保護(hù)視力的原因精選(九篇)

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第1篇：保護(hù)視力的原因范文

[關(guān)鍵詞] 消毒供應(yīng)室;護(hù)理人員;職業(yè)暴露;標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防

[中圖分類號(hào)] R47[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]C [文章編號(hào)]1673-7210(2010)02(a)-083-02

我院是一所綜合性醫(yī)院,全院臨床科室使用過(guò)的器械、管道等可重復(fù)使用的物品,都由消毒供應(yīng)室集中處理。在清洗過(guò)程中容易引起針刺傷,在配制消毒劑時(shí)濃度高、劑量大,極易通過(guò)吸入皮膚接觸而產(chǎn)生危害。

1消毒供應(yīng)室護(hù)理人員常見(jiàn)的職業(yè)暴露因素

1.1物理性因素

1.1.1針刺傷在消毒供應(yīng)室職業(yè)暴露中,發(fā)生銳器傷約占74.5%,患者藥液、體液(血液、尿液、胸水)約占6.7%[1]。美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)對(duì)針刺傷與免疫缺陷病毒(HIV)和乙型肝炎病毒(HBV)感染發(fā)生的危險(xiǎn)性調(diào)查,認(rèn)為兩者相關(guān)性較大,特別是HBV傳染性更強(qiáng)。針刺傷時(shí),只需0.004 ml帶有HBV的血液足以使受傷者感染HBV,另外,針刺傷還可傳染一些其他疾病,如瘧疾、敗血癥、傷口感染等[2]。

1.1.2燙傷供應(yīng)室現(xiàn)使用高壓蒸汽滅菌器消毒,每天與132℃高溫蒸汽接觸,燙傷現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。常見(jiàn)于高壓滅菌完畢,取物時(shí)皮膚觸到壓力鍋內(nèi)壁導(dǎo)致?tīng)C傷。

1.2生物性因素

在回收、清點(diǎn)、清洗污染物品時(shí),自身防護(hù)措施不到位,致病微生物通過(guò)受損皮膚、黏膜進(jìn)入人體,從而感染上乙型、丙型肝炎病毒,艾滋病病毒等。

1.3化學(xué)性因素

現(xiàn)在供應(yīng)室使用化學(xué)消毒劑浸泡處理回收來(lái)的污染物品,含氯消毒劑使用最多,它具腐蝕性、揮發(fā)性、刺激性,經(jīng)常接觸常導(dǎo)致護(hù)理人員眼結(jié)膜灼傷、化學(xué)性氣管炎、上呼吸道炎癥等。

2采取的措施

2.1加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)知識(shí)培訓(xùn)

供應(yīng)室護(hù)理人員對(duì)潛在隱患認(rèn)識(shí)不足,工作責(zé)任心不強(qiáng)。在培訓(xùn)時(shí)須強(qiáng)調(diào)規(guī)范清洗程序,認(rèn)真分類,如尖銳物品與非尖銳物品,導(dǎo)管類與非導(dǎo)管類,特殊與復(fù)雜物品等。供應(yīng)室護(hù)理人員職業(yè)安全意識(shí)缺乏、預(yù)見(jiàn)性不足。培訓(xùn)時(shí)讓護(hù)士充分認(rèn)識(shí)到嚴(yán)格執(zhí)行法律、法規(guī)、規(guī)章就是在履行法律職責(zé)。同時(shí)做好自身防護(hù),避免乙型肝炎、艾滋病的傳染。供應(yīng)室護(hù)理人員應(yīng)定期組織學(xué)習(xí)《醫(yī)院感染管理規(guī)范》、《傳染病防治法》、《醫(yī)院消毒技術(shù)規(guī)范》。以提高護(hù)理人員的個(gè)人防護(hù)意識(shí),主動(dòng)自覺(jué)地執(zhí)行防護(hù)措施,嚴(yán)格執(zhí)行消毒技術(shù)操作規(guī)程。

2.2實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防

2.2.1加強(qiáng)標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防教育標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防是認(rèn)定患者血液、體液、分泌物、排泄物均具有傳染性,必須進(jìn)行隔離。既要防止血源性疾病的傳播,也要防止非血原性傳播。強(qiáng)調(diào)雙向防護(hù)防止疾病互相傳播。正確的預(yù)防不僅保護(hù)了患者更保護(hù)了護(hù)理人員自己。供應(yīng)室護(hù)理人員在清點(diǎn)、清洗處理污染品時(shí)必須戴口罩、帽子、防護(hù)眼罩、橡膠手套,穿隔離衣。被銳器刺傷后應(yīng)先脫去手套,自近心端向遠(yuǎn)心端擠壓受傷部位,同時(shí)用流動(dòng)水沖洗傷口,然后用碘酊、乙醇消毒受傷部位[3],用無(wú)菌敷料包扎傷口,上報(bào)醫(yī)院感染管理科,并進(jìn)行血原性傳播疾病的檢查和隨訪。特殊污染的物品,在回收時(shí)應(yīng)包裝在清潔的包布內(nèi),并做“污染”標(biāo)記運(yùn)輸,經(jīng)滅菌后方可清洗。回收車必須專用,每次用后應(yīng)清洗、消毒,不能進(jìn)入其他區(qū)域或作它用。

2.2.2加強(qiáng)手衛(wèi)生管理認(rèn)真洗手與手消毒是對(duì)供應(yīng)室護(hù)理人員預(yù)防醫(yī)源性感染傳播最有效的措施。當(dāng)接觸血液、體液排泄物等應(yīng)戴手套。手套可以預(yù)防護(hù)理人員變成微生物的傳播媒介,但手套不能代替洗手。最好用感應(yīng)式流動(dòng)水及抗菌皂液洗手并嚴(yán)格執(zhí)行操作前、后洗手制度,做好擦手毛巾的消毒和存放,避免二次污染,手部接觸特殊物品應(yīng)嚴(yán)格按照《消毒技術(shù)規(guī)范》進(jìn)行手的浸泡與消毒。

2.2.3加強(qiáng)消毒供應(yīng)室標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)科學(xué)選址、合理布局和基礎(chǔ)設(shè)施是消毒供應(yīng)室人員職業(yè)危害防護(hù)的基礎(chǔ)條件[4]。供應(yīng)室內(nèi)布局強(qiáng)調(diào)科學(xué)化、合理化、人性化。污染、清潔、無(wú)菌三區(qū)嚴(yán)格分隔,工作流程不逆行、不交叉,高壓蒸汽滅菌器定期維修、保養(yǎng)。各區(qū)均設(shè)置紫外線消毒及無(wú)菌區(qū)設(shè)有層流裝置。使用的各種敷料盡量采用一次性醫(yī)用材料。

