 

剛踏入一年級的小學生，對于學校的日常生活和學習還不太適應，每一項規章制度對于他們來說是極其陌生的。為了使學生能夠及早進入角色，適應學校的生活，這就要班主任在日常生活中能有序的引導，并且內容要近一點、小一點、實一點，時時處處向學生進行有針對性的常規教育。因此，我決定從以下幾點入手： 

1、充分利用班隊會及晨檢的時間讓學生知道什么行為是對的，什么是不對的，使學生養成良好的學習和生活習慣。我將在班級設立“小小監督崗”，專門負責監督檢查學生的日常行為，并在每周五進行一周總結，通過監督崗的匯報，評出“最佳拇指獎”。對表現不夠好的學生，及時進行點撥、指導，加強教育。 

2、合理利用升旗儀式、重大節日，加強學生的德育教育。這學期利用三八婦女節、五一勞動節、六一兒童節和四月革命傳統教育等重大活動舉行一些有意義的主題班隊會，使學生懂得做人的道理，培養其愛國主義情感。同時，讓學生在各種活動和勞動中學會合作，學會生活。 

3、充分發揮各項活動中的教育陣地的作用，增強學生的榮譽感，使學生心中有他人、有集體。另外，還要充分發揮教室內外的展版的教育作用，采用“自理小屋”、“衛生小天使”和“禮儀花園”等欄目進一步規范學生的行為習慣。對于學生的書寫讀的姿勢，我將采用“誰的小樹長得最直”的活動進行監督，并在課堂上隨時提醒與幫助。 

（二）、班級紀律方面 

一個班級，要想有良好的班風，必須要有良好的紀律才行。因而，我從以下幾點入手： 

1、課堂紀律 

首先師生共同制定班規班紀，并制定相應的獎懲辦法。這樣學生既感到有趣，又有動力，而且可以在不知不覺中遵守紀律。由于是孩子們自己制定的，這樣變被動的各種要求為主動的行為，有助于學生將文字內化為行為。我們班的宗旨是“說到就要做到。” 

2、課間紀律 

課間是學生輕松休息的時間，良好的課間紀律將會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛。然而，豐富多彩的課間活動，就是解決課間紀律亂的法寶。我將針對學生的年齡特點，采用各種學生喜歡的形式組織課間活動，使學生既健體又受教育，還能增進師生之間的感情，擴大交流的空間。 

3、路隊紀律 

為了讓學生養成良好的行為習慣，適應集體生活，將在班級開展“路隊小標兵”評比活動，使學生不僅做到快、齊、靜，而且能夠進行自主管理。每一個路隊將分別設立一個小隊長，每天定時向班級匯報路隊情況，及時監督，及時管理。 

（三）、衛生方面 

講究衛生很重要。俗話說，病從口入。收拾好衛生，既能使身體健康，又能養成良好的生活習慣，還能創設一個良好的學習環境。  

1、個人衛生：要求衣著整潔，做好“三勤”，桌箱勤清，物品勤擺，兩操勤做。 

2、班級衛生：設立衛生監督崗，進行檢查與監督。對于環境衛生保持好的的同學或小組，進行獎勵。 

（四）、班干部的培養方面 

班級管理光靠班主任一人來管理是不夠的，而班干部卻是班級管理的小助手。這學期我將采取班干部輪流制（包括班長和組長），使班級管理再上新臺階，讓每個孩子的潛能都得到充分的挖掘，培養有個性的人,使孩子們學會學習，學會生活，學會合作和學會管理。 

（五）、其他方面 

班級管理中還應注重個體的發展，在各項活動中挖掘各種人才及學生的潛力，使班上的每個同學都能在某一方面得到進一步的發展。因此，在班級繼續開展各種活動。如：文明小標兵評選、小書法家、小發明家、小詩人、數學小博士和愛書人等各種評比活動。在這些活動中，大力推出新人、新作，讓每個孩子都敢于面對大家展示自我，充分鍛煉自己，提高學生的自信心。另外，充分利用班級板報中的德育陣地，加強管理。 

三、各月安排 

2、3月： 

1、新生報到、座位安排、班干部任用、和學生一起制定管理及獎懲制度等開學適宜。 

2、全面開展常規教育，規范學生行為習慣，開始運行本學期周評比制度。并評選出每周之星。 

3、結合三八婦女節，開展尊老愛幼思想教育，從關心媽媽開始教育學生關愛他人。 

4月： 

1、革命傳統教育。 

2、班級寫字比賽 

3、配合學校作業班，幫助學生在完成學習任務的同時發展業余愛好。 

5月： 

1、結合五一勞動節，在班級開展“我愛勞動”宣傳教育活動，評比勞動明星，獎勵愛勞動的好孩子。 

2、古詩文背誦比賽及學校、年級開展的學期中各種語言文字類活動。 

3、抓緊安全教育。 

6月： 

1、各項分項測試、考評。 

2、復習備考。 

3、期末各項評比總結。 

7月： 

1、幫助學生圓滿結束期末考試，取得滿意成績。 

2、完成期末各項工作適宜。 

第2篇：五一勞動節文字內容范文

三年級下期班主任工作計劃【1】　　一、指導思想：

以學生的發展為本，以創新精神和實踐能力為重點，以課堂教學和教育活動為載體，從本班學生的特點出發，樹立良好的班風、學風，培養一個團結向上的班集體。

二、班級基本情況和目標:

我班共有學生40人，本班半數學生學習努力，進取心強。班級的基本目標是：建立一支有進取心、能力較強的班干部隊伍，全體同學都能樹立明確的學習目的，形成良好的學習風氣；培養學生良好的行為規范，弘揚正氣，逐步形成守紀、進取、勤奮的班風，爭創“五星班級”。

三、具體措施:

（一）因材施教，做好培優轉后的工作

1、重視尖子生的培養

（1）對尖子生加強培養，發掘其潛力，設計更多的彈性問題，讓心有余力的優秀生留有擴展延伸知識的機會，積極引導學生獨立思考，主動探索，尋求解決問題的途徑。

（2）多方面了解學生的興趣特長，因勢利導，鼓勵學生參加校興趣小組，課余時間勤學苦練。

（3）從語文、數學、書法、體育、美術、音樂等多方面，多培養這些方面的有特長的學生，在全面進行素質教育同時，注入特長教育，在語數科教學中注重優秀生的培養和輔導。

2、重視后進生的轉化

（1）對后進生，教師要多傾注些關心和愛心，耐心輔導，諄諄善誘。給他們創造表現機會，鼓勵他們的信心和勇氣。采取“一幫一”，“眾幫一”等措施，給后進生創造一個溫暖的集體氛圍。

（2）對后進生進行經常不定時地家訪，目的是取得家長的配合和支持把學生的在校表現告訴家長，同時了解學生的在家表現。

（二）做好勞動、衛生和安全教育

1、要求學生積極參加家庭中的自我服務性勞動，讓學生真正做到自己能做到的事自己做。

2、教育學生做好個人衛生工作，要勤洗頭，勤洗澡，保持衣服整潔，講究個人衛生，養成講衛生的好習慣，教育學生認真做好值日生工作，保持班級的整潔。

3、加強安全教育增強安全意識，提高自我防范能力，利用晨會，班會，組織學生學習《中小學安全須知》和《中小學自我防范安全常識》。利用板報刊出有關安全、防火有關知識，增強安全意識，提高自我防范能力。

4、教育學生不玩火，不放鞭炮，不做危險游戲，回家和返校途中注意交通安全。

(三)狠抓班集體建設。

1、培養—支守紀、責任感強、素質高的班干隊伍。

（1）進—步完善班干部的組織隊伍，選拔品學兼優者充實班級，培養自我管理和管理他人的能力，形成表率，當好班主任的好幫手。

（2）每兩星期召開班干部會議一次，嚴格要求。做到及時了解情況及時反饋處理。

2、創建班級窗口工作，開展讀書、讀報活動。選舉圖書管理員，制定好圖書管理體制，讓學生在有序的借閱中，培養良好的行為習慣，做到“有借有還，有損必賠”。

四、每月班工作安排

二、三月份：

1、做好開學工作；

2、做好班級文化布置，成立并規范班級圖書角；

3、加強期初的行為規范教育，開展“行為規范我能行”主題班會；

4、眼保健操的培訓；

5、開展“學雷鋒、樹新風”主題教育活動；

6、進行愛國主義教育；

7、慶祝“三八”婦女節，教育學生關心孝順母親；

四月份：

1、對學生進行安全法制教育，并開展“安全教育---珍愛生命”主題班會；

2、組織學生進行春游；

3、學習水平測試；

4、學生身體素質測試；

5、做好期中考試工作，并作好總結；

五月份：

1、慶祝五一勞動節；

2、展開學習水平提高訓練，迎接測試；

3、開展“我與好書交朋友”主題；

4、組織好學生參加學校達人秀活動；

六月份：

1、慶祝六一兒童節；

2、開展學生朗讀經典活動；

3、期終考試工作；

4、做好學期結束工作。

三年級下期班主任工作計劃【2】

又是一個學期開始了，為了讓班級充滿活力與創新，為了能更好地塑造孩子們的心靈，讓他們得到全面的發展，也為了使新學期班級上能有更新的氣息，特制定工作計劃如下：

一、學情分析

新學期我班共有55名學生。行為習慣方面：學生能按照一定行為規范自己，但自覺性還有待提高，尤其是男孩子在這方面的養成習慣做得還不夠，下課奔跑,,不佩戴紅領巾現象嚴重，經常要老師提醒。少數學生有尊師敬長的行為,大部分學生未養成良好習慣。學習興趣濃厚，但大部分學生思維一般，作業能按時完成,但也有少數學生沒有很好的學習習慣。

二、基本目標、本學期工作

本學期我班的基本目標是：建立一支有進取心、能力較強的班干部隊伍，全體同學都能樹立明確的學習目的，形成良好的學習風氣；培養學生良好的行為規范，逐步形成守紀、進取、勤奮的班風。

三、具體措施：

當班主任,我覺得就應該多貼近學生,用一顆童心去了解孩子們的所需所想,不僅要抓班機班風,更要抓學生的做人和安全,所以我從以下幾點采取具體管理措施:

（一）、常規教育方面：

三年級的學生，對于學校的日常生活和學習已經比較適應，每一項規章制度對于他們來說也是比較熟悉的。但是他們正處在由低年級向高年級轉化的階段，許多地方還需要班主任在日常生活中能有序的引導，并且內容要近一點、小一點、實一點，時時處處向學生進行有針對性的常規教育。因此，我決定從以下幾點入手：