2.2.4建立規(guī)范的操作程序消毒供應(yīng)室工作包括:醫(yī)療物品回收、清洗、包裝、滅菌、監(jiān)測(cè)、儲(chǔ)存、發(fā)放等,形成一個(gè)工作鏈,建立規(guī)范的操作程序、加強(qiáng)信息化、數(shù)據(jù)化管理,減少人、物多次接觸而發(fā)生交叉感染。非本室人員,不得隨便進(jìn)入作業(yè)區(qū),不得在污染區(qū)、清潔區(qū)、滅菌區(qū)及無(wú)菌物品存放處之間來(lái)回穿梭。患有呼吸道疾病者應(yīng)戴口罩工作,任何人不準(zhǔn)面對(duì)滅菌包咳嗽、打噴嚏等。患有皮膚傷口感染或傳染病者,應(yīng)調(diào)離或調(diào)配適當(dāng)工作。這不但可以保證良好的工作秩序,更主要的可避免人員混雜和流動(dòng)頻繁帶來(lái)的微生物、微粒和熱原質(zhì)等的污染。嚴(yán)格包裝程序,選擇合適的包裝材料和容器,控制無(wú)菌包的規(guī)格和重量。嚴(yán)格無(wú)菌物品儲(chǔ)藏,無(wú)菌室存放物品應(yīng)規(guī)范化,配有專柜,分類放置順序擺放,標(biāo)志明確,每天核對(duì)清點(diǎn)。

2.2.5加強(qiáng)供應(yīng)室護(hù)理人員預(yù)防保健工作醫(yī)院管理者應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到消毒供應(yīng)室在醫(yī)院感染管理中的地位和作用[5],重視職業(yè)暴露的危害,盡可能地完善布局,配置合格的設(shè)備及必要的防護(hù)用品。醫(yī)院應(yīng)定期為護(hù)理人員接種乙肝疫苗,科室應(yīng)建立銳器損傷報(bào)告制度,一旦發(fā)生立即上報(bào)。

[參考文獻(xiàn)]

[1]劉延錦.醫(yī)務(wù)人員職業(yè)暴露危險(xiǎn)因素分析與對(duì)策[J].中華醫(yī)院感染學(xué)雜志,2007,17(8):985.

[2]楊柳,文明.護(hù)理人員的感染管理與自我防護(hù)[J].中華醫(yī)院感染學(xué)雜志,2005,15(7):694-695.

[3]任小英.護(hù)理人員工作中被針刺傷調(diào)查及對(duì)策[J].中華醫(yī)院感染學(xué)雜志,2003,13(3):258-261.

[4]羅維英.新形勢(shì)下對(duì)消毒供應(yīng)室工作定位的思考[J].中華醫(yī)院感染學(xué)雜志,2006,16(7):795-795.

第2篇：保護(hù)視力的原因范文

一、低溫障礙落花

1　病因

西紅柿開(kāi)花期對(duì)溫度反應(yīng)敏感，尤其開(kāi)花前5～7 d和開(kāi)花后3～5 d，要求白天氣溫20～30℃，夜間14～16℃，低于10℃，氮、硼、鋅等決定花粉管伸長(zhǎng)的元素就供應(yīng)不足，致使花粉管變粗變短，不能伸出花藥囊，影響授粉受精而落花。

2　預(yù)防措施

(1)選擇耐低溫、耐弱光的品種，如長(zhǎng)春早粉、毛粉802等。

(2)臨時(shí)加溫，采用多用煙道、小型水暖鍋爐等補(bǔ)充熱量。

(3)澆足水，因水分比空氣的貯熱能力強(qiáng)，散熱慢，在降溫時(shí)選擇晴天澆足水。

(4)增施有機(jī)肥，提高地溫，保證土壤養(yǎng)分平衡供給。

(5)葉面施肥，噴施硼、鋅、鈣營(yíng)養(yǎng)液，促使花粉管伸長(zhǎng)噴施米醋與葡萄糖液，提高抗寒能力。米醋濃度100～300倍液，葡萄糖濃度100倍液。

二、高溫障礙落花

1　病因

棚室氣溫白天高于35℃，夜間高于20℃，或白天40℃以上高溫連續(xù)4 d，尤其是花前5～9 d，致使花器發(fā)育不全而落花。

2　預(yù)防措施

(1)采用遮陽(yáng)網(wǎng)降溫。

(2)傍晚澆水降溫，降低呼吸強(qiáng)度，便于積累營(yíng)養(yǎng)，促使花粉粒飽滿。

(3)噴施光合微肥，提高對(duì)強(qiáng)光、高溫的忍耐能力。

三　干旱落花

1　病因

干旱缺水雄蕊花粉粒干癟、花粉管細(xì)弱；雌蕊柱頭變褐，表層細(xì)胞死亡，即使健壯的花粉落到柱頭上也不能正常萌發(fā)導(dǎo)致落花。

2　預(yù)防措施

(1)低溫期覆蓋地膜，保溫保墑。

(2)控制合理密度，防止田間干燥。

(3)開(kāi)花期干旱澆小水，忌大水漫灌。

四、高濕落花

1　病因

冬季早春外界氣溫低，不便通風(fēng)排濕，棚室空氣濕度達(dá)85％以上時(shí)，花粉粒因吸水而膨脹破裂或因濕潤(rùn)不能正常從花囊中散出，影響授粉而落花。

2　預(yù)防措施

(1)不特別干旱不澆水。

(2)晴天棚室內(nèi)氣溫達(dá)30℃時(shí)打開(kāi)通風(fēng)口放風(fēng)排濕，夜間室外最低溫度達(dá)11℃時(shí)打開(kāi)通風(fēng)口通風(fēng)1 h，12℃時(shí)通風(fēng)2 h，13℃以上時(shí)晝夜通風(fēng)排濕。

五、光照不足落花

1　病因

西紅柿開(kāi)花授粉時(shí)光照強(qiáng)度為4萬(wàn)～7萬(wàn)1x，連陰雨雪天，光合作用減弱，碳水化合物供應(yīng)不足，使雌蕊萎縮或花粉生命力降低，引起落花落果。

2　預(yù)防措施

(1)采用新的無(wú)滴膜，要保持膜的清潔度，增加透光率；在不影響室溫的陰天，揭開(kāi)草苫讓植株多接受散射光。

(2)在后墻掛反光膜，可明顯提高棚室內(nèi)北半部的光照量，并有增加地溫、氣溫的效果。

(3)補(bǔ)充光照。用白熾燈、熒光燈、高壓水銀燈、金屬鹵素物燈等。由于成本高，只作改善棚室內(nèi)光照條件的應(yīng)急措施。

(4)葉面噴施生物菌劑或硫酸鋅700倍液，以提高花粉粒的活力。

六、土壤養(yǎng)分含量高落花

1　病因

番茄正常授粉受精土壤養(yǎng)分含量為氮100 mg/kg、磷30 mg/kg、鉀240 mg/kg，若超過(guò)兩倍或土壤養(yǎng)分總量達(dá)7 000 mg/kg，就會(huì)出現(xiàn)肥害僵苗，鋅供應(yīng)受阻而落花落果。