1、充分利用班隊會及晨會的時間學習《一日常規》、《小學生守則》和《小學生日常行為規范》，并在日常學習的過程中讓學生知道什么行為是對的，什么是不對的，使學生養成良好的學習和生活習慣。并對表現不夠好的學生，及時進行點撥、指導，加強教育。

2、在小學德育工作計劃中重點說明合理利用升旗儀式、班會，加強學生的德育教育。通過國旗下講話、主題班會，使學生懂得做人的道理，培養其愛國主義情感。同時，讓學生在各種活動和勞動中學會合作，學會生活。

3、充分發揮各項活動中的教育陣地的作用，增強學生的榮譽感，使學生心中有他人、有集體。如：對于學生的書寫讀的姿勢，我將采用"誰的小樹長得最直"的活動進行監督，并在課堂上隨時提醒與幫助。

（二）、班級紀律方面

一個班級，要想有良好的班風，必須要有良好的紀律才行。因而，我從以下幾點入手：

1、課堂紀律

首先，師生共同制定班規班紀，并制定相應的獎懲辦法。這樣學生既感到有趣，又有動力，而且可以在不知不覺中遵守紀律。由于是孩子們自己制定的，這樣變被動的各種要求為主動的行為，有助于學生將文字內化為行為。我們班的宗旨是"說到就要做到。"

2、課間紀律

課間是學生輕松休息的時間，良好的課間紀律將會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛。然而，豐富多彩的課間活動，就是解決課間紀律亂的法寶。我將針對學生的年齡特點，采用師生共同參與的方式，開展"跳繩、做游戲、踢毽子"等活動，使學生既健體又受教育，還能增進師生之間的感情，擴大交流的空間。同時，隨時提醒學生要注意的危險活動和場地，寓教于樂。

3、路隊紀律

為了讓學生養成良好的行為習慣，適應集體生活，將在班級開展"路隊小標兵"評比活動，使學生不僅做到快、齊、靜，而且能夠進行自主管理。每一個路隊將分別設立一個小隊長，每天定時向班級匯報路隊情況，及時監督，及時管理。

（三）、衛生方面

講究衛生很重要。俗話說，病從口入。整理好衛生，既能使身體健康，又能養成良好的生活習慣，還能創設一個良好的學習環境。

1、個人衛生：要求衣著整潔，做好"三勤"，桌洞勤清，物品勤擺，兩操勤做。

2、班級衛生：每天早、中、晚分派值日生清掃，設立衛生監督崗，進行檢查與監督。對于主動、及時打掃衛生的同學或小組，進行獎勵。同時利用花草美化環境，并進行愛護環境和花草的教育。

（四）、班干部的培養方面

班級管理光靠班主任一人來管理是不夠的，而班干部卻是班級管理的小助手。這學期我將采取班干部輪流制（包括班長和組長），使班級管理再上新臺階，讓每個孩子的潛能都得到充分的挖掘，培養有個性的人,使孩子們學會學習，學會生活，學會合作和學會管理。

（五）、其他方面

班級管理中還應注重個體的發展，在各項活動中挖掘各種人才及學生的潛力，使班上的每個同學都能在某一方面得到進一步的發展。因此，在班級繼續開展各種活動。如：文明小標兵評選、小書法家、小發明家、小詩人、數學小博士和愛書人等各種評比活動。在這些活動中，大力推出新人、新作，讓每個孩子都敢于面對大家展示自我，充分鍛煉自己，提高學生的自信心。另外，充分利用班級板報中的德育陣地，加強管理。

四、每月班工作安排

二月份：

1、做好開學工作；

2、做好班級文化布置，成立并規范班級圖書角；

三月份：

3、加強期初的行為規范教育，開展“行為規范我能行”主題班會；

4、眼保健操的培訓；

5、開展“學雷鋒、樹新風”主題教育活動；

6、進行愛國主義教育；

7、慶祝“三八”婦女節，教育學生關心孝順母親；

四月份：

1、對學生進行安全法制教育，并開展“安全教育---珍愛生命”主題班會；

2、組織學生進行春游；

3、寫字水平測試；

4、學生身體素質測試；

5、做好期中考試工作；

五月份：

1、慶祝五一勞動節；

2、期中考試總結；

3、開展“我與好書交朋友”主題；

4、班報刊出；

六月份：

1、慶祝六一兒童節；

2、開展學生朗讀經典活動；

3、期終考試工作；

4、做好學期結束工作。

第3篇：五一勞動節文字內容范文

商場五一促銷活動方案【一】活動背景分析：

五一節日期間，各商家比著打折讓利銷售的行為讓人擔憂，認為從表面上看起來紅紅火火的假日銷售，只是消費者將昨天、明天或下個月的消費集中在幾天內進行。為了引導消費，激發節日沖動性消費，并且要想在五一期間取得較好的銷售業績和較有影響力的社會效應，提升某商城的企業形象及以文經商的特點，商場應該舉辦與節日相應的各種活動，推出文化營銷，使營銷過程與文化享受有機結合起來，使消費者在享受多元化服務的同時，增加隨機消費的欲望。從本質上區別與其他商家大同小異的一味讓利打折手段來帶動假日消費，真正意義上從社會角度提升銀座的形象，樹立高層次的文化消費來吸引消費者，籠絡高層次的消費群體，展現名店風范。擬策劃以下“繁花似錦五月天，歡樂假期樂無限”五一節日主題系列活動，活動方案如下：

一. 系列活動主題：

1. 五月購物贈大禮，歡樂假期全家游

2. 心系千千結，十萬愛情大展示

3. 迎五一旅游大禮回饋會員

4. 春季時裝周

5. 打折促銷活動

6. 印制某商城《精品購物指南》春季版一期

二. 活動時間：

1. 五月購物贈大禮，歡樂假期全家游：5月1日——5月5日

2. 心系千千結，十萬愛情大展示：5月1日——5月5日

3. 迎五一旅游大禮回饋會員：5月1日——5月7日

4. 春季時裝周：5月1日——5月5日

5. 打折促銷活動：5月1日——5月7日

三. 系列活動范圍：

某商城及八一店、某購物廣場及某分店

四. 系列活動內容：

(一)五月購物贈大禮，歡樂假期全家游

活動內容：

為在五一黃金周提升某商城人氣，創造銷售佳績，特舉辦“五月購物贈大禮，歡樂假期全家游”即購物贈五一情侶、全家旅游套票活動。

實施細則：

① 5月1日——5月5日，凡當日累計消費正價商品滿3000元憑發票及有效證件登記即可獲得五一旅游兩人情侶套票一張。(不累計贈送)

② 凡當日累計消費正價商品滿4000元憑發票及有效證件登記即可獲得五一全家旅游標準套票(限三人)一張。(不累計贈送)

③ 凡當日累計消費正價商品滿5000元憑發票及有效證件在相應品牌專柜登記即可獲得五一全家旅游套票(限四人)一張。(不累計贈送)

④ 凡當日累計消費正價商品滿120xx元憑發票及有效證件登記即可獲得豪華旅游兩人情侶套票一張。(不累計贈送)

⑤ 凡當日累計消費正價商品滿20xx0元以上憑發票及有效證件登記即可獲得豪華港澳旅游兩人情侶套票一張。(不累計贈送)

注：此次活動僅限于服裝品牌(會員卡只積分不打折)，廠家自愿參加，不參加廠家需參加打折促銷活動，銀座不承擔費用。顧客旅游費用在購物3000——20xx0元消費金額前提下產生，廠家承擔費用僅相當于商品打折額度8.5折，較通常節日打折促銷活動費用少且促銷效果顯著。(附：旅游價格表一份)

(二)心系千千結，十萬愛情大展示

活動內容：愛情專線 盡顯溫馨

五一期間，推出獨具特色的愛情專題活動，以“心系千千結，十萬愛情大展示”為響亮口號，抓住現代年輕人趨于真情表露的開放心態，積極調動熱戀中情侶們自我表白的參與熱情，將寫有每對情侶愛情誓言、姓名、祝福等內容的手絹相互連接，這五彩繽紛、心心相結的“愛之物語”在春風吹拂之下自然形成一道亮麗的風景線，而形形的愛情誓言則向每位顧客敞開心扉，與人們共同感受摯愛的甜蜜與溫馨。

實施細則：

① 五一期間，活動在商城前廣場舉辦“心系千千結，十萬愛情大展示”活動，用紅色軟繩連接用于懸掛手絹，每對男女顧客可現場領取手絹一塊，提供油性馬克筆供顧客撰寫愛情誓言、真實姓名(用于抽取幸運顧客)、祝福等內容，凡經顧客同意的手絹由顧客親手系在繩上，后一對顧客接著前一對顧客用手絹打結連接，以次類推，掛滿為止。

② 每日抽取一對幸運情侶，可獲贈五一期間濟南近郊旅游兩人情侶套票一張。每日幸運顧客名單在網站公布，次日憑有效證件領取贈票。

注：此活動需營運部管理人員協助進行，手絹初步預算5000塊，0.5元/塊×5000=2500元;紅色尼龍繩：50m×5元/m=250元;情侶旅游套票價值200×5=1000元;宣傳活動X展架，總計3750元，由商城承擔活動費用。

商場五一促銷活動方案【二】一、時間、目的

時間:4月19日至5月18日

目的:提升客流、促進銷售、提高知名度

二、活動主題

時尚四重奏-周年慶典時尚盛宴

明星@時尚主題周4月19日-4月25日

搭配@潮流主題周4月26日--5月2日

淘寶@戀人主題周5月3日-5月9日

瘋狂@折扣周年慶5月10日-5月18日

三、活動內容

1、明星時尚主題周:

想知道《時尚裝苑》、《魅力前線》等眾多時尚節目主持人的穿衣秘籍么?想知道眾多明星的穿衣經么?時尚不等于高價，星時尚主題周為您揭秘時尚攻略。

(1)4月19日，20日時尚模特走秀

(2)100換500:4月19日至25日，購物滿100元，抽取50-500不等現金券;

(3)主持人、明星淘貨精品店展示

(4)明星物品拍賣

(5)明星就餐地體驗消費(泰餐活動期間低折扣優惠)

(6)北京衛視《爭霸王中王》總決賽現場錄播，主持人、明星零距離。

2、搭配潮流主題周

每個人都渴望尋找到自己最佳的形象狀態，變得更得體，讓形象為自己加分，但是如何找到自己適合的服飾，提升形象的品位，讓自己變得與眾不同?了解個人服飾風格、秀出個性風采，來佳億天地做個時尚搭配達人吧!