2　預(yù)防措施

(1)每667m2施腐熟雞糞、牛糞各2 500～3 000kg，防止磷多果小，氮多秧肥。

(2)肥害僵苗可施菌肥，或每667 m2施1 kg硫酸鋅，解害促長(zhǎng)。

七、缺鉀、硼落花落果

1　病因

鉀是番茄果實(shí)膨大的大量元素，其中69％的鉀元素被花器、果實(shí)吸收；硼是果實(shí)膨大和柱頭伸長(zhǎng)的微量元素，鉀、硼不足果實(shí)早熟，花器早衰脫落。

2　預(yù)防措施

(1)番茄自第1花序坐果至果實(shí)變色期吸收鉀元素量占總吸收鉀量的29％，這是兩個(gè)吸收鉀元素的高峰。施鉀應(yīng)根據(jù)番茄生理需要進(jìn)行，一般基肥施用量為每667 m2用腐熟豬糞、羊糞等有機(jī)肥3 000～4 000 kg，生長(zhǎng)期間可在兩次需鉀高峰期分別每次施50％硫酸鉀20～30kg。

(2)高濕、低溫期和膨果期葉面噴施0.2％硼砂液。由于硼砂必須在40℃才能溶解，配制時(shí)用60～70℃熱水溶解。

八、缺氧.碳落花落果

1　病因

碳、氧是西紅柿的氣體營(yíng)養(yǎng)，土壤耕作層含氧低于19％，西紅柿體內(nèi)含養(yǎng)量難以達(dá)到45％；土壤有機(jī)肥不足，空氣中二氧化碳達(dá)不到500mg/kg，會(huì)導(dǎo)致落花落果。

2　預(yù)防措施

(1)增施粉碎秸稈(含碳45％，含氧54％)、腐熟牛糞(含碳45％～54％，含氧39％)。

(2)澆施微生物菌肥分解有機(jī)碳，保花增產(chǎn)。

(3)深耕地，防積水和土壤缺氧。

九、2，4-D藥害落花

1　病因

使用2，4-D藥液濃度和方法不當(dāng)。一是2，4-D濃度過(guò)高，二是重復(fù)抹花，三是不分時(shí)間均用同種濃度，均會(huì)引起“燒”花傷果。

第3篇：保護(hù)視力的原因范文

關(guān)健詞：飲用水；水源地保護(hù)；管理

1.引言

地處云南省紅河哈尼族彝族自治洲瀘西縣舊城鎮(zhèn)的板橋河水庫(kù)，是一件以灌溉為主，兼蓄水、防洪、水利發(fā)電、城鎮(zhèn)供水等綜合效益為一體的中型水利工程，它哺育著全縣55.2%人口，維系著全縣20萬(wàn)人的生存。水庫(kù)始建于1957年12月，后經(jīng)四次擴(kuò)建、加固，現(xiàn)水庫(kù)總庫(kù)容7940萬(wàn)立方米，水面面積8000余畝，森林面積11000余畝，水庫(kù)壩址本區(qū)徑流面積106.7平方公里，外區(qū)引水徑流面積218.8平方公里，集雨范圍涉及紅河瀘西縣、曲靖的師宗縣、陸良縣，主要通過(guò)板橋河方向及矣維河方向引水入庫(kù)。多年來(lái)水庫(kù)平均供水量達(dá)4000萬(wàn)立方米。板橋河水庫(kù)于2002年被州政府列為水源保護(hù)區(qū)，保護(hù)區(qū)總面積約2000公頃，保護(hù)區(qū)分為核心區(qū)、緩沖區(qū)兩部分，其中核心區(qū)面積1200公頃，緩沖區(qū)面積800公頃，作為瀘西縣第一大、全州第二大的飲水水源工程，承擔(dān)著城市生活飲用水的重要任務(wù)，板橋河水庫(kù)的供水安全和水質(zhì)保證必須萬(wàn)無(wú)一失，為了這份安全，加強(qiáng)飲用水源地保護(hù)與管理工作意義重大。

2.飲用水水源地保護(hù)與管理中存在的問(wèn)題

近幾年來(lái)，板橋河水庫(kù)水庫(kù)飲用水源保護(hù)工作開(kāi)展有序，措施有效，水質(zhì)狀況一直穩(wěn)定保持在Ⅱ類標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)并符合《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，但由于庫(kù)區(qū)區(qū)域大、污染總量多、保護(hù)資金投入不足、管理權(quán)限有限等原因，開(kāi)展水源保護(hù)的難度日益增大。主要存在以下幾方面問(wèn)題：

2.1水源保護(hù)權(quán)責(zé)不清、力量薄弱

目前飲用水源管理狀況為水行政部門負(fù)責(zé)水資源管理，環(huán)保部門負(fù)責(zé)水環(huán)境管理，建設(shè)部門負(fù)責(zé)城市供水管理，衛(wèi)生部門負(fù)責(zé)飲用水衛(wèi)生管理等等。在管理過(guò)程中存在部門之間缺乏有效協(xié)調(diào)，權(quán)力交叉、職責(zé)不清，造成執(zhí)法上的權(quán)力重疊和權(quán)力真空，加之適合我縣當(dāng)前實(shí)際的飲用水源地保護(hù)管理的具體辦法還沒(méi)有出臺(tái)，造成了“都相關(guān)、全無(wú)責(zé)”的狀況。

2.2庫(kù)區(qū)污染類型多樣、總量較大

生活污染：水庫(kù)周邊住戶主要集中在木龍、礦廠、板橋3個(gè)村委會(huì)，11個(gè)自然村，共涉及1410戶農(nóng)戶5088人，這些村寨居民產(chǎn)生的生活污水多為地表漫流，生活污水隨意排放，垃圾隨意堆放、就地填埋，未經(jīng)處理的污水就近排人溝渠、滲坑而入庫(kù)；生產(chǎn)污染：保護(hù)區(qū)內(nèi)雜花田交錯(cuò)，核心區(qū)內(nèi)周邊村寨農(nóng)戶的農(nóng)耕地有15.2公頃，在保護(hù)區(qū)緩沖區(qū)內(nèi)周邊村寨農(nóng)戶的農(nóng)耕地有112公頃，其中半數(shù)以上為坡度在25°以上，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)使用的化肥、農(nóng)藥及除草使用的除草劑等殘留物隨地表徑流進(jìn)入水體，成為主要污染源：工業(yè)污染：目前，水庫(kù)上游依然有5處煤礦開(kāi)采企業(yè)，1座洗煤廠，1座焦化廠的涉煤企業(yè)，這些企業(yè)在生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)生的工業(yè)廢渣隨意堆放造成庫(kù)區(qū)面源污染以及大量廢水未經(jīng)有效處理直接或間接排放，雨季污染物隨暴雨徑流進(jìn)入水庫(kù)，對(duì)水庫(kù)水質(zhì)造成一定污染。

2.3庫(kù)區(qū)水質(zhì)富營(yíng)養(yǎng)化風(fēng)險(xiǎn)較大

水庫(kù)內(nèi)養(yǎng)殖魚類是為了進(jìn)行生態(tài)保護(hù)，但部分群眾根據(jù)傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，靠山吃山、靠水吃水，在水庫(kù)內(nèi)偷捕理所應(yīng)當(dāng)，雖然進(jìn)行勸說(shuō)、教育，但是偷釣情況仍然十分嚴(yán)重，如果被偷捕的魚數(shù)量大、種類集中，將嚴(yán)重破壞水庫(kù)生態(tài)養(yǎng)殖和生態(tài)平衡，造成水庫(kù)自凈能力減弱，加之生活污水、生活垃圾、工業(yè)廢水、固定廢物、化肥和農(nóng)藥殘留以及其他污染物的任意堆放和亂傾倒行為，隨著時(shí)間的推移，致使水體朝富營(yíng)養(yǎng)化方向發(fā)展，水庫(kù)中氮磷累積較易引起藻類爆發(fā)，導(dǎo)致水庫(kù)水質(zhì)惡化。

2.4資金投入來(lái)源單一

飲用水源保護(hù)是一項(xiàng)綜合性工作，必須安排專項(xiàng)資金長(zhǎng)期投入。目前，政府尚未安排飲用水源保護(hù)專項(xiàng)資金，水庫(kù)管理所日常的維護(hù)管理費(fèi)用開(kāi)支是唯一的保護(hù)經(jīng)費(fèi)來(lái)源，導(dǎo)致了保護(hù)資金嚴(yán)重不足的狀況。

3.水源地保護(hù)管理實(shí)踐與措施建議

飲用水源保護(hù)工作關(guān)系到我縣社會(huì)穩(wěn)定和人民群眾的身體健康，是打造我縣“高原至美·花薈瀘西”現(xiàn)代高原花園城市建設(shè)的基礎(chǔ)。為了保護(hù)好飲用水水源地，讓其更好地造福于瀘西人民，本人建議從下幾方面來(lái)加強(qiáng)飲用水水源地保護(hù)工作。

3.1理順?biāo)Y源保護(hù)工作體系

一要加大對(duì)《瀘西縣板橋河水庫(kù)水源保護(hù)區(qū)建設(shè)規(guī)劃》和《瀘西縣板橋河水庫(kù)水源保護(hù)區(qū)污染防治管理暫行規(guī)定》的修定，使之成為操作性強(qiáng)、措施可行的地方性規(guī)定，切實(shí)把飲用水源保護(hù)工作納入到正常、有序的軌道上來(lái)。

二要進(jìn)一步明晰權(quán)責(zé)，建立飲用水源保護(hù)聯(lián)席會(huì)議制度。水利部門統(tǒng)一管理水源；環(huán)保部門加強(qiáng)項(xiàng)目管理，嚴(yán)格環(huán)保審批制度，定期對(duì)水質(zhì)進(jìn)行監(jiān)測(cè)；林業(yè)部門做好水庫(kù)周邊現(xiàn)有森林保護(hù)、退耕還林工作；新聞媒體要積極配合搞好宣傳工作；市城建、國(guó)土、衛(wèi)生等相關(guān)部門要共同參與，共同做好水源保護(hù)工作。

三要完善水庫(kù)水源保護(hù)工作的長(zhǎng)效管理機(jī)制，要進(jìn)一步落實(shí)水源保護(hù)工作責(zé)任主體，加強(qiáng)上游水源保護(hù)的協(xié)調(diào)工作。

3.2實(shí)施庫(kù)區(qū)污染綜合治理

一要逐步減少庫(kù)區(qū)污染源。在水源地保護(hù)區(qū)內(nèi)，加強(qiáng)庫(kù)區(qū)的森林保護(hù)和水資源保護(hù)，對(duì)現(xiàn)有的煤礦企業(yè)實(shí)行技術(shù)改造，采用無(wú)污染或少污染工藝；調(diào)整農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，逐步實(shí)現(xiàn)“生態(tài)農(nóng)業(yè)”，大力推廣測(cè)土配方施肥，提倡使用有機(jī)肥料，推行科學(xué)施肥施藥，有效減少農(nóng)業(yè)面源污染，積極實(shí)施上游小流域綜合治理工程，通過(guò)坡改梯、水土保持林建設(shè)等措施，有效控制水土流失。

二要建設(shè)防污治污設(shè)施。對(duì)庫(kù)區(qū)周圍村莊、廠房生活區(qū)內(nèi)的群眾生活基礎(chǔ)設(shè)施進(jìn)行必要改造，興建生態(tài)廁所、因地制宜地實(shí)行垃圾和污水集中收集處理，在水面徑流上游設(shè)置阻攔壩，控制污染物注入水庫(kù)內(nèi)。

三要積極探索利用生態(tài)修復(fù)技術(shù)保護(hù)水質(zhì)措施，加快對(duì)水庫(kù)漁業(yè)開(kāi)發(fā)與水質(zhì)保護(hù)專題研究，進(jìn)一步采用生態(tài)養(yǎng)殖，按照科學(xué)合理的放養(yǎng)思路，合理分析、嚴(yán)格控制水庫(kù)魚種放養(yǎng)的規(guī)格、比例和密度，使水庫(kù)內(nèi)形成相對(duì)較平衡的生物鏈，充分利用生物鏈來(lái)控制浮游藻類的過(guò)度繁衍，預(yù)防水庫(kù)富營(yíng)養(yǎng)化發(fā)生。

四要加大執(zhí)法監(jiān)管檢查力度。通過(guò)專項(xiàng)整治、聯(lián)合執(zhí)法行動(dòng)，進(jìn)一步提高環(huán)保的執(zhí)法效率，加大環(huán)保的執(zhí)法力度，嚴(yán)格行政執(zhí)法，堅(jiān)決依法查處各類破壞水源地的行為，為水源地水質(zhì)凈化提供堅(jiān)強(qiáng)保障。

3.3嚴(yán)格加強(qiáng)水質(zhì)監(jiān)測(cè)力度，確保水源安全

進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)水庫(kù)水域環(huán)境監(jiān)測(cè)和監(jiān)管力度，采取定期檢查與不定期檢查相結(jié)合的方式，對(duì)水源地的水質(zhì)情況進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，及時(shí)掌握水質(zhì)變化趨勢(shì)。

3.4建立水源應(yīng)急機(jī)制，防控突發(fā)事件

構(gòu)建科學(xué)的水源地監(jiān)測(cè)體系，提高飲用水水源地環(huán)境監(jiān)測(cè)能力和監(jiān)督管理水平，建立完善飲用水源污染預(yù)警、水質(zhì)安全應(yīng)急和水廠應(yīng)急“三位一體”的飲用水源應(yīng)急保障體系，有效應(yīng)對(duì)飲用水水質(zhì)污染等突發(fā)性公共事件的應(yīng)急響應(yīng)和處置能力。