(1)視覺饕餮盛宴08主題搭配秀4月26日5月1日

(2)服裝服飾搭配技巧講座;

(3)100換1000:4月26日-5月2日，購物滿100元，抽取50-1000元代替券;

(4)搭配達人真人秀:活動期間購物的顧客，可參加現場拍攝，放在店內和佳億天地網站進行投票，持續至5月18日，一等獎一名，獲3000元現金券;二等獎3名，獲500元現金券;三等獎10名，獲100元代金券;紀念獎50名，獲精美禮品。

3、淘寶戀人主題周

陪女人逛街的男人，總是那么疲憊;你的bf、lg多久沒有陪你逛街了?陪女人逛街是男人的義務。他陪女人逛街的時候，你問他:逛累了吧?他笑笑說:不累，沒事。這個時刻他疲憊的眼神，寫著深深的愛，感動的你一塌糊涂。

(1)活動期間，男女朋友一起逛佳億天地的人，可以獲贈免費飲料券和優惠餐券;

(2)5月4日，情侶裝模特秀

(3)100換1500:購物滿100元抽獎一次，可抽取50至1500元現金券;登記的戀人一起抽獎的，抽中可獲得雙倍現金券;

(4)淘寶戀人合影:活動期間一起進店消費的顧客，可以免費獲得情侶照一張，并可上穿至佳億天地網站(或愛墻)，作為愛情見證;

(5)淘寶戀人可同時參加搭配達人真人秀活動;

(6)5月8日，世界紅十字日特別活動:凡當日購物滿百元，憑有效醫療衛生行業有效證件，獲贈精美禮品一份或多抽獎一次。

4、瘋狂折扣周年慶

(1)400家時尚精品店聯合促銷，折扣優惠，部分商品一折起;

(2)100換XX:購物滿100元抽獎一次，可抽取50至XX元現金券;

(3)5月17、18日，模特走秀和周年慶典文藝演出;

(4)“搭配達人真人秀”繼續舉辦，5月18日公布結果，一等獎一名，獲3000元現金券;二等獎3名，獲500元現金券;三等獎10名，獲100元代金券;紀念獎50名，獲精美禮品;

(5)母親節特別活動:獻給世界上最美麗的女人-我們的母親。5月10日，11日，購物滿200元，送一束康乃馨，數量有限，送完為止;

(6)5月15日，國際家庭日特別活動:當天家庭(2-3以上)購物滿300元，獲贈家庭禮包:優惠套餐禮券和美發、美甲優惠券、商品折扣券等;

5、4月19日至5月18日期間，針對我愛打折網70萬北京會員，進行專向促銷。一是網流量效果，即電子dm的閱讀次數;二是來就送活動，憑我愛打折網的會員id和手機號碼，活動期間來店可獲精美禮品有一份。

四、活動傳播：

1、店面傳播：

a、背景版：可提前把活動內容進行公示，影響顧客的同時提高商戶信心。

b、門口條幅

c、西側玻璃內噴繪廣告;

d、西南角玻璃內廣告;

e、氣球

f、后門西北角廣告

h、店內x展架、海報、吊旗廣告;

2、電子dm：

(1)制作電子dm廣告頁，置網站公司網站首頁，和單獨的活動頁面;

(2)針對我愛打折網，做首頁廣告，鏈接至我們的活動頁面;

(3)通過網絡聯盟，針對女性、購物類網站投放文字或圖片廣告，先購買5萬流量;

(4)同時針對百度和google開始搜索推廣，增加我們的網站流量;

(5)看情況決定是否在新浪投放電子雜志;

3、論壇廣告：具體論壇及標題另附;

4、短信廣告：用手機給我們的會員發送活動廣告;

5、視情況在信報投放一次硬廣，現在信報在地鐵免費發放，反響不錯;

6、針對主流平面媒體、主要網站，做軟文發稿20篇次;

第4篇：五一勞動節文字內容范文

教師可以怎樣喚起學生想說敢說的興趣呢？現代教學論認為：教師的主導作用和學生的主體作用的最佳結合是完成教學任務的最有效途徑，而這種最佳結合往往取決于和諧、密切的師生關系，這種關系使得教師樂于教，學生樂于學，這種“移情效應”會激勵學生“親其師，信其道”。教師指導學生進行口語交際訓練也是如此。調動學生的積極性，給他們盡可能多的訓練機會，結合語文教學實際，創設各種說話訓練的情境，拓寬說話訓練的范圍，可使更多的學生形成較高的口語交際能力。

目前口語交際教學雖有過去的“聽話說話”的痕跡，但無論是表象還是內質都有了根本性的變化。《語文課程標準》在總目標中指出，口語交際要使學生“具有日常口語交際的基本能力，在各種交際活動中，學會傾聽、表達與交流；初步學會文明地進行人際溝通和社會交往，發展合作精神”。同時強調了“口語交際能力是現代公民的必備能力”。要達成這一目標，我認為責任首先在于教師。現在談談我在多次聽課和實踐操作中獲得的一些體會。

一、激發興趣，讓每個學生都肯“開口”說話。

《語文課程標準》強調：“學生是語文學習的主人。”以學生為本是教育的出發點，也是口語交際教學的立足點，口語交際必須突出學生的主體地位。語文課程不是面向“少數尖子”，也不是面向“大多數學生”，而是必須面向全體學生。因此，教師在進行教學時要運用各種方式激發學生興趣，讓每個學生都享有說話的機會。具體做法如下。

1.創設合適的交際情境。語文學習的外延和生活的外延相等。口語交際的內容源于生活，貼近學生生活。生活就是口語交際的內容，豐富多彩的現實生活為口語交際教學提供了源頭活水。在口語交際的教學過程中，教師要善于捕捉現實生活中的精彩畫面，積極創設口語交際情境，觸發學生思維的“引爆點”，激發其表達的愿望，讓學生進行口語交際訓練，在情境中練習，在情境中發展。比如五一勞動節旅游歸來，你看到了什么？想到了什么？今天是母親節或父親節，你想對父母說些什么？你家剛搬進了新樓，向大家介紹一下你家周圍的樣子。創設交際情境的方法很多：語言的渲染、場景的設計、課件的展示……要根據內容和學生的特點恰當地加以選擇。只有這樣才能真正起到激發學生興趣的作用，增強口語交際課的實效性。

2.營造愉快民主的交際氛圍。我們要求每一位學生學會文明和諧地與人交流，所以教師不僅自身要做表率，提高自身涵養，形成健康向上的語言交際觀念，還要重視對學生交際態度和說話語氣的引導，對明顯的語病、用詞不當等錯誤，應適時地糾正。但這些指導要在愉快民主的氛圍中進行，因為寬松和諧的氛圍中，每一個孩子都是詩人，每一個孩子都是天才。教師既要學會欣賞學生的“奇談怪論”，使學生敢說、愛說，又要對學生的心理狀態、認知水平、判斷能力等做好宏觀調控，避免偏離正軌，影響口語交際訓練目標的達成。

3.開展多種形式的交際活動。生活豐富多彩，交際情景千變萬化。我們現在使用的中技通用教材語文課本中每一單元都有口語交際訓練的內容，在平時訓練中，教師要采用多種交際形式以適應實際需要，教師利用課余時間可讓學生進行演講，同時，還可借助于學校的活動，如辯論賽、朗誦會、課本劇表演、同桌交流、小組交流等。讓他們的口語表達能力、聯想想象能力、創新概括能力都得到集中的訓練，這將全面提高學生口語交際水平。如在第四單元口語交際訓練中，教師可引導學生在小組內以“推銷員”、“顧客”等不同的身份參與交際。在交際之后，評出“最佳推銷員”、“優秀顧客”等。

二、激勵信心，倡導積極肯定的評價方式

學生愿說、會說了，教師還要讓他們樂于說，使他們保持交際的熱情。學生是活生生的人，是發展中的人，是發展不平衡的人；學生有智力的差異，有性格的差異，有品行的差異等。教師要尊重差異性，尊重多樣性，尊重創造性，要針對不同的學生采取不同的方法進行口語交際評價。這就要求教師運用積極的評價方式，增強學生交際的信心，具體做到以下幾點。

1.讓能力強的學生體驗成功。對于表達能力和表達欲望強的學生，教師要及時對他們的發言表示贊賞，讓他們體驗成功的快樂。當成功被同學們所欣賞時，他們會感到巨大的成就感，也會看到自身的價值。

2.對沮喪的學生給予鼓勵。在課堂交際訓練中，我們常常遇到這樣的情況：學生不知道要說什么或想說卻找不到適當的語言，只能用一些膚淺的、沒有個性的語言來表達，有時甚至答非所問。這樣也許會遭到同學們的嘲笑，在無形中他們的身心會受到傷害。出現這種情況，教師要微笑面對這個學生，給他以鼓勵：“你回答問題很積極，老師相信你下一次一定可以回答得很完美！”這樣，他不至于因一次回答失誤而喪失交際的積極性。相反，他會力爭下一次表現更積極，回答更完美。

3.讓自卑的學生充滿自信。總有一部分學生喜歡獨處，沉默寡言，常常陷入自我封閉的境地。針對這部分學生，教師要多為他們創造表達的機會，讓他們感覺到老師并沒有遺忘自己。教師要選擇直觀形象的內容、生動活潑的教法，使學生饒有興趣地主動地投入到說話訓練中去。這樣他們的語言才會如涓涓細流般流出心田。即使回答并不完美，哪怕答非所問，也要及時給予鼓勵，如：“別著急，吸一口氣，再慢慢說。”“你講得很對，能不能說得再響亮些？”并不失時機地講述一些演講大師的成長故事，他一定會從中受到啟發，從而走出自卑，信心倍增，轉自卑為自信。

第5篇：五一勞動節文字內容范文

為確保事情或工作順利開展，通常需要提前準備好一份方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。你知道什么樣的方案才能切實地幫助到我們嗎?下面是小編收集整理的美容院活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

 

 

美容院活動方案一

活動目的

1、把握春節促銷商機，通過活動內容和活動對象創新避開“價格比拼”和“客源爭搶“的惡性競爭，并給予顧客新鮮感，刺激其消費欲望。

2、提升美容院銷售業績，吸納新客源。

3、打造美容院的品牌形象和知名度（美譽度），提升顧客忠誠度。

活動時間

20xx年2月1號至6日（建議活動時間一個星期）

活動主題

喜迎新春XX美容院特惠活動

促銷活動形式（活動分前，中，后三個階段進行）

（一）在活動前一個星期為第一階段：在活動前一個星期通過報紙、雜志、網絡、DM等媒體上刊登廣告，大力度宣傳，告知消費者活動日期，參與形式及參與范圍。通過電話，電子郵件、傳真，會員短信等形式獲取目標顧客資料。