3.6加大財(cái)政扶持力度

建議縣政府將水源保護(hù)工作經(jīng)費(fèi)納入財(cái)政預(yù)算，不斷完善長(zhǎng)效投入機(jī)制，強(qiáng)化經(jīng)費(fèi)保障；制定合理的生態(tài)補(bǔ)償辦法，引導(dǎo)水源地調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，轉(zhuǎn)變生產(chǎn)方式，逐步減少污染排放。

4.結(jié)束語(yǔ)

切實(shí)保護(hù)好水源地水質(zhì)不僅關(guān)系民生，更具有戰(zhàn)略意義，只有從這個(gè)高度來(lái)認(rèn)識(shí)水源保護(hù)的重要性，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，在既有工作基礎(chǔ)上，繼續(xù)實(shí)施飲用水源保護(hù)的各項(xiàng)工作，才能保護(hù)好板橋河水源地的水質(zhì)，保障水源地供水安全。

參考資料：

1.《中華人民共和國(guó)水法》

2.《中華人民共和國(guó)水污染防治法施細(xì)則》

3.國(guó)家環(huán)境保護(hù)總局《飲用水水源保護(hù)區(qū)污染防治管理規(guī)定》

4.《云南省水資源管理?xiàng)l例》

5.云南省人民政府辦公廳關(guān)于加強(qiáng)城鎮(zhèn)集中式飲用水水源保護(hù)工作的通知（云政辦發(fā)〔2007〕106號(hào)）

第4篇：保護(hù)視力的原因范文

每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演。以下是為大家整理的保護(hù)視力學(xué)生發(fā)言稿資料，提供參考，歡迎你的閱讀。

保護(hù)視力學(xué)生發(fā)言稿一

眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口，保護(hù)眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。

爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。

注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素保留A的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、2017年全國(guó)愛(ài)眼日演講稿2篇2017年全國(guó)愛(ài)眼日演講稿2篇杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

保護(hù)視力學(xué)生發(fā)言稿二

老師們，同學(xué)們：早上好

十年前的今天，由衛(wèi)生部等十二個(gè)中央部委聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開(kāi)展“愛(ài)眼日”宣傳教育活動(dòng)的通知》，決定每年6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。所以，我今天講話的題目是：加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防近視

要預(yù)防近視必須了解近視的發(fā)病原因。高度近視的父母，其子女幾乎100%是高度近視。對(duì)于這一類患者來(lái)說(shuō)，改變遺傳基因是根本的治療方法。對(duì)大多數(shù)近視患者而言屬于遺傳和環(huán)境引起的發(fā)病，而且環(huán)境因素占到45%以上。所以從環(huán)境入手預(yù)防近視就變?yōu)榭赡堋＝陙?lái)，從中外學(xué)者所進(jìn)行的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中證明，長(zhǎng)期緊張近距離用眼所引起的一系列反射所帶來(lái)的眼組織的代償性變化是引起近視的主要原因。長(zhǎng)期近距離用眼為什么會(huì)引起近視呢?從生物進(jìn)化和環(huán)境因素對(duì)人的視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育的影響中，也可以得到證明。原始人類生存在廣闊的大自然中，以巢居穴處，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠(yuǎn)處，他們的視覺(jué)適應(yīng)遠(yuǎn)處物體來(lái)得光線，并能在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象，所以遠(yuǎn)古人都是正視眼。現(xiàn)在的人剛剛出生的時(shí)候，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠(yuǎn)視眼，以后隨著身體的發(fā)育，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。

文明在進(jìn)步，科學(xué)在發(fā)展，近距離用眼精讀的機(jī)會(huì)不斷地增加，尤其是近年來(lái)，電腦、游戲機(jī)的普及，必然會(huì)影響近視的發(fā)生發(fā)展。請(qǐng)看兩組數(shù)據(jù)：1996年我們學(xué)校學(xué)生平均視力低下率為32.12%，2004年我們學(xué)校學(xué)生平均年視力低下率為41.37%，均高于同時(shí)期全國(guó)城市小學(xué)生平均視力低下率。由此可以看出我們學(xué)校學(xué)生視力低下呈逐年上升的趨勢(shì)。怎樣預(yù)防視力低下已經(jīng)是一個(gè)非常迫切的問(wèn)題。既然專家們已經(jīng)論證了近視的主要原因是長(zhǎng)期近距離用眼所引起的，那么預(yù)防近視就應(yīng)該反其道而行之。因?yàn)閷W(xué)生平時(shí)用眼絕大部分是使用近視力。視力分為遠(yuǎn)視力和近視力，近視力過(guò)度強(qiáng)化造成了遠(yuǎn)視力運(yùn)動(dòng)不足，遠(yuǎn)視力就會(huì)退化，看遠(yuǎn)處的物體就會(huì)模糊。所以盡量使眼睛多看遠(yuǎn)少看近處或遠(yuǎn)近結(jié)合協(xié)同鍛煉，讓自己的遠(yuǎn)視力得到強(qiáng)化才是預(yù)防的關(guān)鍵。每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該為自己努力營(yíng)造一個(gè)健康的視覺(jué)環(huán)境，比如加強(qiáng)鍛煉，三要三不要等等。這些內(nèi)容同學(xué)們可以倒背如流。但是請(qǐng)一定遵照?qǐng)?zhí)行。在這里我要特別提出的是握筆的姿勢(shì)，若握筆的手指過(guò)于接近筆尖，尤其是拇指過(guò)度彎曲，擋住視線，要想看清筆尖在紙面上移動(dòng)，必須要將頭前傾并向左偏斜，并不是握筆的姿勢(shì)好就能防治近視，但握筆的姿勢(shì)不好，由于眼和筆尖的距離過(guò)近，肯定會(huì)多發(fā)近視。所以對(duì)于剛剛接觸筆的低段學(xué)生一定要加強(qiáng)握筆姿勢(shì)的訓(xùn)練，從多年的視力的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中可以看出9歲是眼的屈光度改變的重點(diǎn)年齡，所以預(yù)防近視的重點(diǎn)年齡是9歲以后。

很多同學(xué)經(jīng)常問(wèn)我這樣的問(wèn)題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。從理論上講，假性近視是由于眼肌的持續(xù)疲勞眼的屈光力增強(qiáng)而造成的物象不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像。所以物象模糊。而真性近視是由于眼的屈光力正常而眼軸長(zhǎng)變長(zhǎng)，物體同樣不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像形成物象模糊。對(duì)于大多數(shù)視力低下的青少年學(xué)生而言，均為混合型近視，因?yàn)檠矍饬Φ募訌?qiáng)和眼軸長(zhǎng)增加是一個(gè)漸變而不是突變的過(guò)程，所以，在近視的初期(假性近視)可能既有屈光力加強(qiáng)，又有眼軸長(zhǎng)增加，此時(shí)眼軸長(zhǎng)的改變數(shù)值可能很小，不易被檢測(cè)出來(lái)，所以，對(duì)于假性近視來(lái)說(shuō)，很可能假性不“假”。假中有真。

有些同學(xué)可能要說(shuō)，現(xiàn)在科學(xué)這么發(fā)達(dá)，激光治療近視不是很火嗎?大不了做個(gè)手術(shù)就OK了。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發(fā)病原因。只是在視線通過(guò)的健康角膜上動(dòng)刀或加壓使角膜變形，用來(lái)降低屈光度，若從治療效果和所需要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)來(lái)衡量，并不是理想的發(fā)展方向。畢竟手術(shù)治療近視眼只有短短的十幾年，并且第一批用激光治療近視眼的患者中，有些已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)視力嚴(yán)重的回退和復(fù)視等手術(shù)后遺。，科學(xué)發(fā)展到今天這種程度，還沒(méi)有哪一種醫(yī)療技術(shù)可以與近視眼鏡相媲美，但近視眼鏡使遠(yuǎn)視力得到提高只起到矯正作用，無(wú)論你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既無(wú)治療效果也無(wú)預(yù)防作用。特別需要提出一點(diǎn)，近視眼鏡是把近視眼暫時(shí)矯正人工正視力，其目的是為了解決看遠(yuǎn)問(wèn)題，這種被矯正的人工近視在看近處物體時(shí)，反而要比原有近視眼使用更大調(diào)節(jié)，因而低度近視眼患者戴眼鏡看書，有可能使原來(lái)的近視度數(shù)加深。這一點(diǎn)一定要引起足夠的重視。

同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)這扇窗戶，你可以看到一個(gè)真實(shí)而完美的世界。請(qǐng)重視和愛(ài)護(hù)自己的視力就象愛(ài)護(hù)自己的生命一樣。不要讓你的雙眼失去應(yīng)有的光澤，明亮的眼睛會(huì)使你們終生受益。

保護(hù)視力學(xué)生發(fā)言稿三

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是愛(ài)眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視。

眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開(kāi)始做起：

1、注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食

眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿

最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開(kāi)燈。開(kāi)燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開(kāi)，臺(tái)燈要用25瓦白熾燈。

讀寫姿勢(shì)要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。

要保持良好的讀寫姿勢(shì)，還要注意：不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。

3、節(jié)制看電視、用電腦

看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

4、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操

積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。

堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。

我相信每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

保護(hù)視力學(xué)生發(fā)言稿四

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。

同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。

有資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人，也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺(jué)，多么可怕!

所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：

三個(gè)要：一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書;不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。

第5篇：保護(hù)視力的原因范文

“現(xiàn)在眼睛近視的孩子太多了，如果這個(gè)方法有效的話，我也給我兒子配一副老花眼鏡。”在一家房地產(chǎn)公司擔(dān)任會(huì)計(jì)的黃女士對(duì)于這個(gè)方法表現(xiàn)出了濃厚的興趣。而在一家保險(xiǎn)公司上班的韋先生則對(duì)這個(gè)方法表示了疑慮，“如果讓我的孩子來(lái)做這個(gè)實(shí)驗(yàn)，我肯定不愿意，萬(wàn)一有什么后遺癥怎么辦？”雖然家長(zhǎng)們對(duì)于利用老花眼鏡治療近視眼的方法反應(yīng)不一，但是大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)于這個(gè)方法是否可行、是否有效等表現(xiàn)出了疑慮。

使用老花眼鏡防近視要謹(jǐn)慎

廣西醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院視光中心的專家說(shuō)，造成近視的原因有很多，而眼睛的調(diào)節(jié)不當(dāng)是引起近視眼的重要原因之一。因?yàn)檠劬Ρ旧砭哂凶晕艺{(diào)節(jié)的功能，正常的眼球在看離眼睛一尺遠(yuǎn)的物體時(shí)，會(huì)用到300度的調(diào)節(jié)力，就好比一塊300度的凸透鏡，而戴上300度的老花眼鏡之后就相當(dāng)于讓眼睛"自動(dòng)放棄"調(diào)節(jié)能力。而眼睛一旦被"剝奪"了這種自我調(diào)節(jié)能力，那么會(huì)不會(huì)產(chǎn)生其他的副作用就不好說(shuō)了。

據(jù)了解，通過(guò)戴老花眼鏡來(lái)治療近視眼在醫(yī)學(xué)上屬一種"霧視療法"，人戴上老花眼鏡后像在霧里看東西一樣，這樣可以緩解用眼疲勞。但它只是一種暫時(shí)的輔助方法，并不是持續(xù)性的長(zhǎng)久治療方法。人經(jīng)常近距離閱讀，眼睛容易疲勞，眼軸會(huì)變長(zhǎng)，就變成近視，或者近視加深。而近距離閱讀時(shí)，戴上老花眼鏡，會(huì)使眼睛處于放松狀態(tài)，這樣就不容易近視，或者近視不容易加深。但是眼科專家同時(shí)也指出，這種利用老花眼鏡來(lái)預(yù)防近視的做法只適用于正常視力的孩子，而且戴的時(shí)間也不能太長(zhǎng)。專家建議家長(zhǎng)們?cè)谑褂眠@個(gè)方法時(shí)要謹(jǐn)慎。如果真的想要給孩子使用這種方法預(yù)防近視，一定要先到正規(guī)醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查，根據(jù)不同的眼位進(jìn)行，如果任意使用，會(huì)使得原來(lái)有眼球外斜情況的孩子癥狀加劇。

保護(hù)視力要多管齊下

近視眼一旦形成就很難改變，除非是采用手術(shù)的方法進(jìn)行矯正。

第6篇：保護(hù)視力的原因范文

愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿(一)

老師們，同學(xué)們：早上好!

今天，我國(guó)旗下講話的主題是：愛(ài)護(hù)我們的眼睛。

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開(kāi)車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福，但是，親愛(ài)的同學(xué)們，如果沒(méi)有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!

為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。

2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。看電視和操作電腦時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

謝謝大家!

愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿(二)

各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天，我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。

同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開(kāi)時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿(三)

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。

下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1. 認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2. 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書。

4. 保證充足的睡眠。

5.多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

第7篇：保護(hù)視力的原因范文

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們：

  大家早上好!今天，我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。

  同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!