（二）活動期間為第二階段：活動廣告之后，工作人員將所有的顧客資料進行評估，分為A，B，C類顧客分析后，邀約體驗（體驗流程見內部培訓資料）

（三）活動開始為第三階段：通過前面顧客的體驗，這時候店內有了一定的人氣，此時利用這些體驗人看的見的效果，再次加大宣傳，提高品牌知名度。然后挖掘B，C類及有潛力的顧客。

活動內容

活動期間，從即日起憑廣告顧客只需1元就可以體驗一次面部補水護理，顧客可在美容院購買“新春美麗心禮”特惠套餐（價值988元），美麗心意卡可享受特惠。

1、任選基礎護理項目十二次。

2、任選身體護理項目四次。

3、凡在活動期間消費500元以上的顧客，即可獲得補水膜一盒。

4、凡在活動期間辦理會員卡的顧客，加一元，另可獲得一套補水產品。

促銷活動店面布置

（一）店堂設計布置：店堂布置有燈籠，中國結等裝飾品，營造春節氣氛，給消費者一種聯想，在店堂，美容室、走廊、衛生間、門口、窗戶等大量張貼海報，X展架，宣傳畫等，營造活動氛圍，給消費者一種視覺沖擊，加強消費者購買欲望。

（二）產品陳列：促銷產品主題清晰，補水產品為主，貨架大面積陳列補水產品，在店堂中央堆放陳列大量的補水產品，消費者視覺沖擊，聯想到冬季皮膚缺水，需要補水。尤其是促銷產品名碼標價陳列，引起消費者對產品的關注。海報張貼到產品陳列一定給消費者濃濃的促銷氛圍，對消費者引起視覺沖擊，增加消費者購買欲望。

一、活動思路：

2月14日是西方的情人節，由于國人越來越珍視民俗節日和西方文化，再加上商家每年大張旗鼓的宣傳炒作，情人節已經成為情侶必過的節日之一。

珠寶行業作為情人節主力商品之一，借情人節的巨大商機給鉆飾節帶來一個好的開端。

二、活動時間：2月6號—2月14號

三、活動主題：愛你一世真愛相伴

四、活動內容：

凡進店購物者送玫瑰一支，成交顧客送一個紅包（價值X元的抵扣卷）

1、“愛你一世緣定今生”傾力為您打造不用您操心花錢的高雅且浪漫婚禮，

凡在本店購買情侶對戒第二件半價

凡在本店購買其它鉆石飾品3700元送價值***元定制婚紗一套

凡在本店購買其它鉆石飾品5700元送價值****元浪漫結婚照一套

凡在本店購買其它鉆石飾品17000元送價值****元蜜月雙人游（這是針對結婚的禮品，如果覺得不合適也可以把禮品換成傳統的送黃金，銀飾等等）

2、“愛我、你敢承諾多久?”見證你們的愛，讓愛保值、讓愛升華。

凡活動期間來店購買鉆石飾品，均可參與“愛的承諾”活動，寫下愛的誓言。并簽下雙方的真實姓名及蓋上手印。***珠寶公司承諾：四年后可憑相關證件我公司按原價回收所購產品，如不愿回收，可贈送一件價值***元飾品。可續簽承諾書，六年后來店，可得到原產品價格一半的鉆石飾品。（現在鉆石回購的機制隨著珠寶類越來越讓人們接受，現在很多珠寶店都有鉆石回購，若干年后鉆石回購絕對珠寶類發展的趨勢）

3、“浪漫佳節金玉良緣”

活動期間黃金冰點價0利潤惠動全城，

翡翠、銀飾品買***元送***元

4、“情人節搶購會”

活動期間，每天13點14分到下午2點14分舉辦一場特價金鑲玉搶購會，原價***元和***元的高檔千足金金鑲玉，只賣***元和***元，每場搶購會兩款各賣13件和14件，限時搶購，售完為止。

注：每逢到點搶購會時，提前15分鐘廣告宣傳，確保店內和店外的朋友都能聽到。

注：同時活動期間一定要推出明星款，讓員工背好明星款的話術。

美容院活動方案二

教師，是辛勤的園丁，燃盡青春的耕耘者。轉眼又到九月份，一年一度的教師節也即將來臨。辛辛苦苦又是一年工作，老師常年批改著作業、伏案工作，眼睛、腿部、咽喉、肩頸都會有一些勞損疾病。而這個季節恰好又是回報、感恩自己老師最好的時節。

我們每個人都有自己的老師，面對天下辛勤工作的園丁，美容院這時不妨做一個針對關愛人民教師的促銷活動，下面愛己君也為美容院教師節促銷活動提供一些小小的建議，可供各位老板們參考

活動主題：感恩金秋，關懷教師

活動時間：XX.9.9~9.10

活動對象：全體教育工作者活動目的

美容院可以將教師們當作是潛在顧客群體，合理利用此次活動資源為美容院做好宣傳工作，提高老師們對健康、美的新認識。在此次傳統的活動中，可以進入學校內部，表達對全體教育工作者的感恩之情，讓老師們在美容院中體驗愛的感恩。同時對于長期堅守在教育崗位的教師們，享受美容院最大折扣的優惠和讓利。讓教師們在活動當日，感受由內而外的舒適。

活動內容

1、在活動期間，老師們憑借著教師資格證，到店即可獲贈面膜護理項目一次。當天消費護理可享受雙倍積分，并且享受夠產品5折優惠。同時教師在活動期間購買588元，即可贈送歡樂谷門票兩張；消費888元可贈送天然蠶絲被一床；1288元床上斜紋印花四件套。老師當日消費還可以享受抽獎活動，更有機會獲得XX年卡一張。

2、教師可在活動期間帶自己朋友享受特價優惠活動。一次向消費1488元，可享受雙人玫瑰補水美白護理一次、專業眼部護理一次、全身舒緩指壓一次、全身特效美白嫩膚一次、木桶浴一次、面部抗衰老儀一次、300元產品代金券以及生日護理一次。

3、凡是在活動期間進店消費的顧客，消費達到500元可以獲得扎氣球減現金的機會，消費超過1000元可獲得兩次扎氣球的機會，1500元可獲得三次，以此類推多買多減。

活動期間注意事項

1.美容院需要提前一個禮拜在周邊學校附近做好宣傳，貼好廣告或者海報。對內認真協調好各個部門的工作，前臺負責派送好禮，并對當日消費得顧客們做好登記。

2.凡是進店消費的教師，只要出示教師資格證，均可以免費領取一份價值200元的禮品。美容院負責人也要對領取人做好登記，以免出現現場秩序混亂的情況。

美容院活動方案三

距離三八婦節不遠了，而在這三八婦女節到之際，介紹一下三八婦女節美容院促銷活動方案：

一、活動時間

20xx年月6日——月8日

二、活動對象

廣大女性消費者

三、活動目的

1、通過此次活動的舉行，吸引更多的顧客進店消費，提高美容院的知名度。

2、給更多愛美女性消費者帶優惠，同時也是在為美容院的制造店內火熱氛圍。

3、回饋老顧客，提升老顧客對美容院的好感度，加深顧客對美容院的印象。

四、活動內容

1、活動當天，對進店消費的女性消費者，不管是新老顧客，只要消費了某一個套餐，就可以獲得有本店提供的精美禮品一份。

2、在活動期間，美容院店長可以店里面空出一小塊地方，裝飾成三八婦女節的氛圍，給每一位進店的顧客，寫下對自己的節日祝福，并免費拍攝一張精美照片，可以當場拿。

3、為了給顧客制造一些噱頭，美容院店長可以在活動當期間推出，只要是進店消費的顧客，在離開前均可到前臺免費領取一套美容養顏的保養法。

4、活動期間，可以以優惠的體驗，護理為主，讓顧客在體驗身體美容手法中，感受到顧客的美容院專業的服務，手法按摩，同樣也是在為美容院做宣傳。

5、同樣的一場促銷活動，想要吸引更多的顧客，怎么能夠少了抽獎環節呢。凡是在活動期間消費滿一定金額，均可以參與抽獎活動。獎品可以是護理套盒，也可以是護膚品，還可以是優惠券等等。

五、活動準備

1、在活動開始前，我們需要做的是前期充分的活動宣傳，把該活動宣傳給更多的人，想要讓更多人知道本店的活動，那么宣傳是避免不了的，因此在宣傳上也要多花點心思，海報宣傳，派單宣傳，線上宣傳等這些都是有必要的。

2、物料的準備。一個活動的舉行，需要前期的籌備，對于給顧客的獎品這些都需要前期進行準備，有詳細的數目是最好的。這樣也方便后期的統計。還有一些宣傳需要的物料最好都提前準備好。

美容院活動方案四

活動促銷活動是美容行業一種新的促銷方式，能夠讓美容院在短期內使銷售量激增。利用各種節假日，美容院可進行此類大型的促銷活動。而現在一年一度的五一節假日馬上就要來臨，各家美容院都使出渾身解數，想借此機會來促銷本院的美容產品和項目。

一、提前做好宣傳工作

美容院在進行五一勞動節促銷之前別忘了造勢，也就是大力宣傳，讓周圍的顧客都知道你的店在搞活動。具體的宣傳形式應該根據每個店的實際情況來定，可以在店門口張貼五一促銷海報，也可以四處派發宣傳單，宣傳單可以放一些免費體驗的廣告，吸引顧客進店

二、選擇適合的產品折扣促銷

打折一直是貿易促銷的一種重要手段，它有很強的吸引留意刺激購買欲的作用，而且具有即時的效果。而所謂的折扣促銷并不是盲目的，各家美容院一定要根據自身的因素。合理制定出促銷的產品和項目。例如，有些美容院剛剛開張，就要實行大規模的假日促銷，如果這家美容院面對的是平民消費，這種方式是可行的；如果你的定位是高檔定位，那么這種促銷并不見得有很好的效果，反而會影響今后的經營。

三、免費試做促銷

免費試做促銷是美容院為了吸引新的顧客群體，或在新項目開發上推出的，讓顧客先感受在消費的一種促銷方式。

運用方法：美容院將有某些需求的顧客集中起來，在即定的時間為顧客免費試用，讓顧客首先體驗效果在培養顧客成為主顧客。然后再進行下一次的免費試做，再進進下一個循環。

場合對接：適用于小型、中型美容院。

最后不妨送上一個消費積分贈品促銷。消費積分是美容院為顧客回饋老顧客而采取的一種方法，讓老顧客在消費一定的金額后，就可以得到美容院贈予的一些禮 品，以促進顧客繼續消費，帶給顧客一種心靈上的慰寄。更是拉攏回頭客的好方法。

美容院活動方案四

活動主題："五一，讓您的美麗充分展示"