  當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開(kāi)時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

  一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

  二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

  三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。

  四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

  五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

  六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

  七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

  做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  老師們，同學(xué)們：大家好！

  今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。

  環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80％的感覺(jué)，多么可怕！

  我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎？”預(yù)防近視，從下面做起吧：

  一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。

  對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：

  一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

  讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！

   請(qǐng)照顧好我們的眼睛演講稿

  尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

  大家好！

  今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學(xué)們，你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)絹?lái)越多的人，年紀(jì)小小就開(kāi)始戴眼鏡了。近視，成為了我們成長(zhǎng)當(dāng)中的一個(gè)大問(wèn)題，或許很多同學(xué)也會(huì)說(shuō)我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時(shí)候才發(fā)覺(jué)自己近視的，當(dāng)時(shí)自己也存在一個(gè)盲區(qū)當(dāng)中，那就是我認(rèn)為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢？如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因?yàn)楫?dāng)你長(zhǎng)大之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人覺(jué)得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會(huì)給我們的今后帶來(lái)很多麻煩。

  這一次，我強(qiáng)烈建議大家好好保護(hù)自己的眼睛，千萬(wàn)不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復(fù)的機(jī)會(huì)就會(huì)很小，為了不讓將來(lái)的自己后悔，我們就從現(xiàn)在開(kāi)始好好保護(hù)自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué)，我想給大家?guī)c(diǎn)建議。

  首先，我們?cè)诳措娨暬蛘呖措娮釉O(shè)備的時(shí)候一定要保持一定的.距離，平時(shí)學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時(shí)候也要保持一定的距離，其實(shí)很多人近視也就是這幾個(gè)方面造成的。用眼過(guò)度會(huì)很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。

  第二點(diǎn)就是我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中一定要懂得讓眼睛去休息，比如說(shuō)覺(jué)得眼睛疲憊的時(shí)候，多眺望窗外，這會(huì)讓我們的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看綠色植物等等。

第8篇：保護(hù)視力的原因范文

學(xué)生近視眼防控跟蹤分析工作實(shí)施方案

為促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，全面貫徹落實(shí)上級(jí)各部門關(guān)于“中小學(xué)生作業(yè)管理、睡眠管理、手機(jī)管理、讀物管理、體質(zhì)管理”（以下簡(jiǎn)稱“五項(xiàng)管理”）等工作通知精神，進(jìn)一步規(guī)范學(xué)校辦學(xué)行為，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生健康科學(xué)的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，結(jié)合本校實(shí)際，制定本工作方案。

一、指導(dǎo)思想

以上級(jí)各部門關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等“五項(xiàng)管理”相關(guān)文件精神為指導(dǎo)，結(jié)合有關(guān)文件精神，堅(jiān)持育人方向，構(gòu)建長(zhǎng)效管理機(jī)制，深化育人方式改革，解決廣大家長(zhǎng)急難愁盼的問(wèn)題，切實(shí)增強(qiáng)人民群眾的教育獲得感、幸福感、安全感。

二、成立小組，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)

近視眼防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組：

組

長(zhǎng)：XXX

副組長(zhǎng)：XXX

組

員：全體班主任和體育老師

三、遵循原則，重視預(yù)防

（一）

堅(jiān)持預(yù)防為主的原則。把近視眼防控的重點(diǎn)放在預(yù)防工作上，要面向全體學(xué)生實(shí)施預(yù)防措施，有效預(yù)防近視眼的發(fā)生，降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。

（二）

堅(jiān)持綜合防控的原則。針對(duì)導(dǎo)致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間；普及視力保護(hù)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)用眼習(xí)慣；落實(shí)學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉。

（三）

堅(jiān)持常抓不懈的原則。把近視眼防控工作作為學(xué)校日常工作，按照不同年齡、學(xué)段要求，將其貫穿教育教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)中，堅(jiān)持常抓不懈，促進(jìn)近視眼防控工作經(jīng)常化、制度化。

（四）

堅(jiān)持全員參與的原則。充分發(fā)揮全體教師和家長(zhǎng)、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學(xué)校、家長(zhǎng)、社區(qū)聯(lián)動(dòng)的機(jī)制，形成共同做好學(xué)生近視眼防控工作的合力。

四、具體落實(shí)，制定措施

（一）加強(qiáng)規(guī)章制度建設(shè)，規(guī)范管理近視眼防控工作。

1．將學(xué)生視力保護(hù)工作納入學(xué)校管理、教師管理和班級(jí)管理內(nèi)容，落實(shí)各有關(guān)部門和人員的職責(zé)，并作為年終考核、班級(jí)評(píng)優(yōu)評(píng)先的依據(jù)，以此形成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生人人重視，齊抓共管的近視眼防控工作機(jī)制。

2．建立視力定期監(jiān)測(cè)制度，健全《學(xué)生視力健康檔案》。每學(xué)期在期初、期末兩次對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的學(xué)生，有針對(duì)性地實(shí)施相關(guān)近視眼防控措施。

3．切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。教師要改進(jìn)教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實(shí)做到不拖堂。學(xué)校不得隨意增加學(xué)科教學(xué)學(xué)時(shí)，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學(xué)生上課。學(xué)校要統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時(shí)間，小學(xué)一、二年級(jí)不留書面家庭作業(yè)，三、四年級(jí)書面家庭作業(yè)時(shí)間不超過(guò)40分鐘，五、六年級(jí)書面家庭作業(yè)不超過(guò)1小時(shí)。

4．建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時(shí)間納入課表，組織學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操。各班任課老師必須保證學(xué)生每天兩次的眼保健操時(shí)間，不得私自占為他用。當(dāng)班教師負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生的眼保健操指法。學(xué)校成立眼保健操檢查小組，由學(xué)生每天上下午對(duì)各班學(xué)生的眼保健操是否做了進(jìn)行記錄，由組長(zhǎng)匯總后，每周一由學(xué)生公示一次結(jié)果，對(duì)表現(xiàn)不好的班級(jí)提出批評(píng)。

5．根據(jù)教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況，每?jī)芍芸烧{(diào)整一次學(xué)生座位，方式為列輪換，以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視的位置。根據(jù)學(xué)生身高變化，及時(shí)調(diào)整其課桌椅高度。班主任還可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)換，如按性格、聽(tīng)力、視力、學(xué)習(xí)互助組等特殊形式進(jìn)行調(diào)換。

6．堅(jiān)持學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉制度。保質(zhì)保量上好體育課，認(rèn)真開(kāi)展大課間體育活動(dòng)和豐富多彩的戶外體育活動(dòng)，切實(shí)保證學(xué)生每天參加一小時(shí)體育活動(dòng)。

7．制定科學(xué)規(guī)范的學(xué)生在校作息制度。嚴(yán)格按照規(guī)定的課程計(jì)劃，安排每周課程和作息時(shí)間。依據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活規(guī)律，按照靜動(dòng)結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則安排每天課程與活動(dòng)。

（二）開(kāi)展視力保護(hù)宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

1．在全校師生及家長(zhǎng)中，廣泛、深入開(kāi)展視力保護(hù)宣傳教育。每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。每學(xué)期要上好一節(jié)視力健康教育課，每個(gè)學(xué)生完成一份保護(hù)視力手抄報(bào)并組織評(píng)比。

2．培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，即：看書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離要有一市尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；看書、寫字一小時(shí)后要休息片刻，并適當(dāng)遠(yuǎn)望；不要躺在床上看書；不要歪著頭或身子看書；不要在走路或乘車時(shí)看書；不要在強(qiáng)光或弱光下看書。

3．教師應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì)，幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。

4．教師認(rèn)真?zhèn)湔n，向四十分鐘要效率，做到心中有數(shù)，杜絕拖堂，保證課間休息10分鐘，以減輕學(xué)生視覺(jué)疲勞。上課板書時(shí)要有條理，字跡工整，不寫連筆字，字體大小要合適，以保證學(xué)生能輕松辨認(rèn)。

5．每學(xué)期開(kāi)學(xué)初和學(xué)期結(jié)束放假前，通過(guò)品德與生活課或體育與健康課、主題班隊(duì)會(huì)等，集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次保護(hù)視力教育，使之與經(jīng)常性近視眼防控宣傳教育有機(jī)結(jié)合，促使近視眼防控宣傳教育經(jīng)常化、制度化。

6．通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、致家長(zhǎng)一封信等多種形式向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間（看書、寫字、看電視、用計(jì)算機(jī)時(shí)間達(dá)45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時(shí)間）、及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

7．每年6月6日的“全國(guó)愛(ài)眼日”，開(kāi)展內(nèi)容豐富、形式多樣的近視眼防控宣傳活動(dòng)，擴(kuò)大宣傳的效果。組織好“愛(ài)眼周”（6月1日—7日）專題教育宣傳活動(dòng)，提高學(xué)生的愛(ài)眼意識(shí)。

（三）積極改善教學(xué)條件，為學(xué)生創(chuàng)建良好的視覺(jué)環(huán)境。

1．保證教室內(nèi)所有學(xué)生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應(yīng)有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離不超過(guò)8米。

2．按國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)要求，提供與學(xué)生身高相符合的課桌椅，每間教室內(nèi)應(yīng)預(yù)置1-3種不同型號(hào)的課桌椅（有條件的學(xué)校應(yīng)配置2種以上型號(hào)的課桌椅），或配備可調(diào)試課桌椅。

3．教室黑板應(yīng)完整無(wú)破損、無(wú)眩光，掛筆性能好，便于擦拭；黑板下緣與講臺(tái)地面的垂直距離小學(xué)為0.8～0.9米。

4．教室采光應(yīng)符合國(guó)家相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。雙側(cè)采光的教室主采光窗應(yīng)設(shè)在左側(cè)；教室墻壁和頂棚為白色或淺色，窗戶應(yīng)采用無(wú)色透明玻璃。

5．教室照明應(yīng)配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應(yīng)垂直于黑板；教室照明應(yīng)采用配有燈罩的燈具，不宜用裸燈；黑板照明應(yīng)另設(shè)2盞橫向40瓦熒光燈，并配有燈罩；自然采光不足時(shí)應(yīng)及時(shí)輔以人工照明。

（四）積極宣傳用眼知識(shí)，提高教師、學(xué)生、家長(zhǎng)愛(ài)眼意識(shí)。

1.

利用校內(nèi)廣播、櫥窗、衛(wèi)生知識(shí)講座等宣傳形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)視力，預(yù)防近視知識(shí)宣傳。各班要利用班會(huì)、班報(bào)或宣傳畫等方式，經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行預(yù)防近視方面的教育，鼓勵(lì)學(xué)生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上營(yíng)造一個(gè)愛(ài)眼護(hù)眼的良好氛圍。

2.

向?qū)W生及學(xué)生家長(zhǎng)下發(fā)宣傳材料，擴(kuò)展宣傳面。要求家長(zhǎng)控制學(xué)生看電視和電腦時(shí)間，教育孩子看電視距離和時(shí)間要適當(dāng)，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)由于過(guò)度看電視和電腦導(dǎo)致的近視其發(fā)展速度和近視程度比學(xué)習(xí)引發(fā)的近視還要嚴(yán)重。

第9篇：保護(hù)視力的原因范文

視力低下是目前中小學(xué)生較為嚴(yán)重的一種常見(jiàn)病,是影響學(xué)生身體健康的一個(gè)十分突出的問(wèn)題。為掌握我區(qū)中小學(xué)生視力低下?tīng)顩r,我中心于2009年4月～5月對(duì)全區(qū)中小學(xué)生進(jìn)行視力監(jiān)測(cè),監(jiān)測(cè)結(jié)果如下。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象:吉州區(qū)24所中小學(xué)在校學(xué)生共22300人,其中小學(xué)生11259人(男5886人、女5373人),初中生7276人(男3732人,女3544人),高中生3765人(男2221人,女1544人)。

1.2 方法:采用標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力燈箱,由專業(yè)人員按統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)測(cè)定學(xué)生的裸眼視力。

1.3 判定標(biāo)準(zhǔn):單眼或雙眼裸眼視力

2 結(jié)果

2.1 不同學(xué)習(xí)階段視力低下?tīng)顩r由表1顯示,小學(xué)、初中、高中階段學(xué)生視力低下率分別為18.9%、38.0%、51.8%,差異有非常顯著意義。(χ2=1707.03,P值

2.2 男、女視力低下?tīng)顩r由表2可見(jiàn),女生視力低下率明顯高于男生。χ2=53.31,P值

2.3 視力低下程度,由表3可見(jiàn)小學(xué)生視力低下以輕度為主,隨著學(xué)業(yè)上升,輕、中、重視力低下逐漸增加。

3 討論

本次調(diào)查我區(qū)中小學(xué)生視力低下率為30.7%,中小學(xué)生視力低下率、視力低下程度隨年齡和學(xué)習(xí)階段上升而逐漸增加,這與中學(xué)階段學(xué)校片面追求升學(xué)率,用眼時(shí)間長(zhǎng)、睡眠時(shí)間短,忽視視力保護(hù)導(dǎo)致用眼疲勞。其次,也與教室采光和照明不符合衛(wèi)生要求有關(guān)。小學(xué)生視力低下以輕度為主,提示預(yù)防近視必須從小抓起,鑒于視力低下發(fā)生發(fā)展的規(guī)律有漸進(jìn)、累加、不可逆的特點(diǎn),一旦形成視力低下就失去了防治的機(jī)會(huì)。因此,控制和降低學(xué)生視力低下的關(guān)鍵是從預(yù)防做起,從早抓起。女生視力低下明顯高于男生,造成男女生視力低下差異的原因,可能是男生較女生活躍好動(dòng),體育運(yùn)動(dòng)及戶外運(yùn)動(dòng)多于女生,還與女生的性格特征、學(xué)習(xí)方式及刻苦程度有關(guān)。提示女生應(yīng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)。

4 建議