活動日期：4。29—5。5，一周的時間（注：活動一般不要做的太長）活動目的：

a。利用五一期間活動吸引更多的新顧客進店消費，從而擴大顧客群，提高店鋪的整體營業額；

b。同時通過一系列的促銷活動適當引導顧客向高附加值的項目消費或多項目消費，提高客單價及利潤；

c。讓顧客產生好感，提升品牌形象。

活動的具體施實方案：

美發店：

優惠一：五一假七天中，每天前10名客戶，可以享受項目七折，產品八折的優惠。

優惠二：消費滿 178 送面值為18元的代金卷 ，消費滿480送58元代金卷。

優惠三：加“51元”=“88 元”。

這七天內，消費到168以上的，就可以再加 51 元可購買原價88元的產品。

美容院

優惠一：美容超值體驗套餐：原價568元，體驗價298元（一個僅限一次）

優惠二：皇室spa松筋駐顏術（188元）+中醫經絡祛黑眼圈（158元）+全息身體理療（148—188元）=258 元

優惠三：洗護98元，活動期間體驗價51元

活動的宣傳：

a。最簡單的方法：發送短信。如果您覺得用手機發短信很慢的話，可以用的短信功能。所以，還沒開通短信功能的朋友請迅速開通，量大從優喲。b。宣傳單：提前一周，地點可以就在附近幾個地區，當然，如果你的地段是當地的繁華大街，你也可以在遠一點的`地方派發。

店里的準備：橫幅，海報，以及彩帶這些必不可少。打造出一個溫馨，浪費的節日氛圍。

要提醒員工，做好服務，保持微笑，讓客戶感到溫暖。并制定出一個獎懲。

活動結束：

1、不要認為活動結束了，就完了。再進行一次短信回訪，記錄下客戶對這次活動的評價，不足的地方加以改進，以便下次活動做得更好。

2、一個一個電話進行回訪，回訪可以增加親近感，但就是很多消費者都不愿意接電話。

方案一：一天一塊錢美容，顧客只要繳納365元，就可以享受全年的美容護理，主要是利用低價位把顧客吸引進來，再通過全年銷售來賺取其它利潤。方案二：年卡2400元，做滿xx次以上，年底返1000元。

說明：以上類似種種方案利用低價拓客，進而再銷售，如轉卡或項目捆綁等。

美容院活動方案五

春節將至，又有一大波的促銷活動來襲。美容院作為一個人們消費的大戶肯定是不會錯過這個時機，并且活動力度很大，讓消費者感受到只要對美容院關注的群體就會有福。普麗緹莎認為在這個活動期間，不光有很大的優惠，還有多次的抽獎活動，可能不經意間運氣就上門了。春節是個中國人最重視的節日，這個節日的活動自然也就不能讓消費者失望。

一、宣傳到位，前期準備足

據春節還有一段時間，但美容院春節活動的大幕已經開啟，宣傳作為第一步，如今已經開始了全面的宣傳工作。就宣傳來說，一是要面廣二是要工作要細，所以宣傳工作也分為了三步：

1、店面的文字滾動式宣傳，這對于來往于店面附近的人會有很深的印象。

2、宣傳頁的發放，為了迎接節日的到來，店面雇傭了專門的彩頁發送員，保證彩頁能夠發放到戶。

3、電視廣告宣傳，這種宣傳最為快捷，也是人們更容易接受的，宣傳效果最好。

三種方式齊頭并進，保證宣傳到位保證活動為人所熟知。

二、貨品充足，技師到位

做活動自然是要讓那些有需求的人滿意而歸，店面準備了充足的美容產品，而且請來了知名的美容技師現場做示范。既保證人們在活動當天買到價格低廉的美容產品也保證來的人不虛此行，見識到真正的美容技巧。為了保證活動順利進行，本店全體員工取消休假，全部在店面待命，以應對活動當天激增的人流，保證來人能夠享受至高的服務，也保證有美容需求的顧客可以在當天享受到美容服務。此外店面還準備了預約專區，活動當日進店的顧客可以預約某一時間來做美容服務，價格與活動當天相同。

三、搭大臺子唱大戲

活動當天店面還準備了精彩的節目供人們欣賞，在店面門口，會搭一個大的舞臺，請來專業的歌舞團來做助興表演，請來的歌舞演員都有豐富的經驗，帶動氛圍能力強，此外在活動現場還有定期的抽獎，不管是不是來買東西或者做美容服務的都可以參與，真實顧客的話有更多的機會。

第6篇：五一勞動節文字內容范文

大部分孩子活潑可愛，有著很強的上進心和集體榮譽感。他們純潔善良，好奇心強，求知欲高。經過上一學期的教育管理，大部分學生已經養成了良好的學習、生活習慣。為大家整理的小學第二學期工作計劃參考資料，提供參考，希望對你有所幫助，歡迎你的閱讀。

小學第二學期工作計劃參考一

一、學生情況分析

三年級有學生xx人，其中男生xx人，女生xx人。大部分孩子活潑可愛，有著很強的上進心和集體榮譽感。他們純潔善良，好奇心強，求知欲高。經過上一學期的教育管理，大部分學生已經養成了良好的學習、生活習慣：課堂上能夠認真聽講，積極回答問題，生活中尊敬師長，熱愛勞動，能夠主動幫助有困難的同學，為班級建設出自己的一份力。學生的養成教育已初見成效。由于年齡小,自制能力差，仍有少數學生沒有養成良好的行為習慣，存在著上課時愛隨便說話或者做小動作,作業拖拉潦草,不按時完成等現象。這有待于在今后的班主任工作進一步加強。本學期將采取合理的措施，使每個孩子都在原有基礎上有所進步。

二、任務與目標

1.做好學生開學的思想工作，使其把心收到學習上。

2.制定班規，明確班規要求，自覺遵守班規紀律。

3.成立新的班委，明確分工，各負其職。

4.開展比學、互助活動，形成濃厚的學習氛圍。

5.增強衛生意識，培養學生良好的衛生習慣。

6.積極配合學校開展各項活動。

三、本學期班主任工作重點

1.通過各種途徑學習貫徹執行《小學生日常行為規范》，加強學生的養成教育和行為習慣教育。

2.以豐富多彩的少先隊活動以及班級活動，對學生進行各種教育。例如結合三八、清明、五一、植樹節等各種節日，對學生進行愛國主義、中華傳統美德、民族精神和尊敬父母等教育。

3.抓好班級的紀律、衛生、學習、三操等常規工作，促進良好班風的形成，以班風促進學生學習成績的提高和思想道德水平的提升。重點要做好轉化后進生特別是雙差生的教育工作，力爭做到班級全體學生的均衡、和諧發展

4.與學生建立平等的師生關系，提高學生的自我鼓勵、自我教育、自我管理能力。

5.加強學生的安全教育，做到安全工作的經常性、及時性，在班級中杜絕一切安全事故。

6.在學生中培養競爭意識，有“你追我趕”的比學風格;成績及表現好的同學要經常鼓勵，即要肯定成績，也要不斷督促，使他們不斷取得進步;對學習成績以及表現差的學生也不要一棒子打死，要注意教育的方式方法，善于發現他們身上的閃光點，多鼓勵表揚，多加強教育，嚴格要求，使他們有信心、有勇氣跟上其他同學的步伐。

7.開展寫好字，讀好書，做好文的活動。在班級舉辦故事會，美文詩詞朗誦會等活動。

8.布置美化教室，按月更換優秀作業，出墻報;豐富學生的課余生活，培養學生各方面的興趣。同時，在班級中開展有益、健康的課間活動;

四、促進良好班風班紀形成的具體措施

1.開學后及時對學生進行思想教育，把心受到學校，全身心地投入到學習上，一如既往地搞好一日常規工作。

2.狠抓班級建設

(1)進一步加強班委會建設，選拔品學兼優者充實班級，培養自我管理和管理他人的能力，形成表率，當好班主任的好幫手。充分樹立班長的威信，實現班級自主化管理，及時指導班長開展各項活動。班級里全面培養勤奮踏實、團結向上的班風。樹立有影響力的勤奮的孩子的形象，嚴厲制止違紀現象。放手讓班干部管理，如同學們發生的小摩擦向班長報告，由班長負責解決。不管上什么課，如果老師每來或者有事出去了，班長就應該自動擔起管理義務簡單的布置一些課堂作業，使教室保持安靜。其他所有的班干部有事也直接向班長反映，由班長解決。

(2)堅持每星期一次班會的召開，做到及時了解情況及時反饋處理。做到嚴格要求。

2.加強學生各方面習慣的培養。

(1)加強對學生行為規范的教育，力爭逐步做到：自我發現、自我管理、自我糾正、自我養成、自我監督。從學生的日常行為習慣和文明禮貌教育入手，使學生在日常生活中，逐漸養成良好的行為習慣。

(2)根據學校對班級量化評比標準，結合班上實際情況，制定切實可行的班務制度。主要從思想，學習，紀律，衛生等幾個方面，使每位學生明確班規要求，自覺遵守班規紀律。

(3)班上開展比學、互助活動。采用人與人，組與組比賽，采用優包差互助學習，及時做好評比，使每位學生學有方向，趕有目標。

3.針對上學期測試中存在的問題，大力培養學生的閱讀興趣。

(1)開展讀書、讀報活動。選舉圖書管理員，制定好圖書管理體制，讓學生在有序的借閱中，培養良好的行為習慣做到"有借有還，有損必賠"。

(2)為學生定期選一些學生喜歡讀的書籍，供學生閱讀。

(3)指定時間進行班級集體閱讀。召開讀書匯報會。鼓勵學生寫讀書感，摘抄優美詞匯，辦閱讀小報等。

4.加強個別教育，注重學生中的差異。

多接近學生，了解不同學生的不同特點，針對差異采取不同的教育措施和教育方法。

5.做好家長工作。

做到及時聯系，有問題共同解決。開好家長會，積極引導家長參與到班級工作中來，努力使其成為教育教學的有益補充和助手。引導家長多關心子女的學習和心理健康，及時反饋學生的學習習慣，以求雙向了解，雙向教育，起到更好的教育效果。

6.重視各項活動的開展，有計劃，有落實，把各項工作落實在平時的班級管理中。

7.面對全體學生，要顧全大局，做到抓兩頭促中間;關心、愛護后進生，及時捕捉他們身上的閃光點，多鼓勵，以增強他們的自信心。

五、各月份的工作安排

二月份

1、制定好班級計劃;

2、布置教室，成績的評比;

3、學生新學期的學習，對學生習慣的訓練;

4、“學習經驗交流”活動;

5、班干部的改選;

6、更換墻報。

三月份

1、“我為母親送心意”的活動;

2、對后進生的跟蹤工作;

3、開學初的習慣要求

四月份

1、舉辦寫字比賽、朗讀比賽;

2、舉辦“我愛大自然”的主題隊會

五月份

1、喜洋洋迎五一;

2、舉辦學習經驗的交流;

3、著手準備慶六一節目

六月份

1、輔導學生期末考試;

2、班主任寫學生操行評定;

總之，本學期我將在實、細、嚴(五年級班主任工作計劃)上下工夫，讓班級管理有序進行，更上一個臺階，使學生各方面的素質得到進一步的發展，保證學生學習成績的穩定或在原有基礎上的提高。

小學第二學期工作計劃參考二

一、指導思想

以學校總體工作計劃為指導，以深入開展素質教育和創新教育為目標，圍繞學校主題教育活動，提高學生的思想素質和科學文化素質、以愛國主義教育為主線，以學生的行為習慣的養成為主要內容，注意培養和提高學生的基本道德。上好每一堂課，規范班級日常管理工作，開展豐富而有意義的少先隊活動，實施切實有效的學生心理健康教育。努力探索班級工作的新特色。

二、學生概況：

本班共有54位學生，其中男生29人，女生25人，學生在紀律、勞動等方面表現較好，但在個別方面如團結協助、展現自己的勇氣、敢于創新方面仍有待鍛煉和培養。

三、工作目標：

本學期我班的基本目標是：建立一支有進取心、能力較強的班干部隊伍;全體同學都能樹立明確的學習目的，形成良好的學習風氣;培養學生良好的行為規范，弘揚正氣，逐步形成守紀、進取、勤奮的班風，培養一個團結、向上、文明的集體。

四、工作重點：

1、繼續抓學生的常規養成教育，培養良好行為。

2、搞好班級衛生工作管理、學生的日常行為培養。

3.搞好每位學生的自我保護教育，增強安全意識，形成一定的能力。

五、具體工作：

(一)常規教育方面：

三年級的學生，對于學校的日常生活和學習已經比較適應，每一項規章制度對于他們來說也是比較熟悉的。但是他們正處在由低年級向高年級轉化的階段，許多地方還需要班主任在日常生活中能有序的引導，并且內容要近一點、小一點、實一點，時時處處向學生進行有針對性的常規教育。因此，我決定從以下幾點入手：

1、充分利用班隊會和晨會的時間學習《小學生守則》和《小學生日常行為規范》，并在日常學習的過程中讓學生知道什么行為是對的，什么是不對的，使學生養成良好的學習和生活習慣。并對表現不夠好的學生，及時進行點撥、指導，加強教育。

2、利用升旗儀式、班會，加強學生的德育教育。通過主題班會，使學生懂得做人的道理，培養其愛國主義情感。同時，讓學生在各種活動和勞動中學會合作，學會生活。

3、充分發揮各項活動中的教育陣地的作用，增強學生的榮譽感，使學生心中有他人、有集體。如：對于學生的書寫姿勢，我將采用“誰的小樹長得最直”的活動進行監督，并在課堂上隨時提醒與幫助。

(二)班級紀律方面

一個班級，要想有良好的班風，必須要有良好的紀律才行。因而，我從以下幾點入手：

1、課堂紀律

首先，師生共同制定班規班紀，并制定相應的獎懲辦法。這樣學生既感到有趣，又有動力，而且可以在不知不覺中遵守紀律。由于是孩子們自己制定的，這樣變被動的各種要求為主動的行為，有助于學生將文字內化為行為。我們班的宗旨是“說到就要做到。”

2、課間紀律

課間是學生輕松休息的時間，良好的課間紀律將會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛。然而，豐富多彩的課間活動，就是解決課間紀律亂的法寶。我將針對學生的年齡特點，采用師生共同參與的方式，開展“跳繩、做游戲、拍球”等活動，使學生既健體又受教育，還能增進師生之間的感情，擴大交流的空間。同時，隨時提醒學生要注意的危險活動和場地，寓教于樂。

3、午間紀律

中午學生來校有的比較早，為了安全，我讓學生輪流值日管理班級，每人帶一本課外書或字帖。學生有的看書，有的練字，有的討論問題。輪流值日既讓全體學生得到了鍛煉，又可讓調皮的學生感受到管理的不容易，從而認識到自己的不足。

(三)衛生方面

講究衛生很重要。俗話說，病從口入。整理好衛生，既能使身體健康，又能養成良好的生活習慣，還能創設一個良好的學習環境。

1、個人衛生：要求衣著整潔，做好“三勤”，桌洞勤清，物品勤擺，兩操勤做。

2、班級衛生：每天早、中、晚分派值日生清掃，設立衛生監督崗，進行檢查與監督。對于主動、及時打掃衛生的同學或小組，進行獎勵。同時利用黑板報，專欄美化班級環境。

(四)班干部的培養方面

班級管理光靠班主任一人來管理是不夠的，而班干部卻是班級管理的小助手。這學期我將采取班干部輪流制(包括班長和組長)，使班級管理再上新臺階，讓每個孩子的潛能都得到充分的挖掘，培養有個性的人，使孩子們學會學習，學會生活，學會合作和學會管理。

(五)其他方面

班級管理中還應注重個體的發展，在各項活動中挖掘各種人才及學生的潛力，使班上的每個同學都能在某一方面得到進一步的發展。因此，在班級繼續開展各種活動。如：文明小標兵評選、小書法家、小發明家、小詩人、數學小博士和愛書人等各種評比活動。在這些活動中，大力推出新人、新作，讓每個孩子都敢于面對大家展示自我，充分鍛煉自己，提高學生的自信心。另外，充分利用班級板報中的德育陣地，加強管理。

還給孩子們一個金色的童年。這學期，我將會蹲下身子和學生說話，用心去交流，用欣賞的眼光尋找孩子身上的每一處閃光點。我相信，只要關愛孩子，尊重孩子，寬容孩子，我們就能找到開啟學生心靈的鑰匙。上述措施只是我對班級本學期的初步打算，在今后的工作中，我將不斷地加以改進。

(六)具體安排：

第一周：始業教育，提出新學期要求，做好新學期打算

第二周： 抓好學生常規，早日進入正常秩序。進行習慣養成教育，形成良好行為習慣。 開展尊師好學及民族傳統的教育活動。出黑板報。

第三周：班容班貌布置，選舉班干部。

第四周：對學生進行安全教育。

第五周：會對學生進行愛國主義、集體主義的教育。

第六周： 召開班干部及不同層次學生會議，深入了解學生情況。

第七周：繼續抓好紀律和學習目的教育。

第八周：對學生進行安全教育。

第九周：主題班會：特長展示(手工制作、表演、繪畫、書法等)。

第十周： 進行勤儉節約教育。

第十一周：做好中測的學習動員和復習工作，考風考紀教育。

第十二周：總結期中考試，吸取經驗教訓。

第十三周：開展講文明、樹新風、團結協作、增長集體榮譽感的教育活動。

第十四周：對學生進召開中下生會議，深入了解情況，鼓勵及指導學習。

第十五周：進行愛護公物教育。

第十六周：再次進行學習目的的教育，安全教育。

第十七周：組織學生開展主題班會：學習經驗交流

第十八周：加強安全教育，做好放假前的準備工作。

第十九周：學習三好學生評選條件，準備評比。

小學第二學期工作計劃參考三

一、班級情況：

本學期我們三 年級(1)班現在有學生61人，其中男生36人，女生25人。我班學生活潑、熱情,學習踏實，上進心強，團結守紀，上課能做到專心聽講，平時作業能認真完成，學習成績好。能積極參加學校各項活動，表現突出。紀律、衛生、兩操等方面評比中成績好。已逐漸形成良好班風，學生能配合各科老師上好每一節課。但是班內有個別同學由于種種原因學習、紀律方面還需要嚴格管理，在今后的工作中通過他們的努力相信一定能提高學習成績，發揚優點，改正缺點。

二、班級管理目標：

1、思想： 對學生進行五愛教育，做好身邊的每一件小上事，繼續培養良好的行為及學習習慣， 樹立我以實驗小學為榮，實驗小學以我為榮的思想。

2、學習：端正學習態度，積極主動學好各門功課，掌握學舉一反三 爭取更大進步，

3、紀律： 早晨：各課代表安分工組織同學自覺讀書、值日、收作業本。 上課：積極發言。 課間：注意輕聲快步靠右行。兩操："快、靜、齊"，

4、衛生： 熱愛勞動 自覺地保持自己的環境衛生區 ，積極認真參加小組值日勞動，掌握基本勞動技能

三、采取的具體措施：

一思想方面：

1、充分利用晨檢等時間進行各種思想教育。

2、每周四召開班隊會，做到日評，周總結，月總評。

3、繼續培養班級小干部，引導積極參與班級管理工作。

4、積極開展各項評比。積極參加各項活動。

二紀律方面：

設立班委會，試行班長輪流值日，設立評比臺，及時進行星級評比，培養學生團隊精神 評選紀律之星

三勞動方面：

1、由值日組長負責給值日生打分，周總結，期末總評分，評選優秀值日生。 2 實行值日生崗位負責制。

四活動方面：

1、各項活動班干部負責組織，積極參與，獎勵積極分子。

2、老師和班干部共同制定活動計劃。

小學第二學期工作計劃參考四

一、指導思想：

以學生的發展為本，以創新精神和實踐能力為重點，以課堂教學和教育活動為載體，從本班學生的特點出發，樹立良好的班風、學風，培養一個團結向上的班集體。

二、班級基本情況和目標：

我班共有學生40xx人，其中男生xx人(有x名學生轉出，xx名轉進)。本班學生學習努力，進取心強。本學期我班的基本目標是：建立一支有進_取心、能力較強的班干部隊伍，全體同學都能樹立明確的學習目的，形成良好的學習風氣;培養學生良好的行為規范，弘揚正氣，逐步形成守紀、進取、勤奮的班風。

三、具體措施：

(一)因材施教，做好培優轉后的工作

1、重視尖子生的培養

(1)對尖子生加強培養，發掘其潛力，設計更多的彈性問題，讓心有余力的優秀生留有擴展延伸知識的機會，積極引導學生獨立思考，主動探索，尋求解決問題的途徑。

(2)多方面了解學生的興趣特長，因勢利導，鼓勵學生參加校興趣小組，課余時間勤學苦練。

(3)從語文、數學、書法_、體育、美術、音樂等多方面，多培養這些方面的有特長的學生，在全面進行素質教育同時，注入特長教育，在語數英科教學中注重優秀生的培養和輔導。

2、重視后進生的轉化

(1)對后進生，教師要多傾注些關心和愛心，耐心輔導，諄諄善誘。給他們創造表現機會，鼓勵他們的信心和勇氣。采取“一幫一”，“眾幫一”等措施，給后進生創造一個溫暖的集體氛圍。

(2)對后進生進行經常不定時地家訪，目的是取得家長的配合和支持把學生的在校表現告訴家長，同時了解學生的在家表現。

3、定期召開家長會，向家長匯報學生的全面情況，共同研究教育內容和方法，密切家校配合，同步教育學生，促進轉化工作的有效開展。

(二)做好勞動、衛生和安全教育

1、要求學生積極參加家庭中的自我服務性勞動，讓學生真正做到自己能做到的事自己做。

2、教育學生做好個人衛生工作，要_勤洗頭，勤洗澡，保持衣服整潔，講究個人衛生，養成講衛生的好習慣，教育學生認真做好值日生工作，保持班級的整潔。

3、加強安全教育增強安全意識，提高自我防范能力，利用早會，班會，組織學生學習《中小學安全須知》和《中小學自我防范安全常識》。利用班刊出有關安全、防火有關知識，增強安全意識，提高自我防范能力。

4、教育學生不玩火，不放鞭炮，不做危險游戲，回家和返校途中注意交通安全。

(三)狠抓班集體建設。

1、培養—支守紀、責任感強、素質高的班干隊伍。

(1)進—步完善班干部的組織隊伍，選拔品學兼優者充實班級，培養自我管理和管理他人的能力，形成表率，當好班主任的好幫手。

(2)每兩星期召開班干部會議一次，嚴格要求。做到及時了解情況及時反饋處理。

2、創建班級_窗口工作，開展讀書、讀報活動。選舉圖書管理員，制定好圖書管理體制，讓學生在有序的借閱中，培養良好的行為習慣，做到“有借有還，有損必賠”。

四、每月班工作安排

三月份：

1、做好開學工作(報名、收取特長培訓費);

2、做好班級文化布置，成立并規范班級圖書角;

3、加強期初的行為規范教育，開展“行為規范我能行”主題班會;

4、眼保健操的培訓;

5、開展“學雷鋒、樹新風”主題教育活動;

6、進行愛國主義教育;

7、慶祝“三八”婦女節，教育學生關心孝順母親;

8、開展三年級詩歌朗誦活動。

四月份：

1、對學生進行安_全法制教育，并開展“安全教育---珍愛生命”主題班會;

2、組織學生進行春游;

3、寫字水平測試;

4、學生身體素質測試;

5、數學口算過關;

6、做好期中考試工作;

7、班報刊出。

五月份：

1、慶祝五一勞動節;

2、期中考試總結;

3、開展“我與好書交朋友”主題;

4、英語口語比賽;

5、班報刊出;

6、組織學生進行評比課外閱讀積極分子。

六月份：

1、慶祝六一兒童節;

2、開展“爭當微笑明星”、“吃苦能手”的主題班會;

3、開展學生朗讀經典活動;

4、舉行“誠信在我身邊”的主題班會;

5、英語口語抽測;

6、期終考試工作;

第7篇：五一勞動節文字內容范文

這些嘮叨的東西，大部分都是無效信息，郭偉平整理出的有用信息只有兩條：第一，她懷疑先生出軌，第二，出軌的證據只是一種推理――先生不愛和她說話，卻似乎和別人聊得火熱了。

無心交流是出軌的跡象，這也是很多中國夫妻的邏輯：如果不是外面有了人，夫妻倆怎么會無話可說？

郭偉平沒打算說服對方放棄這種邏輯，“那不是問題的癥結，癥結是她的家庭出現了疾病的前兆，該治病了，但她還在‘這是誰的問題’上糾結不放。”

大部分亞健康家庭在建立之初就有先天不足的缺陷，建立后也沒及時補充營養。這和中國人對家庭的重視程度太低，有必然關系。

中國人理想的婚姻狀態是什么樣的？郭偉平的答案很理智：“其他都不說，首先必須得是健康的。”

他對家庭健康的定義來自世界衛生組織對人體健康設立的標準：一個人只有在生理健康、心理健康、道德健康和社會適應性四方面都達到健康，才算完整的健康。一個健康的家庭，也要滿足以下條件：成員角色完整，身心健康，家庭經濟和地位獨立，家庭成員間交流無礙，價值觀正確，有共同目標，社交適應性良好。他認為難度不大，“都是只要努力一下就可以實現的。”

但他在北京、上海、長沙、武漢等幾個城市對近兩萬個家庭做了長達5年的跟蹤調查后，發現大部分被調查家庭――占到總量的74.27%――已經問題頻頻卻沒引起重視，因為問題沒嚴重到動搖家庭根基的程度。

套用個人健康的標準，這種狀態也可以稱為“家庭亞健康”：滿足感不多，但也沒大毛病。大多數人都記住了后半句，郭偉平著急的是前半句：“中國人的幸福標準太低了，如果放在國外，早就引起警惕了。何況哪怕只是身體不健康，也極可能會讓家庭跟著不健康的。”

不是所有婚姻咨詢師都認同“家庭處于亞健康狀態”這種說法，因為太籠統，而且不容易引起咨詢者的重視。郭偉平厭煩了老用夸大“病情”的做法達到目的。2010年，他創立了“婚姻咨詢師網”，目的是讓更多人了解婚姻問題在萌發初期都有哪些跡象。他不想只針對重癥家庭，因為那時成功挽救的幾率低于10%。就像癌癥，越早發現，治愈幾率越高。

馮曉琪就是被治愈的其中一例。

郭偉平在尋找亞健康家庭的形成原因時發現，它們中的大部分都有先天不足的原因，即新家庭成立時就埋下隱患；或者夫妻雙方因為成長環境不健康導致心理發育不健全；或者情感基礎不牢靠，為了更現實目的才走到一起；或者情感基礎有了，但從沒認真考慮過婚姻和戀愛的不同，各項準備不足。

如果先天不足，就只能在后天使勁補足營養。缺愛的補愛，心理不健康的調整心態，該改變生活習慣的就得改，價值觀沖突的則趕緊磨合統一思想。如果這也跟不上，遲早玩完。

馮曉琪的小家庭兩樣都沒做好。她和先生是相親結婚的，那年她29歲，先生34歲。“年齡大了，老被催婚，相親都相成了面霸。而且越到后面，相親的貨色就越差。”兩人一見面，單憑眼神就判斷出對方是相親界的戰友，頓時有了共同語言。見面幾次，確定不討厭對方；再交往幾個月后發現也能湊合著過，就定下了婚事。

結婚第二年，問題一串接一串地出現了。馮曉琪不想要孩子，因為她自己就是個孩子，還想再玩幾年。先生急切想要孩子，但沒做好親自教養孩子的準備，“他覺得孩子有孩兒他媽或者老人帶就行了，他朋友都這樣。”由孩子的分歧，還引出消費理念、家務分配、理財規劃等大大小小的矛盾。吵了幾個月后，馮曉琪開始問自己：這日子你還要不要過下去？

“最后的答案是，當然得過下去。”她是理性派的，在得出換個男人一樣會有類似矛盾的結論后，她選擇向專業人士求助。

在郭偉平看來，馮曉琪的問題不算嚴重，因為發現和反省得及時。夫妻倆看似爭吵得厲害，但他們畢竟沒有停止交流，頂多是需要一起解決的問題多了點。“他們就沒在婚前想過組建家庭對自己意味著什么，所以要在婚后補上這課。”

中國人有家族觀，但沒有家庭觀。因為忽視家庭的重要性，把戀愛、婚姻、家庭三者混為一談，這是家庭一誕生就不健康的最大先天不足。而問題出現后只顧推卸責任，不愿思考改變，是最大的后天不補。

幸福的家庭建立在家庭成員都有健康體魄的基礎上。但越來越多的人不把自己的身體當回事，甚至以不健康為榮。

也許是職業的關系，公共營養師謝琳琳更看重健康的身體對家庭健康的影響，“這是一切努力的前提。”解決問題需要良好克制的心態，良好克制的心態來自健康的體魄。

身體健康也是一種家庭文化。兩年前，在某連鎖健身會所做營養顧問時她就發現，愿意鍛煉身體的，家庭檔比單身族多。曾經有一位女顧客，企業高管，工作忙，辦了健身年卡后一年只來了不到5次，但第二年照樣來續卡。當事人不可惜，謝琳琳倒替對方覺得不值，“平均下來，一次健身的費用就超過2000元。太不劃算了。”

但買健身器材更不劃算，她見過太多買了跑步機閑置在家里蒙灰、只有到會所才能堅持鍛煉的客戶。于是私下里向客人建議：您可以辦一張家庭卡，這樣督促丈夫和孩子一起鍛煉的責任感，能促使你堅持下去；而且全家一起鍛煉的氣氛也比獨自鍛煉更活躍。

客戶聽取了她的建議，事實證明她的建議非常有效。

在謝琳琳看來，一個家健康與否，首先看他們是否熱愛運動。因為愛運動的人心態更積極，面對困難時解決問題的能動性更強。同時，他們也會主動改變其他家庭成員的生活狀態，從而形成良性循環。

但愛運動的中國家庭不是主力軍，尤其在年輕人組建的家庭里，成員間的互相影響以消極面居多。家庭病的出現，就是不良生活習慣互相傳染所致。

兩個不愛運動的人，會互相“鼓勵”對方宅在家里；一個邋遢的人，會讓其他家庭成員也變得懶惰，不斷刷新對生活要求的下限；一方愛亂花錢，另一方勸阻無效后也會賭氣加入胡亂消費行列……

不愛運動，不愛勞動，加上糟糕的生活習慣，不只讓身體素質下降。“生理影響心理，不健康、愛生病的身體，在耐性、包容力、理解力、克制力等方面，都比體質強的人欠缺許多。”謝琳琳說。

基于她的所見和理解，這位公眾營養師為亞健康家庭們開出的藥方是：鍛煉，堅持鍛煉，全家一起鍛煉。

婚姻的不穩定放大了不安全感，許多人因此強迫自己必須為未來做好充足準備。但太操心必先累垮自己，繼而破壞家庭的平衡。

一個真實的故事。

年輕的妻子私信了一位著名情感專家：“最近我總是和老公吵架，他太貪玩，花錢總不考慮實際需求，我不得不一個人擔負起規劃整個家庭未來的重任，考慮怎么理財才能保證退休生活，該給孩子存多少教育基金……每天一想到未來需要這么多錢，就憂心忡忡，仿佛世界末日，身心俱疲。”

絞盡腦汁想給對方一個滿意答復，末了，情感專家的腦子里突然竄出一個問題：親愛的女士，請問你的年齡是？

“22歲，即將研究生畢業。”

這個答案立刻給了專家洶涌的靈感，“你才22歲啊，連學業都沒完成，為什么要操心這么多事？”

不只這位22歲的女研究生操心過度，無數中國妻子都曾經為未來煩惱過。她們的內心充滿各種不安全感，極力將家庭節奏控制在自己手中，但往往因為事與愿違，與丈夫和其他家庭成員發生激烈爭執。

在一所中學初二年級任班主任的梁虹，不久前被診斷出輕度躁狂抑郁癥。但首先發現她情緒出現問題的不是家里人，而是同年級的其他老師。“有好幾天都看到她躲在洗手間哭，平時也很沒精神的樣子，以前對學生很溫和，但現在常常控制不住地吼學生，師生關系一度很緊張。”一位同事在接受采訪時說。

父母把梁虹患病的原因歸結為性格問題。敏感，較內向，責任感非常強，強到有強迫癥嫌疑。丈夫認同了這一推測，并補充了一點：家里的理財事宜多年來都是妻子一手打理，受2013年股市動蕩的影響，虧了不少，導致她內心壓力太大。因為炒股的那十多萬元，本是打算存作孩子的留學金，“她覺得對不起我和孩子。”

郭偉平接待過不少類似梁虹的咨詢者，“共同特點都是強烈的不安，總覺得明天會發生不好的事，自己必須拼命給未來做好準備。”這些不安全感包括“萬一離婚了我該怎么辦”、“萬一父母重病了怎么辦”、“孩子教不好怎么辦”、“萬一失業找不到工作怎么辦”等無數個“怎么辦”。

造成不安全感的，有劇烈變化的生存環境帶來的巨大壓力，社會轉型期間，脆弱的家庭婚姻關系帶來的擔憂。和同樣面對生存壓力的男性不同，女性在考慮“未來”時，不只考慮自身，還會把整個家庭都納入保護范疇，“但這超出她們的能力范圍了。而發現自己力所不逮，放大了對未來的恐懼，就會將焦慮情緒傳遞給家庭其他成員；如果對方不能理解或提供解決方案，就會沖突不斷。從而破壞整個家庭的平衡。”

終日焦慮的心理成了亞健康家庭最大的地雷。正如那位情感專家最后的回答：“姑娘，你才22歲，為什么要把20年、30年后的事都考慮清楚才能安心呢？心操得太大了，你就不擔心先累垮自己再累垮家人嗎？”

最后壓垮家庭健康的是人格獨立問題。父母用不健康的情感方式愛子女，不健康的情感怎么培養出健全人格？

一個不健康的家庭，在孩子成長過程中，可能給他提供9種有毒的愛，導致他無法獲得獨立人格。這9種愛分別是：富余型、缺乏型、超前型、滯后型、游離型、固執型、愚蠢型、索要型和恐懼型。

郭偉平印象最深、接觸最多的是富余型。2012年春天，他接待了一位男性咨詢者。咨詢過程中，對方的母親全程守著兒子。雖然有問題的是兒子――他才30歲，談了七八次戀愛，結了一次婚，最后卻都被女孩子甩了，于是對戀愛產生了心理陰影。

第一次咨詢結束后，郭偉平委婉地告訴母親：如果您不介意，能不能單獨和您聊聊？

“問題更大的應該是母親。”過程中，兒子說了一共不到10句話，其他的不是被母親打斷，就是被母親代為敘述了。郭偉平帶的一位實習生后來私下向導師吐槽：幸好當兒子的沒再婚，否則還會因婆媳矛盾離婚的。他當時就批評了實習生“不能帶著主觀情緒評價咨詢者”，但郭偉平也承認，一旦這位年輕人再次組建家庭，問題會多得讓人想想就頭大。

他沒有獨立的人格。郭偉平最后評價，但要解決問題，必須從母親那方著手。而這將是更棘手的事，父母從不認為自己的愛有錯，他們覺得孩子需要自己，無論他是屬于哪個家庭。

郭偉平用講童話故事的方式分析了這一類亞健康情感的家庭：

王子決定建立一個新王國，雖然它脫胎于一個舊王國，但畢竟是一個獨立國家了。奈何老國王和王后不放心，習慣了當王子的兒子怎么能適應國王的身份呢，他可從來沒做過國王啊。于是新王國自誕生那天起，就時刻處于父王母后的監控和幫助下――他們恨不能幫新國王把一切事都做好，就像以前那樣。

結果新王面臨兩種尷尬的處境：或者他成為傀儡，但他的合伙人不干啊，于是新家庭里的矛盾隨時可能發生；或者他和合伙人都挺煩有人在身后指手劃腳的，于是新舊兩個家庭發生矛盾。

“不管哪樣都有隱患，有矛盾。”郭偉平嘆氣。

被這樣的國王王后養大的，是缺少獨立人格、無法適應社會環境變化的王子公主。他們到了中國，誕生于1980年代，就是嬌氣、自我、眼高手低的80后90后們。這一群人激活了許多廠商的設計靈感，最典型的就是“家務骰子”。但除了家務，他們還有更多需要獨當一面的事要解決。

只是每解決一個問題，就能讓家庭離病更遠一步。

亞健康家庭的9項指征

小算盤綜合征

不管在經濟利益上還是在人情關系上，都將自己和對方分離看待，唯恐自己吃虧。女方多抱著“我的是我的，你的還是我的”的想法，男方則從不共享收入、人際信息等。

產生該綜合征的最大原因是對婚姻關系不信任，寧可花時間為自己打造退路，也不想改善婚姻關系。最常見的做法包括存有各種名目的私房錢，朋友圈獨立無交集等。

治療方法：讓自己覺得無路可退、只能背水一戰好好經營家庭。

碌碌無為綜合征

也叫“做一天和尚撞一天鐘綜合征”，指家庭成員缺乏共同的生活奮斗目標，滿足于平庸的生活現狀；害怕改變，更不愿嘗試新的生活方式。

此綜合征的最大特點是家庭生活內容貧瘠、單調，生活節奏相當規律，但因為缺少挑戰的目標，興奮度極低，容易對別的家庭產生羨慕情緒，進而自我懷疑：這樣過日子有什么意思？

治療方法：每年年初召開家庭會議，制定新一年生活目標，挖掘所有成員的潛力。并定期開會匯報進展，互相鼓勵。

新交流障礙癥

和幾年前相比，夫妻雙方愿意交流的比例上升了。但有交流意愿，可惜總是無法在溝通方式上達成一致，導致交流屢屢不暢，不歡而散后情緒積壓，得不到釋放。

選擇錯誤的交流渠道也是新交流障礙癥的主要原因，“低頭族”習慣了網絡交流方式后，雙方對文字的不同理解會產生隔閡誤解。

治療方法：不做低頭族，約定回家無特殊情況不使用手機等網絡設備；也不要強求一交流就必須達成共識，有分歧的交流也是有效溝通。

豬隊友綜合征

又稱“拖后腿綜合征”，指家庭某成員專精于拖大家行動計劃的后腿。

這種情況通常出現在夫妻關系中，當強勢的一方積極安排、鼓勵全家人嘗試新事物時，被動的一方拒絕合作甚至故意犯錯，試圖讓行動泡湯。

落后分子從主觀意識上墮落為豬隊友，多是因為怕麻煩，不愿動，通過否定伴侶的想法讓對方和自己保持一致。這種消極心理將導致夫妻間分歧越來越大，最終淘汰掉無法一起進步的豬隊友。

治療方法：把豬隊友放在一家之主的領導位置上，讓他也嘗嘗被拖后腿的辛酸無奈。

家庭社交恐懼癥

指那些喜歡宅或喜歡單獨活動的家庭。這樣的家庭夫妻倆性格多內向，不愛和人打交道，沒有家庭朋友和家庭生活圈。常常用“太麻煩了”掩飾自己害怕與人交流的真實原因。即便答應了某些社交活動，也容易食言。出爾反爾的原因包括突然變糟糕的天氣、家里有人不舒服等。

這種家庭常常籠罩著孤獨感，家庭幸福指數也不高。

治療方法：將社交活動主場設置在家中，從由自己組織一些親友圈里的小型主題活動開始，慢慢拓展到外面去。

代入綜合征

又稱“草木皆兵綜合征”，凡事皆代入，尤其容易接受負面信息的影響，導致疑神疑鬼。

代入綜合征分成兩類，一類是對情感的敏感，如懷疑經常出差的伴侶有出軌嫌疑等；一類是對生活方式的提心吊膽，如每年準時收看央視315晚會、曝光什么就堅決拒絕什么。

代入綜合征是現代人的通病，也是不自信心理的反映。急劇變化的生存環境、對未來的無法把控，都容易讓人產生“自己也許就是下一個受害者”的悲觀想法。

治療方法：從養成健康的生活方式開始。健康的身體才能重塑自信，產生積極想法。

愛無力綜合征

絕不是鬧兩句“我再也不會愛了”這么膚淺的事。

愛無力患者也和情感冷漠癥患者不同，他們有充沛的情感，但首先不會愛自己，只會為家庭鞠躬盡瘁付出，永遠把自己的需求放在最后一位；其次相當忽略和其他家庭成員的情感交流，過的是無情趣的情感生活。

愛無力綜合征不能及時診治，最常見的后果是導致皮膚饑渴癥和親密焦慮癥，甚至將自己對擁抱、親吻等肢體接觸方面的極度渴望視作“不正常”。

治療方法：每天一個擁抱一個親吻，情感生活不感冒。

狂亂消費綜合征

兩口子不但沒有理財計劃，消費行為還全由心情決定，或習慣用消費行為來表達情緒，在無節制的消費中獲得短時。

綜合征的發作有規律可循。首先，逢XX日必發。可細分成1.有紀念意義的日子，如認識1111天；2.和情感有關的節日，情人節、母親節、父親節、三八婦女節、五一勞動節、六一兒童節、九九重陽節均可；3.和消費有關的節日，315、1111、1212等都是。其次，逢情緒激動必發。如：昨天和老公吵架了，為了安撫受傷的心，一定要刷爆他的信用卡。

此綜合征影響家庭的經濟健康領域，久不治療必導致債臺高筑、經濟崩潰、家庭解體等嚴重后果。

治療方法：家庭成員中至少要有一人有理財觀念，即使不懂得錢生錢，也要懂得存錢以備不時之需。

公主王子病

與彼得潘心理相似，都是拒絕長大、無法適應新角色的表現。尤其獨生子女在組建新家庭后，依然將自己當做公主/王子，不愿成長為新家庭頂梁柱，將自己保持在不曾獨立的孩子狀態。